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무릎 안쪽 통증 원인?10

안녕하세요.

 

이번 연휴때 인천 -> 부산까지 국종 완료 하였습니다.

첫날 200키로 타고 둘째날 안동댐 때문에 100키로 밖에 못타고

남은키로 밤새서 부산까지 달렸습니다.

 

근데 첫날 200키로, 둘째날 100키로  타는동안 무릎에 아무런 통증이나 이상이 없었는데,

셋째날 점촌에서 출발하고 얼마 안있어부터 왼쪽 무릎 안쪽에 통증이 느껴지더니 조금 힘들게 왔습니다.

 

마치고 오늘까지 걸을 때는 상관없는데, 계단 오르내릴때는 조금 아픕니다..

피팅 문제인지, 아님 장거리로 무리해서 생긴 통증일런지 궁금합니다..

 

P.s 5/8일 새벽-오전 사이 물문화관 부근에서 아 @# 사람이다 라고 들으시고도 인사 잘해주신분...

밤새 오면서 처음 만남 사람이라 저도 모르게 말이 헛나왔네요 죄송하고도 감사합니다.

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다른의견 0 추천 0 냐냥이
안장이높으시면 그럴텐데..피팅문제거나 무리했거나 인거같아요 둘돠 ㄷ.ㄷ
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
300키로를 달린 이후에서야 통증이 나타났다면 피팅문제는 아닐것 같은데요. 피팅문제였다면 아마 그 전에 통증이 나타나지 않았을까요.
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
페달링시 무릎이 바깥쪽으로 돌아들어온다거나..
안장이 미세하게 틀어졌거나..
저두 같은 증세;;;
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 발버둥이
조금더 타보면서 추이를 봐야겠네요.. 무리해서인지 안장때문인지 ㅜㅜ
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 부산시티즌
새...새벽에 양산 물문화관 이라니 ㄷㄷ.. 거기 통과하면 황량한 벌판인데 진짜 무서울 것 같네요.
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저도 비슷한 경험이 있었는데요, 근육의 피로에따라서 허벅지 근육이 부풀어서 무릎쪽 인대가 댕겨져서 통증이 온 거일수있어요~
스트레칭해주시고 시간지나면 괜찮아졌어요
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자두맛사탕
장거리에 따름 무리 아닐까요?
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 발버둥이
아무래도 무리해서인거 같네요.. 몇일 쉬면서 추이를 지켜봐야 할 것 같네요. 다들 감사합니다.
2016-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
온찜질과 스트레칭..
2016-05-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 발버둥이
천천히 스트레칭과 휴식을 가지니 토크 안치고 재활 겸 천천히 탈 정도가 되었네요.. 일주일 정도 걸린거 같네요
2016-05-17 점아이콘
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