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김영선

스피닝 하시는분6

다이어트 하려고 스피닝하려는데ㅐ

효과좋나용?

파워링크 등록안내

우하하하1

와이프가 다녓엇는데 스피닝하고 식단조절 좀하면 잘빠지더라구여

2016-12-13 점아이콘

닫힌 공간에서 수십명이 이산화탄소에 땀내 뿜어가며 미친듯이 페달밟는다고 생각하면..절레절레
그때 헬스장에 스피닝수업 생겨서 들어봤더니 들을 거 못되더라구요. 게다 무릎에 엄청 안좋습니다.. 페달링 자체가
위에서 내려찍는 페달링이라서요.

2016-12-13 점아이콘

둠콜러

살 엄청 잘 빠집니다...페달링 문제는 개인이 하기나름인거같고 저는 만족하고 배우는 중입니다.

2016-12-14 점아이콘

0 산타님

와이프 하더니 쫙쫙 빠지더군요
더불어 돈아깝다고
집에서 제 로라 뺏어 타고 있습니다
저보다 로라 길게 타더라구요... 부럽......

2016-12-14 점아이콘

0 mopin

뭐가 됐던 꾸준히, 체계적으로가 중요한것 같아요.

2016-12-14 점아이콘

0 [* 비회원 *]

스피닝의 트레이닝 방식이 보통 자전거의 페달링과는 많이 다르더라구요.

자전거쪽은 가볍고 부드럽고 빠른 케이던스 위주인 반면

스피닝은 엄청 찍어내리게 하더라구요..

단기간에 보이는게 없으면 아무래도 나오질 않을테니.. 극단적인 방식인것 같아요.

2016-12-14 점아이콘


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