보급은 어떻게 하는게 좋을까요?5
- [* 비회원 *]
- 등록일 2016-08-01 23:58
- 조회수 723
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파워링크 
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라네보이즈
hacking ppomppu
2016-09-24 *
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 루키III
한시간 또는 한시간반 내에는 배고 안 고파도 뭐든 드셔야합니다.
2016-08-02
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라이딩스티
혼자 다닐때는 최대한 싸가지고 다닙니다..
젤이나 양갱같은거.. 그리고 부족하다싶으면 편의점가고요 ㅎ
2016-08-02
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바람의난봉꾼
물을 제외한 보급은 사실 100킬로 이내라면 할필요도 없죠.
뒷주머니에 파워젤,에너지바 정도만 넣고다녀도 ㅎㅎ.
2016-08-02
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반짝일래
이미 배고프거나 목마르면 보급 타이밍 놓친겁니다.
라이딩 시작 1시간전에 식사하시는게 좋고요... 뒷주머니에 양갱 2개면 100Km 안짝으로는 충분합니다. 100 미만이면 물만 잘마셔주면 딱히 보급 없어도 큰문제는 없죠... (4시간 라이딩 기준) 그리고 이미 보급 타이밍을 놓친거 같으면 에너지 음료나 쵸코로 된 음료. 흡수가 빠른게 좋습니다.
2016-08-02
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