자전거 힘빼고 어떻게타나요.27
- [* 비회원 *]
- 등록일 2018-08-24 17:22
- 조회수 1693
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파워링크 
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 콧노래
익숙하지 않은 자세라 처음엔 힘 들어가는 곳이 다 아프기 마련입니다. 탈수록 괜찮아집니다. 그리고 플랭크 운동 추천합니다. 하루 1분씩 3세트 시도해보세요. 저는 효과 많이 봤습니다.
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귤향첨가
가능성은 적지만...
팔쪽에 힘을 많이 주신다고 하시니 하는 말인데... 너무 꽉쥐면 진동이 어깨위로 다 전달되어 더 아플 수 있습니다. |
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단전에만 힘을 주세요..
팔은 핸들에 얹어놓는다는 느낌..
한손이라도 떨어지거나 힘을빼면 불안해사 너무 흔들리네요 ㅠㅠㅠㅠ
단전이랑 허리쪽에만 힘이 들어가게 계속 의식하시면 자연스럽게 익혀집니다.
물론 지치면 자세가 무너지고 그럼 또 악순환이죠
그렇게 타면 한손을 놔도 불안함이 덜하죠?!
전 물마시면서 타는게 소원이네요 ㅠ
한손놓코 물마실때 언제 어떤상황이 발생할지도 모릅니다
심지어는 옆도로에서도 올수있고여
사고 한순간입니다
우리나라 자전거 사고률 상당히 높습니다
자전거 본인만 잘탄다고 사고 해결 안됩니다
공격하는 사람들 엄청 많으니
방어운전 필수고여
안전교육이 전혀 안되있으니여
자전거 타는것보다
사고 안당하는게
더 중요합니다
물은.되도록 서서마실게요!!ㅎㅎㅎㅎ
되도록이면 두손사용하겠습니다! 답변감사합니당