|
||
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¾î·Á°¡Áö ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ»¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÚÀü°Å°¡ ÀÔ¹®±ÞÀ̶ó¼ Æò¼ÓÀÌ ¾È³ª¿À´Â°Ç ¾Æ´Ò°Ì´Ï´Ù.. Àúµµ ¾ó¸¶Àü±îÁö ½ºÄÃÆ®¶ó100À¸·Î Àß ´Ù³æ°Åµç¿ä ¤Ð¤Ð
|
0
0
J¼±»ý
Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿°ú´Â ¾Æ¿¹ ´ã ½×°í Áö³»Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀüÁ¦ ÇÏ¿¡
1. ¾ÈÀåÀÌ ³Ê¹« ³·°Å³ª ¾ÕµÚ À§Ä¡°¡ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¼ ÈûÀÌ Á¦´ë·Î Àü´ÞµÇÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼º 2. ºê·¹ÀÌÅ©°¡ ¸²¿¡ »ì¦¾¿ ´ê¾ÆÀÖÀ» °¡´É¼º 3. ŸÀ̾îÀÇ °ø±â¾ÐÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼º(½ºÄÃÆ®¶ó¸é Àû¾îµµ 110PSI´Â ³Ö¾îÁà¾ß ÇÒ°Ì´Ï´Ù) ÀÌ ¼ÂÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é °á±¹ ü·ÂÀÌ ³Ê¹« ÀúÁúÀ̶ó´Â °á·Ð¹Û¿¡....¤§¤§¤§ Àú´Â ¾î·ÈÀ» ¶§ ü·ÂÀåÇÏ¸é ¸Ç³¯ 4~5±Þ ³ª¿Ô´Âµ¥ óÀ½ ·Îµå Ÿ´Ï±î ´Ô Á¤µµ Æò¼Ó ³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä |
0
0
¹ÎµÕ»êº°¹ã
Á¦ »ý°¢¿¡µµ ÀÚ¼¼°¡ Á¶±Ý ¾È ¸ÂÀ¸½Ç °Í °°¾Æ¿ä~ ¿ØÁö ¾ÈÀå ³ôÀÌ°¡ Á¶±Ý ³·À» °Í °°Àºµ¥, ÀÎ½É ÃøÁ¤ µîÀ» ÅëÇØ ÇÇÆà ´Ù½Ã Çغ¸½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä! Àú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ¾ÈÀåÀ» Á¶±Ý ³ô¿´´õ´Ï Æò¼ÓÀÌ 0.8km/h Á¤µµ ¿Ã¶ú¾ú³×¿ä~ ¹°·Ð ´õ ¿Ã¸®´Ï±î ¹«¸ µÚÂÊ ÅëÁõÀÌ »ý±â±ä ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä¤Ð¤Ð¤»¤»
|
0
0
Äð°¡ÀÌ85
ÀÚÀü°Å¸¦ Á¦°¡ Áß°í·Î ±¸ÀÔÇѰŶó ¾Ö¸ÅÇÏ³×¿ä ¼¥¿¡¼ ¾ÈÀå ³ô³·ÀÌ´Â ´ë·« ¸ÂÃè¾ú´Âµ¥¿ä.
»ç½Ç 2¹øÀÌ ¹®Á¦ÀÏ°Å°°´Ü »ý°¢µµ µå´Â°Ô ¾ó¸¶Àü¿¡ ¼ö¸®Á¡ °«À»¶§(ÀÚºü¸µÀ¸·ÎÀÎÇÑ) ÈÙÀÌ ²Ü··ÀÎ´Ù°í ±×·¨¾ú´Âµ¥ ¾Õ¹ÙÄû ÈÙ ºê·¹ÀÌÅ©°¡ Á¤·ÄÀÌ ½âÀßµÇÀÖ´ÂÆíÀº ¾Æ´Ñ°Å°°¾Æ¿ä.Æò¼Ó 25¸¸ ³ª¿À¸é ¼Ò¿øÀ̾ø°Ú³×¿ä Á¶¾ð°¨»çÇØ¿ä. 2¹ø¾Æ´Ï¸é ü·ÂÀúÁúÀ̳׿ä.¤¾ |
0
0
½ÅÀÇÃëÁî
¼Óµµ º¸½Ã¸é¼ Ÿ¼¼¿ä?
¾î´ÀÁ¤µµ ºý½Ã°Ô Ÿ½Ã´ÂÁø ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¼³··¼³·· Ÿ¼ Æò¼Ó 25Èûµé¾î¿ä. 30Á¤µµ·Î ´Þ¸°´Ù°í ºÃÀ»¶§ °¨¼ÓÇÏ°í ÀÌ·¡Àú·¡Çϸé 25ÀÌ»ó ³ª¿É´Ï´Ù. |
0
0
Äð°¡ÀÌ85
¼Óµµ°è´Â ¾Èº¸´Âµ¥¿ä ºÐ¸í Æä´Þ¸µ ¼Óµµ°¡ Â÷À̾ø¾î º¸À̴µ¥ °Å¸®°¡ ÂßÂß¹ú¾îÁ®¿ä... Çã¹÷Áö ÅÍÁú°Å°°¾Æµµ Âü°í °è¼Ó Æä´Þ¸µÇØ¿ä...
|
0
0
½ÅÀÇÃëÁî
¼Óµµ°è ´Þ°í Ÿº¸¼¼¿ä. ¼Óµµ°¨ÀÌ ¹Ù¶÷À̳ª °³ÀÎÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó ±×¶§±×¶§ ´Þ¶ó¿ä. º»ÀÎÀº ºý½Ã°Ô Ÿ´Âµ¥ Çö½ÇÀº 20ÃʹÝÀÌ°í ¸Ó ÀÌ·±°ÅÁÒ.
Á¦ ÈÙÀÌ ½ºÄÃÆ®¶óº¸´Ù ÈνŠ¹«°Å¿îµ¥ Æò¼Ó 25³ª¿Í¿ä. ÀÌ°Å´Â ¼Óµµ°è°¡ ¾ø¾î¼ ¼Óµµ°¨ÀÌ ¾ø¾î¼ ±×·±°Ì´Ï´Ù. |
0
0
rrerw
Èó ÁÁ´Ù°í ½¹½¹´Ï°¡´Â°Å ¾Æ´Õ´Ï´Ù ¸¶Àϸ®Áö°¡ ´äÀÌ°í
¾ÆÁ÷Àº ÀÔ¹®´Ü°è¶ó ±×·±°Í°°½À´Ï´Ù Æò¼ÓÀÌ ÇѼø°£¿¡ »½ÇÏ°í ¿À¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù Á¥»ê¿ªÄ¡,vo2max ÀÌ¿ëÇÑÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î È¿À²ÀûÀ¸·Î ½Ç·ÂÀ» ¿Ã¸±¼öÀÖÁö¸¸ ´ëȸ»óÀ§±ÇÀÔ»ó ¸ñÇ¥µµ¾Æ´Ï°í ±×³É µ¿È£ÀμöÁØ¿¡¼ Àߟ°í½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é º»Àκ¸´Ù Àߟ´Â»ç¶÷µéÀ̶ûµµ ¶óÀ̵ùÇغ¸½Ã°í ²ÙÁØÇÏ°Ô Áñ±â½Ã´Ùº¸¸é ºÐ¸í ÁÁÀº°á°úÀÖÀ»°Å °°½À´Ï´Ù ¸¶Àϸ®Áö´Â ¹è½ÅÇÏÁö¾Ê´Â´Ù Ÿ¸éµÈ´Ù!! |
0
0
moa8520
ÀÏ´Ü ·ÎµåÀÎ À̻󿡾ß
ÈÙ ¼º´ÉÀÌ´Ï ¹¹´Ï ü°¨ÇÏ´Â°Ç ÃÖ¼Ò 25Å°·Î ÀÌ»óÀÌ¶ó º¾´Ï´Ù. ¾î´ÀÁ¤µµ ü·Â ¿Ã¶ó¿À°í ŸÀ̾î ÁÁÀº°É·Î ¹Ù²Ù¸é ü°¨µÇ½Ç°Í°°³×¿ä |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
ÈÙÁÁ¾Æµµ ´À¸°»ç¶÷ ½Ø°í ›Q½À´Ï´Ù
¼Óµµ°è ´Þ¾Æº¸¼¼¿ä ÄÉÀÌ´ø½º ¼¾¼¶û ¼Óµµ°è¼¾¼µµ ´ÞÀ¸½Ã°í ÀÚ±âÈÆ·ÃÇϼ¼¿ä ÄÉ´ø ÃÖ¼Ò 90À¯ÁöÇÏ°í ¼Óµµ¸¦ Á¡Â÷ ³ô¿©º¸½Ã´Ù°¡ Áö¼Ó½Ã°£µµ ´Ã·Áº¸¼¼¿ä ¾î´À¼ø°£ 130Å°·Î Æò¼Ó 25¾ðÀú¸®°¡ ³ª¿À´Â ÀÚ½ÅÀ» º¸°ÔµË´Ï´Ù Á¦°¡ ±×·¨°Åµç¿ä ¹Ý³â¸¸¿¡ ±×¸®µÇ´õ±º¿ä |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
±×¸®°í ½ºÆ®¶ó¹Ù¸¦ ÆùÀ¸·Î Å°°í Çϴ°Ǵ »½Æò¼ÓÀÔ´Ï´Ù ½ÇÆò¼ÓÀº ´õ ³·°Ô ³ª¿Í¿ä
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
ÇÏü Æ÷Áö¼ÇÀÌ ÀûÀßÇÏÁö ¾ÊÀº À§Ä¡¶ó¸é ¾Æ¹«¸® ¿ëÀ»½áµµ Æä´Þ¿¡ Àü´ÞµÇ´Â ÈûÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³³´Ï´Ù.