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등산 잘 한다고 자전거 잘 타는거 아니네요....30

  • 맥반석
  • 등록일 2016-05-17 03:18
  • 조회수 3771
제 얘깁니다.

등산을 엄청 좋아해서 지난 3년가까이 주말과 쉬는 날엔 등산하러 다녔었습니다.(직장을 옮긴 뒤로는 시간이 잘 나지 않아 최근엔 등산을 못했습니다.)

5년전 중국에서 3천미터 넘는 산들과 동티벳 등등을 다니며 수천개가 넘는 계단을 오르내리느라 등산근육이 생겼나봅니다.

덕분에 등산하며 힘들었던 적은 거의 없습니다.
(빈속에 불암-수락산 속보로 걷다가 봉크맞았을 때 제외)

불암 수락 사패 도봉 북한 5개 산을 한 번에 연달아 가는 불수사도북 대회도 나가보고

지리산 백무동에서 중산리까지 뛰다시피 했던 적도 있습니다.

아무튼 남들보다 산 잘타고 하산 후 힘든 것도 없어서
하체 지구력에 자신있었죠.

4월 로드 자전거로 입문하고나서 좌절감을
느끼기 전까지 말입니다.

유산소 운동으로 아파트 계단을 탈 정도로 오르는 것을 좋아했던 전데

20키로미터 라이딩을 하고 퍼졌습니다.
40키로미터 라이딩을 하고 하체가 팅팅 부었습니다.
50키로미터 라이딩 복귀시 7km속도로 기어왔습니다.


한창 등산했을 때는 65kg 정도였고 지금은 75kg입니다. 몸무게 10kg 때문에 이렇게 퍼지고 쉽게 지칠것 같진 않습니다. 살로 찌운게 아니고 근육운동으로 찐 살이라 자전거를 더 잘 탈줄알았죠...

로드 타는 덩치 좋은 분들도 엄청 많이 계시고 실제 그 분들 뒤 따라 달리다보면 금방 지칩니다.


덕분에 요즘 많이 우울하네요.

등산으로 다진 하체 근지구력이라 평속 30은 그냥 찍겠다 싶었는데 1시간동안 27km 케이던스 90 유지하니까 다리에 쥐도 납니다.

적어도 업힐은 잘 할 수 있을 줄 알았는데 업힐도 금방 퍼지게 되네요.

지리산 13시간 타도 쥐는 안났는데 ..


얼마 전 등산과 자전거 관련 글 보고 제 경우를 보니
연관은 없는 것 같아 징징글 남겨봅니다.

같이 입문해서 자주 같이 타는 회사 동기가 매 번 점이 되어 사라질때마다 우울해집니다.

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다른의견 0 추천 0 가혹한소금
Panopticon
2018-03-27 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 지소장님
경쟁심을 버리고 즐기시다보면 늘지 않을까요 등산 자전거 둘다 좋아하지만 체력이 비루하다보니 남들보다 잘하고자 하는 욕심은 버렸습니다 남을 의식하고 경쟁하다보니 재미가 없어지더라구요 그냥 산행 라이딩 자체를 즐기고 있습니다 지나는 풍광들 속 혼자만의 시간을 즐기는게 어떠실지
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 그로솔
등산이랑 쓰는 근육이 다르다고 하더라고요....

차츰 실력이 늘어나실 거에요!
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
등산은 종아리랑 코어빨이지만
자전거는 상체빼곤 전신근육
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 신숑
불수사도북 대회나가실정도면 등산 엄청 잘하시는건데요 ㅎㅎ

저도 등산하다가 넘어왔는데 처음부터 그렇게 잘탔던건 아니었습니다(지금도 못타요 ㅋㅋ)

처음에는 평속보다 항속유지시 케이던스 100에 맞출려고 노력하고 한두달 지나고 점차 실력이 늘었습니다

제 생각에 등산이 자전거에 도움될때는 업힐같습니다

같이 타시는 분들에게 남산이나 북악, 멀다면근처 업힐 같이한번 타보자고 하고 기록 측정하면 초보분들과는 확연히 다를껍니다

조급해하지마시고 등산초보때 산 자체를 즐기셧던것처럼 자전거도 즐기면서 타시면 다른 초보분들보다 금방 늘껍니다
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 봄날의새끼곰
피팅이 틀어지신게 아닌지...
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 등산자전거
처음이시라 그런거고 자전거 타시면서 자세도 바꿔보고 하다보면 금방 늡니다.
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 엠제이캉
평지 항속 높이 나오시는 분이랑 업힐 잘 하시는 분들은 체형부터 다릅니다^^; 저도 잘 못 타지만, 업힐에 대한 포텐셜은 엄청나실 듯... 꾸준히 즐겁게, 그리고 안전하게 타시길 빌어요~!
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 붸스파
욕심이 과 하시네요. 한달 타시고..
기본 체력이 있으면 다 나중에 표가 납니다. 열심히 타보세요
2016-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 휴대폰사기힘들다
반대로 예전에 사이클 선수들하고 등산을 같이할 기회가 있었는데, 허벅지 엄청 굵은 분들이 막상 등산하면서 얼마나 힘들어하는지...결국 중간에 내려가셨네요. 사용하는 근육이 다른가 봅니다
2016-05-17 점아이콘
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