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베테랑2

로뚱이 오늘부터 스피닝 하러 갑니다!5

안녕하세요.

회사생활로 불규칙한 퇴근시간과 식습관으로 로뚱이 되었는데 오늘 다이어트 목표로 퇴근후 스피닝을 하러 가는 첫 날 입니다.

성북구에 거주 할땐 주로 개운산길, 북악스카이웨이, 남산을 느리지만 간간히 올라갔던 경험이 있지만

스피닝이 그렇게 힘들다는 인터넷 글들이 많더라구요.

요즘 그리고 게을러서 자전거도 잘 못탔는데 첫날에 지옥이라는 스피닝이 어떨지 기대가 되면서 여성분들이 많다는 글을 보고 신경도 쓰이네요.

첫날 다녀오고 후기 한번 올려보겠습니다.

스피닝하면 엔진업글에 도움이 되는지가 궁금 했거든요.

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0 둠콜러

살 잘 빠집니다...ㅎㅎ3달동안 10키로 뺐네요. 파워가 쌔지는 느낌보다는 살이 빠져서 더 잘타게 되는 그런 느낌은 받으실 수 있을 것 같습니다.

2017-01-18 점아이콘

0 마제잉다

처음엔 일주일에 몇번 가셨나요>?

2017-01-18 점아이콘

0 둠콜러

그리고 힘든거는 금방 적응됩니다..ㅎㅎ나중가면 혼자 더 빡쌔게 운동할려고 발버둥치고 계실지도..ㅎㅎ전 운동고잔데 2달 좀 넘게하니 두 타임도 할만하더라구요.

2017-01-18 점아이콘

스피닝은 절대 무리하지 마세요!
무릎에 극히 안좋습니다. 특히 몸무게 있으신분들은요.. 케이던스 위주로 살살 타세요.

2017-01-18 점아이콘

0 [* 비회원 *]

스피닝보다는 로라가 더 나을듯 합니다.

전 가본적은 없지만 막 토크로 누르는듯한 느낌이든데.. 잘 관리하시는게 좋겠어요ㅜㅜ

2017-01-18 * 점아이콘


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