자전거 무릎통증 질문입니다9
- 리오샨
- 등록일 2017-03-19 21:30
- 조회수 946
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 페이스트리
저도 그런현상이 있는데 자가피팅을 하다보니 이젠좀 덜하네요. 출발할때 삐걱하다가 뚜둑소리와함께 딱맞는느낌이 나고 그때부턴 안삐걱거리네요. 근데 평상시 걸을때에도 가끔 뚝소리가 납니다. 페달링과 걸음거리의 각도가 다른느낌이랄까요.... 전 안장좀 뒤로 빼고 낮추고 하면서 적정값을찾았습니다. 권장피팅값보다 안장이 조금 더 뒤에요.. 또 클릿을 좀더 발바닥쪽으로 옮겼구요.. 혹시라도 도움이 됐으면 좋겠습니다.
2017-03-19
|
|
0
0
리오샨
흠 조금씩 자가 피팅을 해봐야겠군요.. 감사합니다!
2017-03-20
|
|
0
1
Oo빛돌oO
무릎 뼈가 어긋나는 느낌이면 피팅이 제대로 안된 거 같습니다.
의자에 앉아서 무릎뼈를 보면 무릎뼈가 중앙에 오는지 바깥쪽을 향하는지 확인해보세요 그 정도도 대개 달라서 바깥으로 향한 경우 클릿세팅시 뒤꿈치가 프레임쪽으로 향하게 해야합니다 물론 말씀드린대로 양발 각도가 같은 경우가 많지 않으니 잘 확인해서 자가피팅 해보시기 바랍니다 공지글에 피팅 관련해서 좋은 글 있으니 읽어보고 고민해보시면 어떨까요? 마지막으로 골반 유연성이 떨어지면 무릎 회전 운동도 유연하지 못해서 특정 구간에만 토크가 실려서 말씀하신 증상이 나타나기도 합니다 유연성(스트레칭), 발목과 무릎 움직임 등등 하나씩 다시 체크해보세요
2017-03-19
|
|
|
0
0
리오샨
스트레칭 하면서 자가피팅을 해보겠습니다 ㅠㅠㅠ
감사드려요 ㅠㅠ
2017-03-20
|
|
|
0
0
해방촌자전거
정 힘드시면 평페달로 돌아가는 방법도 있구요. 저도 무릎때문에 고생하다 로드보단 유격이 있는 앰티비클릿 사용중입니다.
2017-03-21
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
