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파워젤이 효과가 있나요??24

  • 월하령
  • 등록일 2016-05-11 21:49
  • 조회수 5854

제가.. 이번에 장거리를 뛸려고해서 이것 저것 알아보고 있는데

파워젤을 많이 드시드라구요..

 

머 힘이 난다.. 그러는데..

 

제가 자전거 말고 운동을 하는 사람이라서 보충제나 이런거 좀 알아서.. 성분을 보니까..

파워젤이.. 성분이.. 진짜 머 별거 없더라구요..

 

각성효과라고 하면.. 차라리 카페인을 먹는게 좋을 것 같고.

근육 회복이면.. 비타민이 차라리 좋을 것같은데..

 

음.. 어떤 성분때문에 좋은거죠? 제가 코오롱것만 봐서 그런데 외국껀 다른 성분이 들어갔나요?

 

 

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다른의견 0 추천 0 Triple12
칼로리 섭취가 가장 주된 목적인것 같습니다

장거리뛸때 사용하는 열량이 만만치않은데 자전거타면서 일반적인 음식물을 섭취하면 소화가 잘 안되요 그래서 연양갱이나 초콜릿, 파워젤 같은 빠르게 열량으로 변하는 식품을 먹는거라는 제 생각입니다
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 미니미니아빠
전 싸게 포도당 분말 가지고 다니다가 물타먹어요. 바로 힘 납니다.
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 익스페디션
포도당이 효과 빠르고
몸에 제일 무리 안가지만
효과가 짦죠

건강을 위한다면 파워젤 보다는 강추하죠
2016-05-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오베이
타면서, 타는 도중에 먹기 편해요.
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
일단 장거리 타면서 물 제외 아무것도 안먹어보면 티가 납니다 먹는거와 안먹는거에 차이점이...
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 란엘사이클
파워젤은 단당입니다. 때문에, 흡수력이 매우 빠르죠..
몸에 탄수화물고갈시 대부분의 사람은 힘이 떨어집니다..
이때 파워젤 섭취시 흡수가 빨라서 급하게 탄수화물을 텅텅 빈 연료탱크에 채워넣는거죠..
그러니 다들 파워젤 효과가 있다하는겁니다..
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스트라이어
먹기 편한 행동식 정도로 생각하시면 되요...

100키로 이상 장거리 고강도 운동시는 뭘 먹지않고서는 갈수 없거든요..
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나그네K
오히려 코오롱 것이 성분은 외국것보다 낫습니다
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 두온누리
100키로만 가도 4-5시간은 계속 자전거를 타는건데
아무것도 안먹고 탈순 없겠죠...
2시간정도 뛰는 마라톤 하프코스도 중간에 먹어가면서 뛰잖아요
그 먹는걸 자전거 타는 도중 안내리고 달리면서 한손으로 가볍게 목넘김 좋게 먹기위한거에요
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 웅스-
제가 쓰는 파워젤은
약간의 비타민 칼슘 철분 카페인50밀리 그램이 들어있어서 대략적인 미네랄과 부스트 효과가 있긴 있네요.

그래도 중장거리 이상이면 파워젤만으로 버티는건 힘들고 좀 더 든든한 식품과 같이 병행하면 좋습니다.
2016-05-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 블루셔짱
힘이 ...확 납니다. ㅋㅋㅋ
2016-05-12 점아이콘
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