|
||
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
2¹øÀº ºñ´Ü Àú°¡ ÀÚÀü°Å¸¸ÀÇ ´ÜÁ¡Àº ¾Æ´ÑµíÇØ¿ä... Á¦°¡ Ÿ´ø mtbµµ ÀÚ²Ù ºê·¹ÀÌÅ©°¡ °£¼·ÇÏ´õ±º¿ä. ¹Ù·Î Àâ¾Æµµ Á» Ÿ´Ùº¸¸é ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿À°í. ±×·¡µµ ½É°¢ÇÑ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¶ó ±×°É·Î ºÎ»ê¿¡¼ ÀÎõ±îÁöµµ °¡°í ±×·£µå½½·¥µµ ¹Þ°í Çß½À´Ï´Ù¸¸. ¹°·Ð ºê·¹ÀÌÅ© ¹Ð¸®¸é Á¤¸» ´äÀ̾øÁÒ
|
0
5
¶Ñ¸£¶Ñ·ç¶Ñ
µ¿ÀǸøÇÒ ³»¿ëÀÌ Á» Àֳ׿ä..
»ýÈ°¿ëÀÚÀü°Åµµ °¼ºÀº ÃæºÐÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù. »ýÈ°¿ëºÎÇ°Àº ¼¼¹ÐÇÔÀº ¶³¾îÁ®µµ ³»±¸¼ºÀº ÃæºÐÇÏÁÒ. ´Ù¸¸ °ü¸®¸¦ ºñ¸Â°í ¹¹ÇÏ°í Çؼ ±×·¸Áö.. |
1
0
»óÇϿ͵𷰽º
ÇÁ·¹ÀÓÀÇ °¼ººÎºÐÀº Àúµµ ÃæºÐÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù ÂÉ°³Áø°Å ¸øºÃ°Åµç¿ä Ä«º»ÇÁ·¹ÀÓ ÂÉ°³Áø°Ç ºÃ¾îµµ ¸²Àº È®½ÇÈ÷ ¾àÇÕ´Ï´Ù µèµµ º¸µµ ¸øÇÑ Áß±¹Á¦ ÈÙ ¹éÀ̸é¹é ÈÖ¾îÀÖ¾î¿ä ¹°·Ð ¸ÞÀÌÄ¿ ÈÙµµ ÈÖµµ Á¤·ÄÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ºê·¹ÀÌÅ©¿¡ Å«ÁöÀåÀ» ÁÙ¸¸Å ÈÖ´ÂÀÏÀº Àß¾ø½À´Ï´Ù Àß ´Þ¸®°í Àß¼¸é ½Ñ°Å »ç¶ó ÇÏ°ÚÁö¸¸ ºê·¹ÀÌÅ©¿¡¼ ¹®Á¦Á¡ÀÌ Ä¿¼ ºñÃß Çϴ°ſä
|
1
8
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
1¹ø ÀÎÁ¤
2¹ø ¸² Á¤·ÄÀº ¼Ò¸ðÇ° °°Àº °Å¿¹¿ä. ºñ½Ñ ÈÙµµ ²ÙÁØÈ÷ Æ®·çÀ× ÇØ Áà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½Ñ ÈÙÀÌ Ãʱ⠼¼ÆÃÀÌ À߸ø ³ª¿Ã ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, Æ®·çÀ×À¸·Î ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â °É Æ®·çÀ× ºñ¿ë ¸¸ ¿øÀÌ ¸î½ÊÂ¥¸® ÀÚÀü°Å¿¡ ºñÇØ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù? ±Û½ê¿ä. ÈÙÀ̳ª ¸² ³»±¸¼º? ¾Ë·ç¹Ì´½ µÎ²®°Ô ¶±Ä¥ÇÏ°í ½ºÆ÷Å© 24°³ 30°³¾¿ ´Þ·ÁÀִµ¥ ³»±¸¼ºÀº ÈξÀ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºñ½Ñ °Ç °æ·® ¶§¹®¿¡ ³»±¸¼º ¾àÇØÁ®¼ ¶óÀÌ´õ ¹«°ÔÁ¦ÇÑ °ÉÁÒ. ½Î±¸·Á ÈÙÀº ±×·± °Å ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ½ÒÁý ÀÚÀü°Å º¸½Ê½Ã¿À. ¤¾¤¾ 3¹ø. ºÎÇ° ³»±¸¼ºµµ °°Àº ³í¸®ÀÔ´Ï´Ù. ºñ½Ñ ºê·£µå°¡ ³»±¸¼ºÀÌ ´õ ÁÁÀº °Ç ¸ÂÁö¸¸, »ýÈ°Â÷ Å» Á¤µµ ¼öÁØÀÌ¸é »ýÈ°Â÷ °¡°ÝÀÇ ³»±¸¼ºÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ Ä¿¹ö °¡´ÉÇØ¿ä. °Ô´Ù°¡ ¿ÍÀÌ¾î ½ºÇÁ¸µ ºê·¹ÀÌÅ©ÆÐµå µîµî ¶ÇÇÑ ´Ùµé ¼Ò¸ðÇ°µéÀε¥, ¼Ò¸ðÇ° ¼Ò¸ð°¡ ´õ ºü¸£´Ù°í ¸î½ÊÂ¥¸®¿¡ ºñÇØ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù? ±Û¼¼¿ä. ¸î½ÊÂ¥¸® ÀÚÀü°Å ´ë½Å »ýÈ°Â÷ 7¸¸ ¿ø »ç¸é ±× Â÷¾×À¸·Î ¼Ò¸ðÇ° Æò»ý ¹Ù²Ù°íµµ ¼Ò°í±â »ç¸Ô½À´Ï´Ù. ´õ±¸³ª, ³»±¸¼º°ú °¡°ÝÀº Á¤ºñ·ÊÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ³» °æÇè»ó, ½Î±¸·Á ¿ÍÀ̾î õ ¿øÂ¥¸®·Î 5000km Á¤µµ ½è´Âµ¥, µà¶ó¿¡À̽º Æú¸®¸Ó ¿ÍÀ̾î 5¸¸ ¿øÂ¥¸®(Á÷±¸)·Î ¸¸¿ÀõŰ·Î.. ³»±¸¼ºÀÌ ¼¼ ¹è ÁÁÀºµ¥ °¡°ÝÀº 50¹è.. °ú¿¬ ÀÌ°É Àú°¡ ÀÚÀü°ÅÀÇ ´ÜÁ¡À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? °¡°Ý°ú °ü°è ¾øÀÌ ºê·¹ÀÌÅ© ÆÐµå °£¼·À̶û º¯¼Ó Æ®·¯ºíÀº ¹Ý¸¸ ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ½Ñ °Ç ¸¶°¨ÀÌ ºÎÁ·Çؼ ¼¼ÆÃÀÌ ¾î·Æ±ä ÇÏÁö¸¸, ¾î·Á¿î °ÅÁö ¾ÈµÇ´Â °Ô ¾Æ´Ï°Åµç¿ä. ÀÌ°Ç ¼¼Æà ´É·ÂÀÌ ¾ø´Â °Å¿¹¿ä... ³ì? Ä«º» ¾Ë·çÂ÷¿¡µµ ¼è ¸¹ÁÒ~. ±¸¸®½º ¾È ¹Ù¸£°í ¹æûÁ¦ ¾È ¾²°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ºñ ¾È ¿Íµµ Ä«º»Â÷¿¡ ³ì ´Ù »ý±â´Â °ÅÁÒ. ¹üÀ§°¡ ´õ ³ÐÀ» ¼ö´Â À־, ³ì »ý±â´Â È®·üÀº ¶È°°ÁÒ. 4¹ø. ÀÌ°Å´Â, ÀÚ º¸¼¼¿ä. ÀÚÀü°Å ÀúÇ× Áß °ø±âÀúÇ× ¸¶ÂûÀúÇ× ±â°èÀúÇ×(º£¾î¸µ) ¼¼ °¡Áö°¡ Àִµ¥, ±â°èÀúÇ×Àº Àüü ÀúÇ×ÀÇ 2ÆÛ¼¾Æ®°¡ ¾È µË´Ï´Ù. °Ì³ª ºñ½Ñ ¼¼¶ó¹Í º£¾î¸µÀ̶û ½ºÆ¿ º£¾î¸µÀ̶û 1¿ÍÆ® Â÷ÀÌ ³³´Ï´Ù. Æä´Þ ¸ØÃçµµ ¼Óµµ°¡ ¾È ÁÖ´Â °Ç °ø±âÀúÇ× ¸¶ÂûÀúÇ× ±â°èÀúÇ× ´ç½Ã ¶óÀÌ´õ ÀÚ¼¼¿Í dz¼Ó ÀÚÀü°Å ¹«°Ô±îÁö ´Ù °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â °Å¿¹¿ä. ±Ùµ¥ ±× Áß ¿µÇâ·ÂÀÌ Á¦ÀÏ ÀûÀº ±â°èÀúÇ×À» Àú°¡ ÀÚÀü°ÅÀÇ ´ÜÁ¡À¸·Î ²Å±â´Â ¾î·ÆÁÒ. ¹°·Ð ÀÚÀü°Å ¸¹ÀÌ Åº »ç¶÷Àº ±â°è ÀúÇ× ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ±×·±µ¥ ±×°É ºñ±³ÇÏ·Á¸é ¾Õ¼ ¸»ÇÑ ³ª¸ÓÁö 90ÇÁ·Î Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ø±âÀúÇ×(dz¼Ó dzÇâ ¶óÀÌ´õÀÚ¼¼)°ú ³ª¸ÓÁö 8ÇÁ·Î Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇϴ¸¶ÂûÀúÇ×(³ë¸é°ú ŸÀ̾î, ŸÀ̾î¿Í Æ©ºê)°ú ÀÚÀü°Å ¹«°Ô, ÀÚÀü°Å Çü»ó ÄÄÆ÷³ÍÆ® Á¾·ù ±¸µ¿°è ÀÌ·± °Å ´Ù ¶È°°ÀÌ ¸ÂÃß°í ³ª¾ß ÁøÂ¥ ±â°èÀúÇ× Â÷À̸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÅÁÒ. ´Ô ¾ê±ä ¾Æ´Ñµ¥, ¹Ø¿¡ ±ÛÀÇ ´ñ±Û º¸´Ï, »ýÈ°Â÷´Â ÀÚÀü°Åµµ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹Àº °Å °°´õ¶ó°í¿ä. Ä«º»Â÷°¡ ´ëÁßȵǴ °Ç ÁÁÀº ÀÏÀÌÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í »ýÈ°Â÷°¡ ¹«½Ã¹ÞÀ» ÀÌÀ¯µµ ¾ø´Âµ¥ ¸»ÀÌÁÒ. ÀÌ·± ºÎºÐ¿¡¼ Á¦ÀÏ ¾Æ½¬¿î °Å´Â, ¼º´É Â÷ÀÌ´Â ³Ê¹« ¹Ì¹ÌÇؼ ¹«ÀǹÌÇÒ Á¤µµÀε¥, µ·Àº ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ÀÌ·± °ÅÇ°À» ´ç¿¬ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÖ´Â °Í °°Àº Çö»óÀÔ´Ï´Ù. 10¸¸ ¿øÂ¥¸® »ýÈ°Â÷·Îµµ Àå°Å¸® ´Þ¸®°í Áüµµ ½Æ°í ÃâÅð±Ù ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¾Ë·ç¹Ì´½ Ŭ¶ó¸®½º·Îµµ ÃæºÐÈ÷ ±×¶õÆùµµ ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö Àִµ¥, 5¸¸ ¿øÂ¥¸® ½ºÅÚ º£¾î¸µ bb·Îµµ ÃæºÐÇÒÅÙµ¥, Á¦Á¶»ç¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ 2¿ÍÆ® 3¿ÍÆ® ÁÙÀÌ·Á°í 30 40¸¸ ¿øÂ¥¸® ¼¼¶ó¹Í º£¾î¸µ bb¸¦ ¾²´Â Çö»óÀÌ Âü »çÄ¡¿Í Ç㿵À» º¸¿©ÁÖ´Â °Í °°¾Æ ¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
Àú´Â öƼºñ´Â Ÿº¸´Ï±î È®½ÇÈ÷ °æ»ç¸¦ ¸ø³Ñ¾î°¡´õ¶ó±¸¿ä. ¿£Áø ¹®Á¦·Î Ä¡ºÎÇϱ⿡´Â MTB·Î´Â ÀÌȷɵµ ¾È½¬°í(¹°·Ð 45ºÐÀ̳ª °É·È½À´Ï´Ù¸¸) ¿Ã¶ó°¬´Âµ¥, ±×·¡µµ öƼºñ¸¦ Ÿ¸é °æ»ç¿¡¼ ¹«Á¶°Ç ´í½ÌÀ» ÇؾßÇÏ´õ±º¿ä. ±â¾îºñÀÇ Â÷À̵µ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù¸¸, È®½ÇÈ÷ öƼºñ´Â ¹º°¡°¡ ÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä..
|
0
0
¶Ñ¸£¶Ñ·ç¶Ñ
±×°Ç ´Ü¼øÈ÷ ÀÜÂ÷ ¹«°ÔÇÏ°í ±â¾î´Ü¼ö¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌÀݾƿä
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
µüÈ÷ ¹«°ÔÂ÷À̶ó°í º¸±â¿¡´Â Á¦ ¿¥Æ¼ºñµµ ²Ï³ª ¹«°Å¿ü°í... mtbµµ Á¦°¡ ¿ÏÀü Àú´Ü±â¾î ³Ö°í °£°Ç ¾Æ´Ï°Åµç¿ä.
±×³É ÆòÁö¿¡¼ ¶È°°ÀÌ ±¼·ÁºÁµµ ¿¥Æ¼ºñ´Â ¾È¸ØÃß°í °¡´Âµ¥ öƼºñ´Â ÈξÀ »¡¸® ¸ØÃç¿ä. ±×·¸´Ù°í ŸÀ̾î Å¿À» Çϱ⿡´Â µÑ´Ù ±ïµÎ±â ŸÀ̾î°í. |
0
0
À̽ÂÅ»Ãâ
¾îµð ºê·¹ÀÌÅ© ¹°·ÁÀִµí..
¼ÖÁ÷È÷ ±â¾îºñ°¡ °°À¸¸é ±¼¸²¼ºÀÌ ±×Á¤µµ·Î±îÁø Â÷À̳ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù |
0
1
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
ÆòÁö¿Í ¾÷Èú¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¿ä¼Ò°¡ Á¶±Ý ´Ù¸¨´Ï´Ù.
ÆòÁö°¡ Èûµç °æ¿ì´Â °í¼ÓÀ» À¯ÁöÇÒ ¶§Àε¥(Àú¼ÓÀ¸·Î ¼³··¼³·· Ÿ´Â °æ¿ì´Â ¾È ÈûµéÁÒ), ÀÌ°Ô ´ëºÎºÐ °ø±âÀúÇ׶§¹®ÀÌÁÒ. ¾Õ¼ Àû¾úµíÀÌ 90ÇÁ·Î Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï±î ÀÚÀü°Å Ÿ´Ù°¡ Èûµé´Ù ½ÍÀ¸¸é ¹üÀÎÀº ¹«Á¶°Ç °ø±âÀúÇ× ¶§¹®ÀÎ °Ì´Ï´Ù. ¾÷Èú¿¡¼µµ °ø±âÀúÇ×ÀÌ ¿©ÀüÈ÷ Á¦ÀÏ Å« ¹®Á¦Àä, °ø±âÀúÇ×Àº ±×´ë·Î ¿µÇâÀ» ÁÖ¸é¼, ÆòÁö¿Í´Â ´Ù¸¥ ¿ä¼Ò°¡ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¹«°ÔÁÒ. ÀÚÀü°Å¿Í ¶óÀÌ´õÀÇ ¹«°Ô¸¦ Á߷¿¡ ¹ÝÇÏ¿© ²ø¾î¿Ã·Á¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡, ÆòÁö ÁÖÇà¿¡ ºñÇØ ¹«°Ô ¿ä¼Ò°¡ Å« ÀúÇ×À¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Çö»óÀº ¾÷ÈúÀÌ ½ÉÇØÁú¼ö·Ï ´õÇØÁ®¼, 12ÇÁ·Î ÀÌ»óÀÇ ¾÷Èú¿¡¼´Â ¹«°Ô¿¡ ÀÇÇÑ ÀúÇ×ÀÌ °ø±âÀúÇ×À» ³Ñ¾î¼¹ö¸³´Ï´Ù.(90ÇÁ·Î¸¦ Â÷ÁöÇÏ´ø ±×³ðÀ» À̰ܹö¸®´Â °ÅÁÒ ¤§¤§) ±×·¡¼ ¾÷Èú¿ë ¿Ã¶ó¿îµå ÀÚÀü°ÅµéÀº °ø±â¿ªÇÐÀû ÇÁ·¹ÀÓ »ç¿ëÀ» ¹ö¸®°í¼¶óµµ ¹«Á¶°Ç °¡º±°Ô ¸¸µå´Â °ÅÁÒ. À¯¸íÇÑ Å¬¶óÀÌ¸Óµé º¸¸é ¸öÀÌ ´Ù È£¸®È£¸®ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼, öƼºñ°¡ ¹º°¡ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó¿ä, ´Ü¼øÈ÷ ¹«°Ô ¶§¹®¿¡ ±×·± °Ì´Ï´Ù. ¿¥Æ¼ºñ¶û öƼºñ ºñ±³Çϼ̴µ¥, ¼ÒÀç, ºÎÇ°, Èټ µîµî ¼ö¸¹Àº Â÷ÀÌ ´Ù ÀÖ°ÚÁö¸¸, ÁøÂ¥ À¯ÀǹÌÇÑ Â÷ÀÌ´Â °Á ¹«°Ô ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÆòÁö¿¡¼ Æä´ÞÁúÀÌ Èûµé´Ù -> °ø±âÀúÇ×ÀÌ ÁÖ¹ü -> °í°³¸¦ Çڵ鿡 ¹ÚÀ¸¸é ´õ ÆíÇØÁý´Ï´Ù. ¾÷Èú¿¡¼ Æä´ÞÁúÀÌ Èûµé´Ù -> °ø±âÀúÇ×°ú ¹«°Ô µÑ ´Ù ÁÖ¹ü -> »ìÀ» »©°í, ÀÜÂ÷ ¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ°í, °í°³¸¦ Çڵ鿡 ¹Ú´Â´Ù. |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
¾²´Â »çÀÌ, ´ñ±ÛÀÌ ´Ã¾î³ª, °Å±â¿¡ ´ëÇØ Àû½À´Ï´Ù.
µÑ ´Ù ¹«°Å¿ü´Ù°í ÇϽôµ¥, ¹«°Ô Â÷ÀÌ Çѹø ºñ±³ÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å ¸¹ÀÌ Å¸´Â »ç¶÷µéÀº 100g Â÷À̵µ È®¿¬ÇÏ°Ô ´À³§´Ï´Ù. ¹°·Ð ÆòÁö¿¡¼ 100±×¶÷ Â÷ÀÌ´Â ¸ø ´À³¢ÁÒ. ¾÷Èú °¡¸é 100¸¸ Â÷ÀÌ ³ªµµ È® ´À²¸Áý´Ï´Ù. ¾÷ÈúÀÌ ½ÉÇÒ¼ö·Ï ¾÷ÈúÀÌ ±æ¼ö·Ï ´õ¿í ´õ ü°¨µË´Ï´Ù. ÀÌÈ·ÉÀ̸é 100±×¶÷ Â÷ÀÌ·Î ±â·Ï Â÷ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ³´Ù º¾´Ï´Ù. Àúµµ ·Îµå 500±×¶÷ °¨·®ÇÏ°í ¾÷Èú ±â·Ï ¾öû ´ÜÃàµÆ½À´Ï´Ù. µÎ ÀÚÀü°Å ¹«°Ô Â÷ÀÌ ¾ó¸¶ ³ª´ÂÁö Çѹø º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. (ÀÌ·¨´Âµ¥ ¶È°°À¸¸é ÇÒ ¸» ¾øÀ½;; ¤§¤§ ¤»¤»¤»¤») |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
öƼºñ ¿©·µ ŸºÃ´Âµ¥ ´Ù ºñ½Áºñ½ÁÇÏ´õ±º¿ä. ¹Ùµð°¡ ¾Ë·ç¹Ì´½Àΰ͵µ öÀΰ͵µ º° »ó°ü¾øÀÌ ºñ½ÁÇÑ °Í °°°í.
¿ÀÈ÷·Á ¿¥Æ¼ºñ°¡ ºê·¹ÀÌÅ© µð½ºÅ©¶û ´ê´Â Çö»óÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í.. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¿¥Æ¼ºñ´Â ÆòÁö¿¡¼ ÃÖ°í¼Ó·Â ½Ã¼Ó 60Á¤µµ±îÁö´Â Âï¾ú´Âµ¥(1~2ºÐ À¯Áö ±âÁØ), öƼºñ·Î´Â ÆòÁö¿¡¼ 40 ÀÌ»ó °¡±â Èûµé´õ±º¿ä.
öƼºñ°¡ Á¶±Ý ´õ ¹«°Å¿ï ¼ö´Â Àְڴµ¥, ¿¥Æ¼ºñ¿¡´Ù°¡ °¡¹æ ´Þ¾Æ³õ°í °Å±â´Ù°¡ °£´ÜÇÑ Á¤ºñµµ±¸¿¡´Ù°¡ ½ÉÁö¾î ÀüÁ¶µî¿¡ ÆÄ¿öÆѱîÁö ´Þ°í ´Ù³æ¾î¼ Àüü ¹«°Ô´Â º°·Î Â÷À̾øÁö½Í½À´Ï´Ù |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
¿¥Æ¼ºñ·Î ÆòÁö ÃÖ°í¼Ó·Â 60À» ÂïÀ¸½Ã´Ù´Ï;; ´Ù¿îÈúµµ ¾Æ´Ï°í ¤§¤§ ·Îµå Ÿ´Â ¼±¼ö±ÞÀä? ¤§¤§¤§
¸Å²öÇÑ ·Îµå¹ÙÀÌÅ© ŸÀ̾ ¾Æ´Ï°í, ¸¶ÂûÀúÇ× ¾öû³ ±ïµÎ±â·Î ¤§¤§¤§ Âü°í·Î, ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ '·Îµå¹ÙÀÌÅ©' Åõ¾î ´ëȸÀÎ ¶Ñ¸£µåÇÁ¶û½ºÀÇ Æç·ÎÅæ ÃÖ°í¼Óµµ°¡ 57Å°·Î Á¤µµ µË´Ï´Ù. ÆòÁö. Æç·ÎÅæ¿¡¼ Æ¢¾î³ª°¡´Â ¼±¼öµé ÃÖ°í ¼Óµµ´Â 65Å°·Î Á¤µµ µÇ°í¿ä ÆòÁö. 17³â ´ëȸ¿¡ ·Îµå¹ÙÀÌÅ© '´Ù¿îÈú' ÃÖ°í ¼Óµµ°¡ 85Å°·Î¶ó°í ³ª¿À³×¿ä. ¿ª´ë ÃÖ°í´Â 100Å°·Î Á¤µµ¶ó³×¿ä. ¾ÏÆ°, Àúµµ 9¸¸¿øÂ¥¸® ¼íµ¢¾î¸®·Î °Ü¿ì 30 À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ Ä«º»·Îµå·Î ¹Ù²Ù´Ï Çѹ濡 40À¯Áö°¡ µÇ´õ¶ó°í¿ä. ¸² ¹«°Ô, ÈÙ Àüü ¹«°Ô, ½ºÆ÷Å©ÅÙ¼Ç, ÈÙ Çãºê º£¾î¸µ, Æ©ºê, ŸÀ̾î, ´ç½Ã ³ë¸é, ÇÁ·¹ÀÓ °¼º, ÇÁ·¹ÀÓ ¹«°Ô, ÇÁ·¹ÀÓ ¿¡¾î·Î Çü»ó, bb º£¾î¸µ, Å©·©Å©¾Ï ±æÀÌ, ÆòÆä´Þ°ú Ŭ¸´Æä´Þ, 7´Ü ±â¾î¿Í 11´Ü ±â¾î, üÀÎ, Àüü ¹«°Ô ´ëºñ ÈÙ ¹«°Ô(ÀÌ°Å Áß¿äÇÕ´Ï´Ù), Àüü ¹«°Ô, dzÇâ, dz¼Ó, ¶óÀÌ´õ º¹Àå, ¶óÀÌ´õ ÀÚ¼¼, ¶óÀÌ´õ ÄÁµð¼Ç, ´ç½Ã ÄÉÀÌ´ø½º.. µîµîµî ÀÌ Áß ¹¹ ¶§¹®¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ³µÀ»±î¿ä? ¹«°Ô¸¦ ½ÇÁ¦·Î Àç º¸±â Àü¿£ ¾ó¸¸ÅÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´ÂÁö, ±×°Ô À¯ÀǹÌÇÑ ¼öÄ¡ÀÎÁö ¾Ë ¼ö ¾øÁÒ. ±â¾îºñµµ Á¤È®ÀÌ ¸îÀÎÁö ¼öÄ¡·Î ºñ±³¸¦ ÇØ¾ß Àǹ̰¡ ÀÖÁÒ. 1.0À̶û 1.05¶û Àå°Å¸® °í³µµ ¾÷Èú¿¡¼´Â Â÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ³³´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸»¾¸µå·È´Ù½ÃÇÇ ÀúÇ׿¡´Â ¼ö¸¹Àº º¯¼ö°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±×·± ´Ü¼ø ºñ±³·Î´Â ¹«¾ù¿¡ ÀÇÇÑ Â÷ÀÌÀÎÁö ÀüÇô ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ¸ðµç ¿ä¼Ò¸¦ ¾Æ¿ï·¯ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿ä¼Ò°¡ µü µÎ °¡Áö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ø±âÀúÇ×°ú ¹«°Ô. ±×·¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ »óȲ¿¡ Àû¿ëµÇ´Â º¸ÆíÀûÀÌ°í ÀϹÝÀûÀÎ µÎ °¡Áö ¸»¾¸¸¸ µå¸° °Ì´Ï´Ù. öƼºñ°¡ ¹ÇƵº¸´Ù ¾÷ÈúÀÌ Èûµé´Ù¸é ±×°Ç ¹«°Ô°¡ ÁÖ¹üÀ̶ó°í. ¹¹ ¹«°Ô´Â ¶È°°Àºµ¥, öƼºñ Çãºê¿¡ ³ìÀÌ ²¸¼ ±â°èÀúÇ×ÀÌ ¾öû³µÀ» ¼öµµ ÀÖ°í ´Ù¸¥ º¯Àεµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁÒ. ´ÔÀÌ ±×·¸°Ô ´À³¢¼Ì´Ù¸é ±×·± °Å°ÙÁÒ ¤¾¤¾ ¾ÏÆ° ¾öû Àß Å¸½Ã³×¿ä ¤§¤§ Àåºñ ³íÀï ÇØ ºÃÀÚ Àß Å¸´Â »ç¶÷ÀÌ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù~ |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¿¥Æ¼ºñ·Î ÆòÁö¿¡¼ 60Å°·Î¸¦ 1~2ºÐ À¯ÁöÇϼ̴ٱ¸¿ä?
°Å±ä ÆòÁö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾àÇÏ°Ô³ª¸¶ ³»¸®¸·ÀÏ°Ì´Ï´Ù. ÆòÁö°¡ ¸Â´Ù¸é ¼Óµµ°è°¡ À߸øµÈ°ÍÀÏÅ×±¸¿ä. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¶Ñ¸£µåÇÁ¶û½º¶û ´Ù¸£ÁÒ. ¸¶¶óÅæ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ 100m¸¦ 15ÃÊ¿¡ ¸ø¶Ù¾î¼ ±× ¼Óµµ·Î ¾È¶Ù´Â °Ô ¾Æ´ÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? 2½Ã°£ ¾È¿¡ µé¾î¿À·Á¸é 100m 17ÃÊ¿¡ ¶Ù¾î¾ßÇϴµ¥, Á¦°¡ Àü·ÂÀ¸·Î ¶Ù¾îµµ 100m 17ÃÊ Á¤µµ´Â ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ´Ù¸¸ ±×°É 2½Ã°£µ¿¾È ÇÒ ¼ö ÀÖ³Ä ¾ø³Ä¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁÒ.
´©°¡ ¿¹Àü¿¡ Àúº¸°í ±×·¯´õ¶ó±¸¿ä. ±× Á¤µµ ¼Óµµ ³ª¿À¸é ¶Ñ¸£ µå ÇÁ¶û½º ³ª°¡¼ ½ºÇÁ¸°ÅÍ ÇÏ¸é ¾ÈµÇ³Ä°í, »½Ä¡´Â °Å ¾Æ´Ï³Ä°í. ±Ùµ¥ ±×°Å ÀßÀº ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ÇÑ 100km ÀÌ»ó Ÿ°í¿Í¼ ¸¶Áö¸·¿¡ ¹â´Â°Å ¾Æ´Ï¿¡¿ä? ±×³ª¸¶ ±¹ÅäÁ¾ÁÖÇÒ¶§ Á¦ÁÖµµ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ½¬¾ú´Ù °¬´Ù Çϸ鼵µ ÇÏ·ç¿¡ 140km Á¤µµ °¬´Âµ¥ ¾È½¬°í ±×·¸°Ô °¬À¸¸é ÀÌ¹Ì Å»Áø¿¡ °¡±î¿î »óÅÂÀÏ °Í °°¾Æ¼.. ±×¸®°í ±ïµÎ±â ŸÀ̾î·Îµµ ŸºÃ°í, Åõ¾î¸µ¿ë ŸÀ̾î·Î °¥¾Æ³¢¿ö¼µµ Çغôµ¥ ÃÖ°í¼Óµµ¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³¯»Ó È®½ÇÈ÷ ÃÖ°í¼Óµµ´Â Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä(±×·¡¼ ÁøÂ¥ °ø±âÀúÇ× >> ±¸¸§ÀúÇ× À̶ó°í Çϴ±¸³ª ½Í´õ±º¿ä) 20¸¸¿øÂ¥¸® ·ÎµåŸ¼ ÇϷ縸¿¡ Á¦ÁÖµµ ÇѹÙÄû µ¹´Ù½ÃÇÇÇßÀ¸´Ï(Á¦ÁÖÇ׿¡ ³»·Á¼ ù³¯Àº ¾Ö¿ù±îÁö¸¸ °¡¼ ÀÚ°í, ±× ´ÙÀ½³¯¿¡ ´Ù½Ã Á¦ÁÖÇ×±îÁö µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇؾȰ¡ ´Ù µ·°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸) ³ª¸§´ë·Î ÅÀ´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥.... ¹¹ ½ºÄõÆ®µµ 130kgÁ¤µµ·Î 10¹øÀº Çϱä ÇÕ´Ï´Ù. ¹¹ ÆòÁö·Î º¸¿´´Âµ¥ ¾àÇÏ°Ô ³»¸®¸·ÀÏ °¡´É¼ºµµ Àְڳ׿ä. »çÀÌŬÆÀÀÌ ½Ã¼Ó 73Á¤µµ ³ª¿Â´Ù´Âµ¥ 73À̶û 60Àº ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿¿¡³ÊÁö·Î ºñ±³Çغ¸¸é ¼ÓµµÀÇ Á¦°ö¿¡ ºñ·ÊÇϴµ¥, 73*73 = 60 * 60 * 1.48ÀÔ´Ï´Ù. |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
¹ÇƵ ¹«°Ôµµ, ±â¾îºñµµ, Á¦ÁÖµµ ¶óÀ̵ùµµ, ¼öÄ¡ ¾øÀÌ ¾î¸²Àâ¾Æ ¸»¾¸ÇÏ½Ã³×¿ä ¤¾¤¾
Æç·ÎÅæÀÌ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÏ´Â ±×·ìÀÎ °Ç ¸ÂÁö¸¸, baÄ¡´Â ¼±¼ö´Â Àü·ÂÀ¸·Î ´Þ·Á¼ 65Å°·ÎÀÎ °É º¸¸é ´Ô 60Å°·Î¸¦ ÁøÂ¥ ¹Ï±â Èûµé±ä ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥, 20¸¸¿øÂ¥¸® ·Îµå·Î Á¦ÁÖµµ ÇѹÙÄû¸¦ ´Ù µ¹¾Ò´Ù¸é ÇÏ·ç¿¡ 240À» ÅÀ´Ù´Â °Çµ¥, °Íµµ 20¸¸¿øÂ¥¸®·Î... ¹°·Ð Á¤È®ÇÑ È¹°í¶û °Å¸®¶û ½Ã°£, ÃÖ¼Ò ÀÌ ¼¼°¡Áö Á¤º¸°¡ ÀÖ¾î¾ß ¾Ë ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, Á¦ ±âÁØ¿¡´Â È®½ÇÈ÷ µ¿È£ÀÎ ·¹º§¿¡¼ °Ì³ª Àß Å¸½Ã´Â °Å °°½À´Ï´Ù. ½ºÄõÆ® Áß·®µµ ±×·¸°í... ¤§¤§ |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
´ÜÀûÀ¸·Î °æ·ûÀÌ 200m 10.64ÃÊ ³ª¿Â´Ù³×¿ä.
Æò±Õ ½Ã¼Ó 67.67À̶ó´Âµ¥, Á¤Áö»óÅ¿¡¼ ´Þ·Á¼ ±×¸¸Å ³ª¿Â´Ù´Â°É »ý°¢Çغ¸½ÃÁÒ. Àú´Â ÃæºÐÈ÷ ¿ö¹Ö¾÷Çؼ ÃÖ°í¼Óµµ¸¦ ½Ã¼Ó 60±îÁö ¸ÂÃß°í ±×Á¤µµ¿¡¼ 1ºÐ Á¶±Ý ³Ñ°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù´Â ¾ê±é´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¦ÁÖµµ °Å¸®µµ ¾î¸²Àâ¾Æ¼ ¾ê±âÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â°Ô.. ½Ç¼ö·Î Áß°£¿¡ ¿£µµ¸óµµ ÀϽÃÁ¤ÁöÇسõ°í ¾ÈÄÑ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÀϺΠ±¸°£ÀÌ ³¯¾Æ°¬¾î¿ä. 240km´Â ±×°Ç ÇؾȰ¡ ´Ù µé¶ô³¯¶ôÇÏ´Â °Å¸®¶ó¼... ±×¸®°í Á¦°¡ ¸»ÇßÁö¸¸ ù³¯ Á¦ÁÖÇ× - ¾Ö¿ù 25km Á¤µµ´Â °¬±â ¶§¹®¿¡. ½ÇÁ¦·Î Á¦°¡ °£ °Å¸®¸¦ ÃøÁ¤Çϱâ Èûµé¾î¼¿ä. https://www.endomondo.com/users/17803611/workouts/736576629 |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
¹¹, ¾ÏÆ°,
´ÔÀÌ ¾îµô Ÿ½Ã´ÂÁö ¾ó¸¸Å Ÿ½Ã´ÂÁö ±»ÀÌ ¸»¾¸ÇϽñ淡 ÁÖÁ¦¶û ¹þ¾î³ ¾ê±æ Çß½À´Ï´Ù¸¸, '¿£Áø ¹®Á¦·Î Ä¡ºÎÇϱ⿡´Â..', 'µüÈ÷ ¹«°ÔÂ÷À̶ó°í º¸±â¿¡´Â...', '±â¾îºñ Â÷À̵µ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù¸¸, öƼºñ´Â ¹º°¡°¡ ÀÖ´Â...' µîÀÇ ¸»¾¸À¸·Î, ¾÷ÈúÀÇ ÈûµêÀÌ ¹«°Ô¶û ±â¾îºñ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ °Ô ÀÖ´Â °Å °°´Ù°í ¸»¾¸ÇϽñ淡, Àú´Â ¾÷ÈúÀÇ °æ¿ì ¹«°Ô°¡ ÁÖ ¿øÀÎÀ̶ó°í ¸»¾¸µå¸° °Ì´Ï´Ù. ´Ô ÀÚÀü°Å¸¦ Á¦°¡ ¸ð¸£°í, ´Ô ¶óÀ̵ù »óȲÀ» Á¦°¡ ¸ð¸£´Ï Á¦°¡ Ʋ·È°ÚÁÒ~. ¾È¶óÇϽʽÿÀ~. |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¶Ñ¸£µåÇÁ¶û½ºÇÏ°í´Â ´Ù¸£´Ù°í ÇϽøé¼
°æ·ûÀÚÀü°Å ¾ê±âÇÏ½Ã´Â°Ô ´õ ¸»µµ ¾ÈµË´Ï´Ù. °æ·ûÀå¿¡¼ °æ·ûÀÚÀü°Å·Î ¼±¼öµéÀÌ ±×·¸°Ô ¼Óµµ ³»´Âµ¥ ´ÔÀÌ ÆòÁö¿¡¼ mtb·Î 60Å°·Î¸¦ 1ºÐ À¯ÁöÇÑ´Ù±¸¿ä? ¼±¼öµé°ú ÀϹÝÀÎ Â÷À̵µ ³Ñ»çº®ÀÌ°í °æ·ûÀå¿¡¼ °æ·ûÀÚÀü°Å Ÿ´Â°ÍÇÏ°í ÆòÁö¿¡¼ mtb Ÿ´Â°Íµµ ¾öû³ Â÷ÀÌÀÔ´Ï´Ù. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
µå·Ó¹ÙÀÎ ·Îµå¶û ¹ÇƵÀ̶û °ø±âÀúÇ× 30% Â÷À̳´Ù°íµé ¸»ÇÏÁÒ. ±×¸®°í Á¦°¡ ¹ÇƵÀ¸·Î ±×·¸°Ô ¹âÀ»¶§ °í°³ »¥»¥È÷ µé°í Ÿ´Â°Íµµ ¾Æ´Ï±¸¿ä. ½Ã¼Ó 60À̶û 73Àº 50% Â÷À̶ó´Ï±î¿ä? ±×¸®°í 0¿¡¼ ½ÃÀÛÇßÀ»¶§ 10Ãʸ¸¿¡ Æò¼Ó 60ÀÌ»óÀ» Âï´Â´Ù´Â°Ç ÃÖ°í¼Óµµ´Â °ÅÀÇ 80¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ´Ù´Â ¾ê±é´Ï´Ù
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
mtb·Î 60Å°·Î ¼Óµµ³¾¶§
»ç¿ëÇϽô ũ·©Å©¿Í ½ºÇÁ¶óÄÏ t¼ö°¡ ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä? ±×¸®°í ŸÀ̾î´Â »çÀÌÁî°¡ ¸î ¾²½Ã´ÂÁö¿ä? º»ÀÎ ÀÚÀü°ÅÀÌ°í Á÷Á¢ »ç¿ëÇϽô°Ŵϱî Á¤È®È÷ ¾Ë°í °è½ÇÅ×´Ï t¼ö¿Í ŸÀÌ¾î »çÀÌÁî ºÎŹµå¸±°Ô¿ä. |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
ÈÙ»çÀÌÁîµµ ¾Ë¾Æ¾ßÁö¿ä. ¿äÁòÀº ¹ÇƵ 29µµ ³ª¿À´Ï ¤¾¤¾ Á¤º¸ ¾Ë¸é ÄÉÀÌ´ø½º ±Ý¹æ ³ª¿À´Âµ¥, ±Ã±ÝÇÏ³×¿ä ¤¾¤¾
±Ùµ¥ À̺ÐÀº ´À³¦¸¸À¸·Î ÀÚÀü°Å ¹«°Ô¿Í ±â¾îºñ¸¦ ¾Æ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ ¤¾¤¾ ÄÉÀÌ´ø½ºµµ ´À³¦À¸·Î ÀÌ¹Ì ¾Ë°í °è½Ç µí |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
ÈÙÀº 26À̾ú°í ³ª¸ÓÁö´Â Àß ±â¾ï¾È³³´Ï´Ù. ·Îµå·Î ¹Ù²Û ÀÌÈÄ¿¡ ÀÚÀü°Å Ä£Çü Áá´Âµ¥ ¹¹ ã¾Æº¸·Á¸é ã¾Æº¸ÁÒ.
Àúµµ ¹ÞÀº ÀÚÀü°Å¿¡´Ù°¡ ±¸µ¿°è°¡ ¼øÁ¤µµ ¾Æ´Ï¾ú´ø°É·Î ±â¾ïÇؼ ¾Æ¸®±î¸®Çϳ׿ä. ¸Þ¸®´Ù ÀÚÀü°Å¿´°í ½º·¥ ±¸µ¿°è¿´´Âµ¥ ÀϺΠºÎÇ°À» º¯°æÇÑ °Í °°¾Ò³×¿ä. 3x8À̾ú´ø°É·Î ±â¾ïÇÏ°í |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¹«°Ô´Â ±×³É µé¾îº¸¸é ¾ùºñ½ÁÇÑÁö ¾Æ´Â°Å ¾Æ´Ï¿¡¿ä? ¤»¤»¤»¤» ¼³¸¶ ÀÚÀü°Å¸¦ ¹¹ Àú¿ï¿¡¶óµµ Àç°í ±×·¯½Ã³ª.
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¹¹ Á¤ Àǽɰ¡½Ã¸é ±×³É ȲöÇÏ°Ô 100¸¸¿ø»§ Á¤µµ ÇØ¿ä ¤¾¤¾ ¿äÁò ÀÚÀü°Å ¹ß¿¡¼ ³õÀºÁö Á» ¿À·¡µÇ¾úÀ¸´Ï±î 1~2ÁÖÁ¤µµ Æ®·¹À̴׸¸ ÇÏ°í ÀÀÇص帱Å״ϱî¿ä.
¾È±×·¡µµ ±×µûÀ§·Î ÈûÁÖ°í Ÿ´Ù°¡ Àå°æÀδ뿰 ´Þ°í»ì¾Æ¼ ±»ÀÌ ´ë°¡¾øÀÌ ³»±âÇÏ°í½ÍÁöµµ ¾Ê±¸¿ä |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
³×. Àú¿ï¿¡ Àì´Ï´Ù. ÀÜÂ÷ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ½ºÅÛ ÇÚµé¹Ù ½ÉÁö¾î º¼Æ® Çϳª±îÁö ´Ù Àì´Ï´Ù. ¸»¾¸µå·ÈµíÀÌ ¾÷Èú¿¡¼´Â 100g Â÷À̵µ ¾öû³ª°Åµç¿ä.
¹ÇƵ¼¼°è´Â, ƯÈ÷ ¿Ã¸¶³ª ´Ù¿îÈú·Î °¥¼ö·Ï ¹«°Ô¿¡ Å©°Ô ¾È ¹Î°¨ÇÏÁö¸¸, ·Îµå ¼¼°è´Â ±²ÀåÈ÷ ¹Î°¨Çϰŵç¿ä. Àúµµ ¹ÇƵÀº ¾È ÀçÁö¸¸ ·Îµå´Â Àç°í ´Ù´Õ´Ï´Ù. ´ÔÀº ¾È ±×·¯°ÚÁö¸¸, °ü½É Á¶±Ý ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ±â¾îºñ¿Í ÄÉÀÌ´ø½º ÀûÀýÇÑÅ©·©Å©¾Ï±æÀÌ 10gÀÇ ¹«°Ô Â÷ÀÌ µîµî ¼¼¼¼ÇÑ ºÎºÐ¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°Åµç¿ä. ¿Ö³Ä¸é ±×°Ô ´Ù Á¤¹ÐÇÑ ½Åü ÇÇÆÃÀ̶û °ü·ÃµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡¿ä. º»°Ý ¹ÇƵÀ̶ó¸é üÀθµÀÌ 34¿©¼ °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÑ ÄÉÀÌ´ø½º°¡ ³ª¿ÃÅÙµ¥, »ýÈ°Â÷¿¡ ÁÖ·Î ´Þ¸®´Â 3x8ÀÌ¸é °¡Àå Å« üÀθµÀÌ 48À̴ϱî, 60Å°·ÎÀÏ °æ¿ì ÄÉÀÌ´ø½º 120ÀÌ ³ª¿À³×¿ä. ÀÌ ¿ª½Ã ¼±¼öµéÇÑÅ×¼µµ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ÄÉÀÌ´ø½ºÀε¥ ¤§¤§ ¹¹ 1ºÐ À¯Áö¶ó Çϸé ÃæºÐÈ÷ µÇ±ä Çϰڳ׿ä. Á¤È®ÇÑ ¹«°Ôµµ ¸ð¸£½Ã¸é¼ ¹«°Ô ¶§¹®¿¡ Èûµç °Ô ¾Æ´Ï¶ó°í, ¹«°Ô Â÷ÀÌ°¡ ¾ó¸¶³Ä´Ï±î Â÷ÀÌ ¾È ³¯ °É? À̶ó¸ç ¸»µµ ¾È µÇ´Â ¼Ò¸®¸¦ °è¼Ó ÇϽñ淡 °Á Æ÷±âÇߴµ¥, ¿ª½Ã ´À³¦ÀûÀÎ ´À³¦À̳׿ä. ¹¹ »ç¶÷Àº ÀڱⰡ »ý°¢ÇÏ°í ½ÍÀº ´ë·Î, ´À³¤ ´ë·Î »ç´Â °Å´Ï±î¿ä. ±×·±µ¥, Á¦ ¸»ÀÌ ¸Â´ÂÁö ´Ô ´À³¦ÀÌ ¸Â´ÂÁö´Â »ç½Ç Áß¿äÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´ÏÁÒ. ±×·¸ÁÒ? Áñ°Ì°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô Å¸´Â °Ô Á© Áß¿äÇÏ°ÚÁÒ. |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
Á¸³ª ¿ô±â³× ¤»¤»¤»¤»¤»¤» 100¸¸ ¿ø »§Àº ¾îµð Á¦°úÁ¡ °¡¼ »§ ´Þ¶ó Çϼ¼¿ä. ÀÚÆ÷ ´ñ±Û¿¡¼ ¹» ±×·¸°Ô Áõ¸íÇÏ°í ½Í¾î ¾È´ÞÀ» ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ¹» Áõ¸íÇÏ°í ³íÀïÇÏ°í ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°Ô Áñ±â´Â °Ô Áß¿äÇÏÁÒ. ´ÔÀº ±×·¯½Å °Å °°¾Æ¿ä. ¾È¶óÇϽñ¸¿ä. .. Á¸³ª¿ô±â³× ¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾ÖÃÊ¿¡ Á¤È®ÇÑ ¼öÄ¡ ¸ÕÀú ¹°¾îº»ÂÊÀÌ ´©±¸½Ã´õ¶ó? ¤»¤»¤»¤» ±×³É ±î³»¸®°í½Í°í ±Ùµ¥ ÁøÂ¥ 100¸¸¿ø»§ÇÏ¸é µ·³¯¸±°Í°°À¸´Ï±î ÃßÇÏ°Ô Á¤½Å½Â¸® ±×¸¸ÇÏ½Ã°í ¾È¶óÇϼ¼¿ä ^^
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¼³¸¶Çߴµ¥ ¿ª½Ã³ª Á¤È®ÇÑ Á¤º¸´Â ±â¾ïÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù·Î ¸¶¹«¸® µÆ³×¿ä.
ÆòÁö¿¡¼ MTB·Î 60km 1~2ºÐ À¯ÁöÇϽǼö ÀÖ´Ù°í ÇϼÌÁÒ? ±â·ÏÀ» È®ÀνÃÄÑÁֽǼö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú ¶óÀ̵ù Àå¼Ò, ½Ã°£ Á¤Çؼ ¸»¾¸ÇØÁÖ¼¼¿ä. ÀϹÝÀÎÀÌ ÆòÁö¿¡¼ MTB·Î 60Å°·Î 1~2ºÐµ¿¾È À¯ÁöÇÒ¼ö 100¸¸¿ø ³»°í È®ÀÎÇѹø Çغ¸°í ½Í³×¿ä. |
0
0
ÀÌÆRÆRÀÌÆR
±â¾îºñ ¼öÄ¡´Â Á¦°¡ ¹°¾îº» °Ç ¾Æ´Ï°í, Àü ¹«°Ô ¿©ÂåºÃ½À´Ï´Ù.
ÀúÇÑÅ× ±×·¯Áö ¸¶¼¼¿ä;;;¤§¤§ ±×¸®°í Á¦°¡ ¹¯Áø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ±â¾îºñ º¸°í ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ ¼öÄ¡¶ó°í ¸»¾¸ µå·È°í¿ä~ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ´Ù°í Àúµµ »ý°¢ÇÏ´Ï±î ¸¸¾à ºÙÀ¸¸é Á¦°¡ µ· ³¯¸± °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °Íµµ ¸Â°í¿ä. ¿©±â¼ ¾îµð°¡ Á¤½Å½Â¸®ÀÎÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä. ¹«°Ô ¸»°í ±â¾îºñ¿¡ ´ëÇØ ´Ô ¸» ¸Â´Ù°í Çߴµ¥? ¤§¤§¤§ ¹èƲ ½ÅûÇϽñâ Àü¿¡ ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÑ °É ¾Æ´Âµ¥ ¿Ö Á¦°¡ .... ¤§¤§ °©Àڱ⠹èƲ ½ÅûÇϽô °Ô Á¸³ª ¶á±Ý¾ø¾î¼ Á» ºñ¿ô¾ú½À´Ï´Ù. Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é ¾Æ´Ï°í ¸»¸é ¸¶´Â °ÅÁö ¹» ±»ÀÌ ±×·¸°Ô Áõ¸íÇÏ·Á´Â °Ô ¿Á¤ÀÌ ºÒŸ¿À¸£½Ã´Â °Í °°¾Æ °¨È¸¦ ¹Þ°í °©´Ï´Ù. ÆÄÀÌÆÃ! |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¼³¸¶ ÀÚÀü°Å¸¦ Àú¿ï·Î ¹«°Ô Àç³Ä°í Çϼ̳ª¿ä?
µµ½Î³ª ¹Ù¼¿¸¸ °¡µµ ¹«°ÔÀç¼ ºÎÇ° Á¶¸³ÇÏ´Â »ç¶÷µé ³Î¸®°í ³Î·È½À´Ï´Ù. ±×°Íµµ kg°¡ ¾Æ´Ï¶ó 1g ´ÜÀ§·Î ¹«°Ô Àì´Ï´Ù. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
ÆÄ¿öÁ© Çϳª¸¸ µé¾îµµ 2~30gÀº Â÷À̳¯ÅÙµ¥ 1g´ÜÀ§·Î ¹«°Ô¸¦ Àç´Â±º¿ä ¤»¤»¤» ³× ¾Ë°Ú½À´Ï´Ù
À§Ä¡´Â ´ëÀüÀ̱¸¿ä. ½Ã°£Àº ¾ðÁ¦°¡ ÆíÇϽÅÁö¿ä? ÃøÁ¤ÇÑ °÷Àº ´ëÀüÀÌ ¾Æ´Ï¾úÀ¸´Ï Àû´çÇÑ ÃøÁ¤Àå¼Ò¸¦ ã¾Æº¸ÁÒ |
0
1
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
½Ã°£ÀÌ¾ß ÁÖ¸»ÀÌ ÆíÇϳ׿ä.
1~2ÁÖ Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏ½Ã¸é µÈ´Ù°í ÇϼÌÀ¸´Ï±î 12¿ùÃÊÂë ÇÏ¸é µÉ°Í °°½À´Ï´Ù. º»ÀÎÀÌ ¾ðÁ¦Âë ±× ±â·ÏÀÌ °¡´ÉÇÑÁö ¸ÕÀú ³¯Â¥¸¦ Á¤ÇϽðí Àå¼Ò´Â ¾Æ¹«·¡µµ ±×¶§ ±â·ÏÀ» ³Â´ø°÷ÀÌ ÁÁÀ»°Í °°Àºµ¥ ¾îµð¼ Çϼ̴ÂÁö¿ä? Á¤È®ÇÑ ¼öÄ¡¸¦ °è»êÇغ¸±â À§Çؼ t¼ö¸¦ ¹°¾îºÃ´õ´Ï ±â¾ïÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÏ½Ã¸é¼ °©Àڱ⠵·³»±â ÇÏÀÚ´Â ÀÇ°ßÀÌ ¼ÖÁ÷È÷ ¾îó±¸´Ï ¾øÁö¸¸ MTB¸¸ 15³âÁ¤µµ Ÿ°í ÀÖ´Â ¶óÀÌ´õ·Î½á ´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇϽŵ¥·Î ÆòÁö¿¡¼ MTB 60km¸¦ 1ºÐÀÌ»ó À¯ÁöÇϽŴٸé Áø½ÉÀ¸·Î ¹Ú¼ö Ãĵ帮°í 100¸¸¿ø µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í g ´ÜÀ§·Î ¹«°Ô Àç´Â°Ô ¿ì½º¿öº¸À̽󪺻µ¥ ÀÚÀü°Å´Â ¹«°Ô¿¡ ±²ÀåÈ÷ ¹Î°¨ÇÑ Ãë¹ÌÀÌ°í ¹«°Ô ¸îg¿¡µµ °¡°ÝÂ÷ÀÌ°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹ÀÌ Â÷À̳ª´Â Ãë¹Ì»ýÈ°ÀÌ¶ó ¸¹ÀÌµé ±×·¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ±×·±°Íµµ ¸ð¸£¸é¼ ¤»¤»¤» °Å¸®´Â ´ÔÀÌ ¼ÖÁ÷È÷ ´õ ¿ì½º¿öº¸À̳׿ä. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
ÃøÁ¤ÇÑ °÷Àº Àü³²ÂÊ¿¡ ¹Ì°³Åëµµ·Î±¸°£¿¡¼ Çߴµ¥ ±×°Ô 3³âÀüÀ̾úÀ¸´Ï Áö±ÝÀº °³ÅëÇß°ÚÁÒ. ±»ÀÌ °Å±â±îÁö °¥ ÀÌÀ¯´Â ¾ø±¸¿ä.
¾çµµÇÑ Áö 3³â µÇ¾î°¡´Â ÀÚÀü°Å t¼ö¸¦ ¹°¾îº¸½Ã´Ï ´ç¿¬È÷ ±â¾ï ¸øÇÏ´Â°Ô Á¤»ó¾Æ´Ñ°¡¿ä? ¤»¤»¤»¤»12¿ù ÃÊ¿¡´Â ¿Ü±¹¿¡ ÀÖÀ¸´Ï 12¿ù 9ÀÏ¿¡ ÇϽÃÁÒ. ±×¸®°í Àúµµ ´ë±¸¿¡¼ ÀÚÀü°Å ´Ù½Ã °¡Á®¿Í¾ßÇÏ´Ï °è¾à¼µµ Çϳª ¹Ì¸® ¾²½Ã±¸¿ä |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×·¯´Ï±î ÇÁ·Îµµ ¾Æ´Ñµ¥ ¸îg¿¡ ¸ñ¼û°Å´Â°Ô ¿ì½º¿î Àåºñº´ ¿ì¸®³ª¶ó Ãë¹ÌÁú ½ÇÅ ¾Æ´Ñ°¡¿ä? ¤»¤»¤» ÀÚ±â üÁß ¸îg ÁÙÀÏ»ý°¢À̳ª ÇÏÁö.
¸»·Î¸¸ ÃÖ°íÀÇ Æ©´×Àº ¿£ÁøÆ©´×À̶ó°í ÇÏÁö ¤»¤»¤»¤»¤» °á±¹ Àåºñº´ |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾î¿ì °©Àڱ⠹ö·Î¿ìŸ¼Ì³× ¤»¤» ¸ø³î°Ú´Ù Áõ¸»...
|
0
0
¾Æ¼ÀÀÌ
°£¸¸¿¡ ·Î±×ÀÎÇϳ׿ä.
https://www.endomondo.com/users/17803611/workouts/736576629 ´Ô ½º½º·Î ¿Ã¸° Á¦ÁÖµµ ±â·Ïº¸¸é ½º½º·Î ¸»ÇÑ°ÍÀÌ ¾î¸²µµ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö Àִµ¥ ¹«½¼ ÀڽۨÀ¸·Î Çã¾ðÀ» ±×¸® Ä¡½Ê´Ï±î? °Å¸® 173 Æò¼Ó 20µµ ¾ÈµÇ°í ½Ã°£ °ÅÀÇ 9½Ã°£ ÃÖ´ë ¼Ó·Â 43. 1100°íÁöó·³ ½î±â ÁÁÀº °÷ÀÌ Àִµ¥ °Ü¿ì 43? ´Ô ¸»ÀÌ ¸ÂÀ¸¸é ÃÖ¼Ò 60Àº Àú±â¼ ³ª¿Ô¾î¾ßÁÒ. ÀÌ°Ç ¹¹ Çã¾ðÀ» ¾ÈÇϸé Á×´Â º´Àΰ¡¿ä. 200 300 ÇϷ縸¿¡ ÁÖÆÄÇÏ´Â »ç¶÷µé ³Î·È½À´Ï1100w°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°Å ³À´Ï´Ù. Á¾ÀÏ ´Þ·Áµµ ÆÄ¿ö 200 ¹ØÀ¸·Î ¾È°¡´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ½ºÅÄ´Ùµå ´Þ°í ´ÔÀÌ ¸»ÇÑ 60, ·Îµå·Î 1100w »Ì¾Æ³À´Ï´Ù. Àúµµ ±¹Á¾ 1¹Ú2ÀÏ·Î 240 360 ´Þ·Áº» »ç¶÷ÀÌ°í¿ä. ±×·± »ç¶÷µéµµ ¹ÇƵÀ¸·Î 60 1ºÐ À¯Áö°¡´ÉÇÏ´Ù°í °³µå¸³Àº ¾ÈĨ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ±â¾îºñ°¡ ´Þ¶ó¼ ÀϹÝÀûÀÎ ¹ÇƵ°¡Áö°í´Â ±× ¼Ó·Â Àý´ë ¾È³ª¿É´Ï´Ù. Áö±Ý °¡²û ¹ÇƵŸ¸é Ç®¾Æ¿ìÅÍ·Î °¡µµ ¹ßÀÌ Çêµ½´Ï´Ù. ·Îµå·Îµµ 50t¸é 60Àý´ë ¾È³ª¿Í¿ä. ÄÉÀÌ´ø½º ¾öû ¿Ã¸®¸é ¸ð¸¦±î µ¿È£ÀÎ ·¹º§¿¡¼´Â ¼Óµµ ¿Ã¸®´Ù°¡ Åи®ÁÒ. ±×·±µ¥ ¹ÇƵÀ¸·Î 60 1ºÐÀ¯Áö¶ó°í °³µå¸³À» Ä¡¸é ´©°¡ ¹Ï°Ú½À´Ï±î. 50À̸é Àúµµ ¹ÇƵŸ´ø ½ÃÀý ³»ºÁ¼ ¹Ù¶÷ ÀßÅÀ³ªº¸´Ù~ ÇÏ¸ç ±×·¯·Á´Ï ÇÏ°Ú°í °Å±â¿¡ ¿Ã¸° Á¦ÁÖµµ ±â·ÏÀÌ ´ë´ÜÇÏ¸é ¶Ç ¸ð¸¦±î. ÀϹÝÀÎ °£½ÅÈ÷ ³ÑÀ»¶û¸»¶û ÇÏ´Â ¼öÁØÀ¸·Î 60 1ºÐÀ̶ó°í Çã¾ðÀ» Ä¡½Ã´Ï °ÅÂü... ³Ê¹« ³ª°¡¼Ì½À´Ï´Ù. 50°ú 60Àº ÆÄ¿ö 2¹è°¡·® ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¤¾¤¾´ÔÀº ÇÏ·çÁ¾ÀÏ »Ë»Ñ¿¡ »óÁÖÇÏ¸é¼ ±Û¾²´Â°Ô ÀÚ¶û½º·¯¿ì½Å°¡¿ä?
Åð±ÙÇÏ°í ¼úÇÑÀÜÇÏ¸é¼ ÀÌÁ¦ µé¾î¿Í¼º¸´Ï ±× 1~2½Ã°£ ±Û ¾È½è´Ù°í ¹ö·Î¿ì ÅÀ´Ï ¾î¼´Ï Çϴ°ź¸´Ï ´Ô¿¡°Ô »Ë»Ñ´Â Âü ¼ÒÁßÇÑ°÷Àΰ¡º¾´Ï´Ù¤¾¤¾ ´ÔÀÌ Àִ°÷À¸·Î Á¦°¡ ¸î½Ã°£¾¿ °¡¾ßÇϴµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì ´ëºÎºÐ °¡¸é Àá¼öŸ´Â°Å ¾ËÁÒ? ¹º°¡ º¸ÁõÀÌ µÉ¸¸ÇÑ°É Á¦½ÃÇؾ߸¸ Á¦°¡ ´ÔÀÌ Àִ°÷±îÁö ¸î½Ã°£¾¿ °É·Á¼ °¡ÁÒ. ±×·±°Íµµ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¿Í¶ó? °á°ú°¡ »·ÇÑ°É ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
Àú³¯ ¹¹ ½ÃÀÛºÎÅÍ Àå°æÀδ뿰 ´Þ°í Ãâ¹ßÇß±¸¿ä ¤»¤» ¹ÇƵ¸¸ Ÿ´Ù°¡ ·Îµå ź°Å¶ó ÀÚ¼¼ºÎÅÍ ¾ÈÀͼ÷ÇÏ°í ´ç¿¬È÷ Ŭ¸´Æä´Þ°°Àº°Íµµ ¾ø°í Çϴϱî Èûµé´øµ¥¿ä. ¹Ù±ùÂÊ µû¶ó ´Þ·È´Âµ¥ 1100°íÁö µå¸³Àº ¹¹ÁÒ? Çã¾ðÀ̶ó°í »ý°¢ÇϽøé 100¸¸¿ø»§ Âü°¡ÇϽõ簡¿ä.
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ´Ô ±×·¯´Ï±î Àúµµ ´ë±¸¿¡ ÀÖ´Â ÀÚÀü°Å °¡Á®¿À·Á¸é °è¾à¼ ¹Ì¸® ½á¾ßÇÒ°Å ¾Æ´Õ´Ï±î? °è¾à¼ ¾²ÀÚ´Â ¸»¿¡ °©Àڱ⠾Ⱥ¸À̽øé ÀǽÉÀÌ °¡ÁÒ ¤¾¤¾ |
0
0
¾Æ¼ÀÀÌ
Çã¾ð ¾È°íÄ¡½Ã¸é ÀÏ»ýÀÌ ºÒÇàÇÒ °Ì´Ï´Ù.
¸®Çø®ÁõÈıºÀ̶ó°í Àڱ⠰ÅÁþ¸»À» Áø½Ç·Î Âø°¢ÇÏ´Â º´µµ ÀÖÁÒ. |
0
0
¾Æ¼ÀÀÌ
±×¸®°í ÆÒ´õ´Ô ÀÌ»ç¶÷ ¹«½ÃÇϼ¼¿ä.
ÀڱⰡ ¿Ã¸° ±â·Ïº¸¸é »·È÷ Çã¾ðÀΰŠº¸À̴±¸¸¸. Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ°í ¹¹°í 100¸¸¿ø »§ÀÌ°í ±â·Ïº¸¸é ¾î¸²µµ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×³É 6À» 5·Î Âø°¢ÇÑ°Í °°¾Æ¿ä. ±×·¯¸é¼ ¶Ç Áö±â´Â ½È°í ÀÎÁ¤ÇÏ¸é ¾àÇغ¸ÀÌ´Ï±î °íÁýºÎ¸®´Â °Ì´Ï´Ù. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×·¯´Ï±î Çã¾ðÀ̸é 100¸¸¿ø °ÅÀú ¹ö½Ã´Âµ¥ žÍÄÉ Çô°¡ ±äÁö¿ä?
±×³É ³»°¡ º¸±â¿¡ ±¸¶ó°°Áö¸¸ È£¿À¿À¿À¿Á½Ã ÁøÂ¥¸é 100¸¸¿ø ¾Æ±î¿ì´Ï±î ±×Àú Çã¾ðÁõÀ¸·Î ¸ô¾Æ°¡´Â °Ô ÃÖ¼±ÀÎ ¼ÀÀÌÁÒ? ¤¾¤¾ |
0
0
¾Æ¼ÀÀÌ
ÃßÇϳ׿ä. ¸®Çø®ÁõÈıºÀ̳ª ³ú¿¡ ¹®Á¦ÀÖ¾î¼ 5¸¦ 6À¸·Î ÀνÄÇϴµí.
´ç½Å ±â·ÏÀÌ »ç½ÇÀ» ¸»ÇØÁÖ°í Çã¾ðÀ» Ä¡´Âµ¥ 100¸¸¿ø °É·È¾îµµ ÁøÂ¥ ÁÖ°Ú½À´Ï±î. ¸»ÇÑÀû ¾ø´Ù°í Á¤½ÅºÐ¿ÁõÀ̶ó°í 'ÀÌ°Ç ³»°¡ ¾Æ´Ï¾ß!!'ÀÌ·¯°ÚÁÒ. »·È÷ ´Ùº¸À̴µ¥ ¿Ö±×·¯³ª? ³úÀÇ ¹®Á¦ÀÎÁö Á¤½Åº´ÀÎÁö Àڱ⠽º½º·Î ÇصÐÀϵµ Á¦´ë·Î ±â¾ï¸øÇÏ´Â ¾ç¹ÝÀÌ. ¸¹ÀÌ ÃßÇÕ´Ï´Ù. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
°è¾à¼ ¾²ÀÚ´Ï±î ¿ÖÀÌ·¡ Çô°¡ ±â½ÃÁö?
±×·±°Å ¹æÁöÇ϶ó°í °è¾à¼ Àִ°Š¾Æ´Ï¾ú¾î¿ä? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
°è¾à¼ ½á¼ ¿Ã·ÁºÁ¿ä
¹«½¼ ³»¿ëÀ¸·Î ¾²´ÂÁö º¸°í ±×·¸°Ô ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¿øÇÏ´Â °è¾à¼ ¾¹½Ã´Ù. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
°© : Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
À» : ³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ °©Àº 2018³â 12¿ù 9ÀÏ °©°ú À»ÀÌ ÇÕÀÇÇÑ ½Ã°£¿¡ °©°ú À»ÀÌ ÇÕÀÇÇÑ ´ëÀü ³»ÀÇ °æ»çÁöÁö ¾ÊÀº °æ·Î¸¦ MTB ÀÚÀü°Å¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁÖÇàÇϸç, ÀÌ ¶§ ²÷¾îÁöÁö ¾ÊÀº 1km ÀÌ»óÀÇ °æ·Î¸¦ Æò±Õ ¼Óµµ 60km/h ÀÌ»óÀ¸·Î ÁÖÆÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à °©ÀÌ °è¾àÀ» ÀÌÇàÇÏ¿´°Å³ª À»ÀÇ ±ÍÃ¥»çÀ¯·Î ÀÎÇØ °è¾àÀ» ÀÌÇàÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â À»ÀÌ °©¿¡°Ô 1,000,000¿ø(±ÝÀϹ鸸¿øÁ¤)À» Áö±ÞÇϸç, ¸¸¾à °©ÀÌ °©ÀÇ ±ÍÃ¥»çÀ¯·Î ÀÎÇØ °è¾àÀ» ÀÌÇàÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â °©ÀÌ À»¿¡°Ô 1,000,000¿ø(±ÝÀϹ鸸¿øÁ¤)À» Áö±ÞÇÑ´Ù. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ½á¼ ¼¸íÇÏ¸é µÉ °Í °°Àºµ¥¿ä? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¾îÂ÷ÇÇ ¼·Î ½Å¿ø È®ÀÎÀÌ Èûµå´Ï ³»ÀÏ °øÁõ ¹Þ°í ¹Ù·Î ÁøÇàÇÏÁÒ?
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
°øÁõ ¹Þ´Â ÀýÂ÷´Â ¾Ë°í ±×·¸°Ô ¸»¾¸ÇϽôÂÁö ±Ã±ÝÇÏ³×¿ä ¤¾¤¾
ÀਵµÀåÀÌ ºÎ»ê¿¡ ÀÖ°í ¸¶Ä§ À̹ø ÁÖ¸»¿¡ ºÎ»ê¿¡ °©´Ï´Ù. °øÁõ ¿øÇϽøé ÁÖ¸»¿¡ º¸½ÃÁÒ? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
ÀýÂ÷µûÀ§ ¸ð¸£°í ´ç¿¬È÷ °øÁõÇؾßÇϴ°Š¾Æ´Ñ°¡¿ä?
½Å¿øÈ®Àεµ ¸øÇÏ´Â »ç¶÷³¢¸® ´ç´çÈ÷ °è¾à¼ ¾²ÀÚ°í ÇÏ¸é¼ °øÁõ ¹Þ±â´Â ½ÈÀ¸½Å°¡¿ä?¤»¤» ÁÖ¸»¿¡ ÀਵµÀå °¡Áö°í ¼¿ï ¿Ã¶ó¿À¼¼¿ä. »ç´Â°÷Àº ´ëÀüÀε¥ ±â·ÏÀº Àü³²¿¡¼ Çß°í Àΰ¨Àº ºÎ»ê¿¡ Àֳ׿䤾¤¾ |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾Æ´Ï¸é Àΰ¨Áõ¸í¼¶û ½ÅºÐÁõÀ̶û À§ÀÓÀå ½á¼ Áֽõ簡¿ä.
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
´ÔÀÌ ÁÖ½ÃÁÒ?
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
ÀüÁ÷ÀåÀÌ Àü³² ³ªÁÖ¿¡ ÀÖ¾ú°í ¼ÒÀ¯ ÁýÀº ºÎ»ê¿¡ ÀÖ°í ÇöÀç Á÷ÀåÀº ´ëÀü¿¡ Àִµ¥¿ä?
À̰͵µ ¾îµð 100¸¸¿ø»§ Çغ¸½Ç·¡¿ä? ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
´ÔÀÌ °øÁõÇÏÀÚ¸ç¿ä? Àú´Â ±×³É °è¾à¼¿¡´Ù°¡ ¼¸í Á¤µµ¸¸ Çؼ ½ºÄµÇؼ ¾²°í ´ÔÀÌ ¾ÈÁÖ¸é ±×³É ¼Ò¾×¹Î»ç °É »ý°¢À̾ú´Âµ¥¿ä?
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¤»¤»¤» ±×·¯´Ï±î Àΰ¨Áõ¸í¼,½ÅºÐÁõ,À§ÀÓÀå ½á¼ ÁÖ¼¼¿ä.
|
0
0
¸Û¸Û°õ
¼Óµµ°è¿¡¼ 60 µü Âï¾îº¸°í ¶³¾îÁ³´Ù¶ó°í¸¸ Çصµ ÃæºÐÈ÷ ´ë´ÜÇѵ¥
mtb·Î 60À» 1~2ºÐ À¯ÁöÇϼ̴ٴ °Ç ¶Ç ´Ù¸¥ Â÷¿øÀÇ À̾߱é´Ï´Ù. °ÅÀÇ ÅÂdz±Þ ¼ødzÀ» ¹Þ¾Ò¾ú´Ù¸é ÁøÂ¥ ¸¸¿¡ÇϳªÈ®·ü·Î °¡´ÉÇÒÁöµµ ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¼Óµµ°è¿¡ ŸÀ̾îÁö¸§ ¼öÄ¡¸¦ À߸ø³Ö¾ú´Ù°í º¸´Â ÆíÀÌ Â÷¶ó¸® È®·üÀÌ ´õ ³ôÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. µÎ¹ø ´Ù½Ã ÀçÇöÇϱâ ÈûµéÅ×´Ï ±×³É ÇÏÁö¸¶¼¼¿ä. ¾îµð ¸¸ÈÁÖÀΰøó·³ Á¤½Å·ÂÀ¸·Î »çÂ÷¿ø ³Ê¸Ó¿¡¼ ÆÄ¿ö°¡ »ù¼Ú´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í ÀÚÀü°Åµµ ÀÌÁ¦ ½ÇÁ¦ ·¹À̽̿¡¼ÀÇ ½É¸®Àü ¼ö½Î¿òµîÀ» Á¦¿ÜÇÏ¸é °ÅÀÇ °úÇÐÀÇ ¿µ¿ª¿¡ À̸£·¶½À´Ï´Ù. ¾î´À ¿îµ¿À̳ª Àç¾ßÀÇ °í¼ö°¡ ÀÖ´ÙÁö¸¸ ¾îµð±îÁö³ª Çö½Ç¼º ÀÖ´Â ÇÑ°è¿¡¼ ±â·ÏÀÌ ³ª¿Í¾ß ½Åºù¼ºÀÌ Àִ°ÍÀÌÁö Çö½Ç¼º ¾ø´Â ±â·ÏÀº Áõ°Å¾øÀÌ´Â ¾Æ¹«µµ ¸ø¹Ï½À´Ï´Ù. ¿¹ÄÁ´ë üÁßÀÌ 70ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÀڱⰡ µ¥µå¸®ÇÁÆ® 150Å°·Î ÃÆ´Ù´õ¶ó Çϸé üÁßÀÇ 2¹è°¡ ³Ñ´Â »ó´çÇÑ ±â·ÏÀÌÁö¸¸ ÀúÁ¤µµ ±îÁö´ÂÁ¤¸» ¾îµð µ¿³×¸¶´Ù ¼ûÀº °í¼öµéÀÌ ÀÖÀ» ¹ý ÇÏ³× ÇÏ°í Á» ÀÇ½É °¡µµ ±×·±°©´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Ùµ¥ Àú »ç¶÷ÀÌ µ¥µå¸®ÇÁÆ®¸¦ ÀڱⰡ 250À» Ä£´Ù±×·¯¸é ÀÎÁõµ¿¿µ»ó°ú ÇÔ²² ¸»ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï°í¼¾ß Çê¼Ò¸®¸»¶ó°í ±×³É ³Ñ¾î°¥°Ì´Ï´Ù. üÁßÀÇ 3¹è¸¦ Èǽ ³Ñ´Â ¼öÄ¡·Î ±«¹°Áß¿¡¼ ±«¹°Ãë±Þ ¹Þ´Â ÃÊ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö¸¸ ¸ðÀ̴ Ÿª¼±¼öÃÌÀÇ À¯µµ, ¿ªµµ, ·¹½½¸µ ±¹°¡´ëÇ¥ ¼±¼öµé¿¡°Ô¼µµ ³ª¿À±â Èûµç ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é ´©°¡ ÀÎÅͳݿ¡¼ ÀڱⰡ ´Þ¸®±â¸¦ Á» ÇÏ´Â ¾Æ¸¶Ãß¾îÀε¥ ¿¹Àü¿¡ 100m ´Þ¸®±âÇؼ 11ÃÊ 00À» Âï¾ú´Ù. ¿¾³¯ÀÏÀ̶ó¼ Áõ°Å´Â ¾ø´Âµ¥ ÁøÂ¥ Çß´Ù ±×·¯¸é °Å²Ù·Î º»Àβ²¼´Â ±×¸» ¹ÏÀ¸½Ã°Ù½À´Ï±î? 10ÃÊ 23ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó 100¹ÌÅÍ ±â·ÏÀÔ´Ï´Ù. ±×°Íµµ 30³â ³Ñ°Ô ¾ÈƒÆÁö´ø°Ô ±úÁø ±â·ÏÀÌÁÒ. 11.00 ÂïÀ¸¸é ¾îÁö°£ÇÑ ½Ç¾÷ÆÀ¿¡¼ ÇÁ·Î¼±¼ö »ýÈ°À̳ª ÇÏ´Ù¸øÇØ ÄÚÄ¡·Î¶óµµ »ýÈ°°¡´ÉÇÒ°Ì´Ï´Ù. ±Ùµ¥ ±× Á¤µµ ¼öÁØÀÇ ±â·ÏÀ» ¸»¾¸ÇÏ½Ã°í ¹ÏÀ¸¶ó°í ¸»ÇÏ°í °è½Ê´Ï´Ù. ¿¾³¯¿¡ mtb¿´À¸¸é 90ÆÛ ÀÌ»ó È®·ü·Î 26ÀÎÄ¡ ¹ÙÄû¿´À»°Å°í, öƼºñ·Î´Â 40¿¡¼ Èûµé¾ú´ÙÇÏ´Ï ±×·¡µµ ¿ÏÀü »ýÈ°Â÷´Â ¾Æ´Ï¾úÀ»ÅÙµ¥, ±×·±Â÷´Â µµ¸®¾î ÇèÁØÇÑ »ê¾ÇÀ» ´Þ¸®±â À§ÇØ Å©·©Å© Å©±â°¡ ÀÛ½À´Ï´Ù. ±×³ª¸¶ °¡Àå Á» ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´ø Á¶ÇÕ Áß ±â¾îºñ°¡ Å« ±¸¼ºÀ̾ú´Ù Ä¡°í ÃÖ°í±â¾îºñ°¡ 44t-11t Çؼ ±â¾îºñ 4Á¡À̶ó°í °¡Á¤ÇÏ¸é ±× ±â¾î¿¡¼ ÄÉÀÌ´ø½º 120À» µ¹·Áµµ ¾ÕÀÚ¸®°¡ 5ÀÔ´Ï´Ù. 130ÄÉÀÌ´ø½º Á¤µµ´Â 1~2ºÐ À¯ÁöÇؾߵȴٴ ¼Ò¸°µ¥, ±×³É ÀúÇ×¾ø´Â ¿ÏÀü °¡º¿î ±â¾î¿¡¼ Æä´Þ¸µ ºÐ´ç 130ȸÀü ¸¸ Çغ¸Çصµ ÈƷþÈÇÑ ÀϹÝÀεé 90ÆÛ´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ µé½âµé½â °Å¸®¸é¼ ¾Æ¹«¸® »¡¸® µ¹·Áµµ Àú ȸÀü¼ö±îÁö ¾ÖÃÊ¿¡ ¸ø¿Ã·Á¿ä. ±×·±µ¥ ¹¹ »óÀ§ 10%¿¡ µç´ÙÄ¡°í º»Àβ²¼ 130ÄÉÀÌ´ø½º 2ºÐ À¯Áö´Â °¡´ÉÇϴ٠Ĩ½Ã´Ù. 4Á¡ ±â¾îºñ¿¡¼ 130ÄÉÀÌ´ø½º¸¦ µ¹¸®´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ÆÄ¿ö°¡ ¾ó¸¸Áö ¾Æ¼¼¿ä? ´õ±º´Ù³ª ±â¾îº¯¼Ó½Ã Èû¼Õ½ÇÀÌ ÀûÀº ½ºÇÁ¶óÄÏÀÌ 1tÂ÷ÀÌ·Î ÃÎÃÎÇÑ ·ÎµåŸ°í¼ Ç㸮°¡ ¼öÆò ÀÌÇÏ·Î ¼÷¿©Áöµµ·Ï ÇÚµé¹Ù ³·°Ô ¼¼ÆÃÇؼ µå·ÓÇÏ´ÜÀâ°í ÃæºÐÈ÷ °¡¼ÓÀ» Çصµ ½Ã¼Ó60 1ºÐ À¯ÁöÇÒ »ç¶÷ ¾Æ¸¶Ãß¾î Áß ÇÑ ¼Õ¿¡ ²ÅÀ»ÅÙµ¥ ±â¾î¸¶´Ù ½ºÇÁ¶óÄÏ 2t 3t¾¿ Â÷À̳ª´Â mtb·Î, µå·ÓÇÏ´ÜÀâ°í °ø±âÀúÇ× ´ú ¼ö ÀÖ´Â µå·Ó¹Ùµµ ¾È´Þ·ÈÀ¸¸é¼ ÇÚµé À§Ä¡µµ ³ôÀº mtb·Î, ŸÀÌ¾î ±¸¸§ÀúÇ×µµ Å« µÎ²¨¿î ŸÀÌ¾î ²¸Áø mtb·Î °¡¼ÓÀ» Çؼ ÆòÁö ½Ã¼Ó 60À» 1ºÐ À¯ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ÆÄ¿ö°¡ ³²¾Æµ·´Ù´Â À̾߱⸦ ³²¿¡°Ô ¹ÏÀ¸¶ó°í ÇÏ´Â °Ç ¹«¸®ÀÔ´Ï´Ù. Àú À§¿¡ µ¥µå¸®ÇÁÆ®³ª À°»ó ±â·ÏÇÏ°í °°Àº ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. º»Àβ²¼ ´ëÃæ Çã¼¼¼¯¾î ¸»ÇÑ ±â·ÏÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼öÁØÀÇ ·¹º§ÀÎÁöµµ ÆľÇÇÏÁö ¸øÇϼ̱⶧¹®¿¡ ÀÌ°Ô ¾î¶»°Ô °¡´ÉÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö ¾Ê´À³Ä°í ¿ì±â½Ã´Â °Ì´Ï´Ù. °è¾à¼ ¾²½Ç ÇÊ¿äµµ ¾ø°í Áõ¸íÇÏ½Ç ÇÊ¿äµµ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶Ãß¾î ¶óÀÌ´õ Áß ÃÖ»ó±Þ ±â·®À» °¡Áø ºÐµé¸¸ ¸ðÀÌ´Â mct´ëȸ 1±ºÀ¸·Î ÃâÀüÇϽô ºÐµé ²À ÀÚÀü°Å´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ À°»óÀÌµç ±¸±âÁ¾¸ñÀ̵ç Áß°í±³ ¼±Ãâ Ãâ½ÅµéÀÌ ´ë´Ù¼ö ¸ðÀÌ´Â °÷ÀÌ°í ÇöÁ÷ ÇÁ·Î¼±¼öµé ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀεé Áß¿¡´Â ±«¹°µé ÇÑÅ×¼ ±«¹° ¼Ò¸® µè´Â »ç¶÷µé¸¸ ¸ðÀÌ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ±×ºÐµéÀÌ mtb´ëºñ Æò¼Ó 3~4km´Â Â÷À̳ª°í ƯÈ÷ Àú·± ÃÖ°í¼ÓÀº ±× ÀÌ»ó Â÷À̳ª´Â ·Îµå¸¦ Ÿ°íµµ 60 1ºÐ À¯Áö°¡ Èûµì´Ï´Ù. ÀúºÐµéÀº ¾ÖÃÊ¿¡ ÇÇÁöÄÃÀÌ ¿ì¿ùÇÑ ºÐµé Áß¿¡ ¿Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ºÐµé¸¸ ¸ð¿©¼ ±â·ÏÀ» À§ÇØ Ã¼°èÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ÆÀ´ÜÀ§·Î Á¤¸» ÇÁ·ÎÆÀó·³ 1³â ³»³» ½ºÄÉÁìÂ¥¼ ÇÏ´Â ºÐµéÀÔ´Ï´Ù. mtbºÐ¾ß mct ´ëȸ¿¡¼ °ñ ¾Õ ½ºÇÁ¸°Æ® ¶§ ÃÖ´ë¼Óµµµµ ¾ÕÀÚ¸®°¡ 5ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚÀü°Å¿Í »ç¿ë±ÙÀ°ÀÌ ¸¹ÀÌ °ãÄ¡´Â ½ºÇǵ彺ÄÉÀÌÆÿ¡¼ ±¹°¡´ëÇ¥¿´´ø, ±×°Íµµ ±×³É ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ Á» ÀßÇÏ´Â Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ±Ý¸Þ´Þ¸®½ºÆ®·Î ¸í½Ç»óºÎ Àü¼¼°è ·¹º§¿¡¼µµ ´ë±±¼öÀÎ ¸ðŹü¼±¼ö 300m µå·¡ÇÁÆà ±â·ÏÀÌ ·Îµå¸¦ Ÿ°í¼µµ Æò¼Ó54kmÀÔ´Ï´Ù. µ¿È£ÀÎ ÃÖ°í·¹º§ÀÇ Áؼ±¼ö±Þ ÇÇÁöÄÃÀ» Áö´Ñ ºÐµéÀÌ 1³âÀÌ»ó ü°èÀûÀÎ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÏ°íµµ ¾î·Á¿î ±â·ÏÀ» ³»°¡ ¿¹Àü¿£ Á¤¸» ÀßÅÀ¾ú´Âµ¥ ¾ÈźÁö Á»µÅ¼ ÁøÂ¥ Â÷±ÙÂ÷±Ù ÁغñÇؼ ³»³âÀ̳ª ³»ÈijâÂë ¸ö¿Ã·Á¼ ±â·ÏÂï°í º¸¿©ÁÙ°Ôµµ ¾Æ´Ï°í ¿ä»õ ÀÚÀü°Å ¾ÈźÁö Á» µÆ´Âµ¥ 1~2ÁÖ Æ®·¹ÀÌ´×Çؼ º¸¿©ÁÙ°Ô ¶ó°í ÇϽôµ¥ ±×°É ¹ÏÀ¸¶ó°í¿ä? ¤¾¤¾ |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
°è¾à¼ ¾²ÀÚ´Â°É °øÀûÀ¸·Î Áõ¸í ¹ÞÀÚ´Ï±î ¿Ö ÀÌ·¸°Ô Çô°¡ ±â½ÃÁö?
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
´ÔÀÌ ¸ÕÀú °è¾à¼ ¾²ÀÚ°í Çß°í
³ ¾Ë¾ÒÀ¸´Ï ±× °è¾à¼ °øÀûÀ¸·Î Áõ¸í¹ÞÀÚÇÏ´Ï±î ¿Ö ÀÌÁ¦¿Í¼ ¹ß»©¿ä? |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×·¯´Ï±î ³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ´ÔÀÌ À§ÀÓÀå ½áÁֽøé Á¦°¡ ÁÖ¸»¿¡ °¡¼ ¹Þ¾Æ¿Â´Ù´Ï±î¿ä?
°øÁõ¹ÞÀÚ°í ¸ÕÀú ÇϽźÐÀÌ ¿Ö À§ÀÓÀåÀº ¸ø½áÁݴϱî? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¾Æ´Ï ¸ÕÀú À§ÀÓÀå ½á´Þ¶ó°í ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ º»ÀÎÀº ¿Ö ¸øÁà¿ä?
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
³²µéÇÑÅ×´Â ´ç´çÇÏ°Ô °³ÀÎÁ¤º¸ ¿ä±¸ÇÏ¸é¼ º»ÀÎÀº ¸øÇØ¿ä?
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×¸®°í mct°¡ 40~160km Ÿ°í¿Í¼ ½ºÇÁ¸°Æ® ÇÏ´Â°Ô ±×Á¤µµ ¾Æ´Ñ°¡¿ä? Àú´Â ±×Á¤µµ Ÿ°í¿Í¼ Æò¼Ó 50 ³¾ ÀÚ½ÅÀº ÀüÇô ¾ø´Ù±¸¿ä.
±×¸®°í 300mº¸´Ù Â÷¶ó¸® 1km°¡ Æò¼ÓÀº ´õ ³ô°Ô ³ª¿Ã°É¿ä? ±× »ç¶÷µéÀÌ ¸¸¾à¿¡ óÀ½ºÎÅÍ °¡¼Ó »óÅ¿¡¼ Âï¾úÀ¸¸é ¾Õ¿¡ °Ü¿ì 5ÀÚ°¡ ³ª¿ÀÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ. ±×¸®°í °æ·ûµµ ¸¸¾à¿¡ °î¼±ÄÚ½º°¡ ¾Æ´Ï¶ó Á÷¼±ÄÚ½º¿´´Ù¸é ´Ù¸£°ÚÁÒ. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾îÂ÷ÇÇ °è¾à¼ ¾²¸é Á¦ °³ÀÎÁ¤º¸µµ ³ª¿ÃÅÙµ¥?
±×·¯´Ï±î ÁÖ¸»¿¡ ºÎ»ê ¿À½Ã¶ó±¸¿ä ¤»¤»¤»¤» ºÎ»ê ¿À¼Å¼ °øÁõ ¹ÞÀ¾½Ã´Ù ³×? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
´ÔÀº ´©±ºÁöµµ ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÇÑÅ× ¾Æ¹«·¸Áö ¾Ê°Ô À§ÀÓÀå, ½ÅºÐÁõ ¿ä±¸Çسõ°í ¿Ö ´ÔÀº º¸³»ÁÖÁö ¸øÇÒ±î¿ä?
¤»¤»¤» ´Ô °°Àº »ç¶÷µé ÆÐÅÏÀÌ ¾îÂÀ ±×·¸°Ô ¶È°°¾Æ¿ä. 1. Áö¹æ ¸Ö¸® »ì¸é¼ ¹«Á¶°Ç ÀÚ±â³× µ¿³×·Î ¿À¶ó°í ÇÑ´Ù. 2. °¡¸é ºþ½º·±ÇÒÁö ¸ð¸£´Ï±î º¸ÁõÇØ´Þ¶ó ¿äûÇÏ¸é ³ÊÀÇ Áß¿äÇÑ °³ÀÎÁ¤º¸ ¼·ù º¸³»¸é ÇØÁÖ°ÚÁö¸¸ ³» °³ÀÎÁ¤º¸ ¼·ù´Â Àý´ë ¸ø º¸³½´Ù. 3. ±×¸®°í ¸¸³ª¼ ¼·ù ÀÛ¼ºÇÏÀÚ°í Çصµ ³¡±îÁö ÀÚ±â³× µ¿³×·Î ¿À¶ó°í ÇÑ´Ù. ºÎ»ê ³»·Á°¬´Ù°¡ ÀਵµÀå °¡Áö°í ¼¿ï ¿Ã¶ó¿À¶ó´Ï±î ±×°Ç ´ë´ä ¾ÈÇÏ¸é¼ °©ÀÚ±â ºÎ»ê ³»·Á¿À¶ó°í ÇØ¿ä? ¤¾¤¾¤¾ °è¾à¼ °øÀûÀ¸·Î Áõ¸í ¹ÞÀڴϱî ÂÌ·Á¿ä? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¾îÂ÷ÇÇ ÀÌ ³»±â´Â Àý´ë ¸øÇØ¿ä.
¾Æ´Ï..´ÔÀÌ Àý´ë·Î ¾ÈÇÏ°ÚÁÒ. °è¾à¼ °øÁõ ¹Þ´Â°Íµµ ÀÚ±â³× µ¿³×·Î ¿À¶ó°í ÇÏ°í ±×°Ô Èûµé¸é ¼·Î ¾ËÁöµµ ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÇÑÅ× ¹«Á¶°Ç ½ÅºÐÁõ, À§ÀÓÀå, Àΰ¨Áõ¸í¼ º¸³»´Þ¶ó´Â ¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ¼Ò¸® ÇÏ°í ³»±â Çϴ°͵µ ¹«Á¶°Ç Àڱ⠵¿³×¿¡¼¸¸ ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥ ÀÌ°Ô ÁøÂ¥·Î ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â »ç¶÷Àϱî¿ä? ¤¾¤¾¤¾ º»ÀÎÀº ´ç´çÇÏ°Ô ³²ÇÑÅ× °³ÀÎÁ¤º¸ º¸³»´Þ¶ó°í ÇÏ¸é¼ º»ÀÎÀº Àý´ë ¸øº¸³½´Ù°í ÇÏ°í º»ÀÎÀº ´ç´çÇÏ°Ô ³²ÇÑÅ× º»ÀÎ ¿øÇϴ°÷À¸·Î ¿À¶ó°í ÇÏ¸é¼ º»ÀÎÀº Àý´ë ¸ø°£´Ù°í ÇÏ°í..¤¾¤¾¤¾ ÆÐÅÏÀÌ Ç×»ó ¶È°°ÁÒ? |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
´ÔÀº ±×·¸°Ô ½Ã¼Ó 60km ¹â´Â°Å º¸¸é ÃæºÐÈ÷ À̰͵µ Àú°Íµµ ÇÒ¼öÀִٴºÐÀÌ Çô°¡ ¿Ö±×·¸°Ô ±â½ÅÁö?
±»ÀÌ ¼¿ï °¡°í½ÍÀº »ý°¢ ¾ø±¸¿ä, ¾Æ´Ï¸é ´ÙÀ½ÁÖÁß¿¡ ´ëÀü ¿À½Ãµç°¡¿ä. ÁÖ¸»¿¡ °¡¼ ÀਵµÀå °¡Áö°í ¿ÃÅ×´Ï. ´ÔÀº Á¦°¡ ½Ã¼Ó 60km ¹â´Â°Å º¸·¯ ¾îµðµç ¿Ã ¿ëÀÇ°¡ ÀÖ´ø°Å ¾Æ´Ï¾ú³ª¿ä? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
³»°¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â °øÁõÀº ¼·Î¿¡°Ô °øÀûÀ¸·Î Áõ¸íÀ» ¹ÞÀ»¼ö Àִ°ÍÀÌÁö¸¸
´ÔÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â°Ç ÀüºÎ ´ÔÇÑÅ׸¸ À¯¸®ÇѰ͸¸ ¿øÇÏ°í Àֳ׿ä? ±×·¸°Ô ´ç´çÇÏ°Ô ³²ÇÑÅ× ¿ä±¸ÇÒ¼ö ÀÖÀ¸¸é ´ÔÀÌ ¸ÕÀú ±×·¸°Ô ÇÑ´Ù°í ÇغÁ¿ä. 100¸¸¿ø»§ ³»±âÇÒ »ý°¢ÀÌ ¾øÀ¸´Ï Àý´ë ±×·¸°Ô ÇÏÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ.¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×¸®°í ¹¹ ¾Æ±î Á¦°¡ Àü³²À̶û ´ëÀüÀ̶û ºÎ»ê ¸»ÇѰ͵µ Çã¾ðÀ¸·Î ¸ô¾Æ°¬ÁÒ?
À̰͵µ ÀÎÁõÇÏ¸é ¾îµð ´Ú¹ö·Î¿ì¶óµµ Ÿ½Ç·¡¿ä? ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
°øÁõ ÀýÂ÷µµ ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ±×³É ´ÙÂ¥°íÂ¥ °øÁõÇÏÀÚ°í¸¸ µéÀÌ´ëÁÒ?
¾Ë°Ú½À´Ï´Ù, ´ÙÀ½ÁÖ¿¡ ¼¿ï °¥Å×´Ï±î °øÁõ ¹Þ´Âµ¥ µå´Â ºñ¿ëÀº ´ç½ÅÀÌ ³»´Â°É·Î ÇϽÃÁÒ? ¸ÔÆ¢´çÇÏ´Â°Ç ½ÈÀ¸´Ï±î ¼¿ï¿À°¡´Â ¹ö½º´Â ´ç½ÅÀÌ ²÷¾îÁֽñ¸¿ä. ´ëÀü ¿À½Ã¸é ¿Õº¹ ¹ö½ººñ´Â ³»µå¸®ÁÒ |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
´ç¿¬È÷ ¼¿ï ¿À°í ½ÍÀº »ý°¢ ¾ø°ÚÁÒ.
¿ª½Ã³ª º»ÀÎÀÌ ³²ÇÑÅ× ¿ä±¸ÇÑ°É º»ÀÎÀº Àý´ë·Î ÇÒ¼ö ¾ø´Ù´Â°Å³×¿ä.¤»¤»¤»¤»¤» ±×°Å ÀÚü°¡ ´ÔÀÌ ³»±âÇÒ »ý°¢Á¶Â÷ ¾ø´Ù´Â°Å¿¡¿ä.¤» 100¸¸¿ø»§ Å«¼Ò¸®Ä¡¸é ÅëÇÒÁÙ ¾Ë¾Ò³ªº¾´Ï´Ù.¤»¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×·¯´Ï±î °£´Ù´Ï±î¿ä? ¹ö½ºÇ¥³ª ²÷¾îÁÙ »ý°¢ Çϼ¼¿ä.
´ÙÀ½ÁÖ Áß¿¡ È¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ÁßÀ¸·Î ÇϽÃÁÒ? À¯¼º¿¡¼ ¼¾Æ®·²½ÃƼ°¡´Â ¿ÀÈÄ 7½Ã ¹ö½º ²÷¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í °øÁõÇØÁÙ »ç¹«¼Òµµ °í¼ÓÅ͹̳Π±Ùó·Î ã¾Æ³õÀ¸½Ã°í, 9½Ã¿¡ ¼¾Æ®·²¿¡¼ À¯¼º°¡´Â ¹ö½ºÇ¥µµ ²÷¾îÁÖ¼¼¿ä. |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
³²ÇÑÅ× ¿À¶ó°í ÇÒ¶§´Â ¹ö½ºÇ¥ ¾ê±â ÀüÇô ¾ø´õ´Ï º»ÀÎÀÌ ¿Â´Ù´Ï±î °©Àڱ⠹ö½ºÇ¥ ²÷¾î´Þ¶ó°í Çϳ׿ä?
´ÔÀÌ Çß´ø ±×´ë·Î º»ÀÎÇÑÅ× Á» Àû¿ëÇغÁ¿ä¤»¤»¤»¤» ³ ±×·¸°Ô Çصµ µÇÁö¸¸ ³Í ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ¾ÈµÅ ÀÌ°Ç°¡¿ä? ¤¾¤¾¤¾ |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾Æ ±×·¯´Ï±î ´ëÀü ¿À½Ã¸é ¹ö½ºÇ¥ ²÷¾îµå¸±°Ô¿ä.
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
±×¸®°í Àü³²À̶û ´ëÀüÀ̶û ºÎ»ê ¸»ÇѰ͵µ Çã¾ðÀ¸·Î ¸ô¾Æ°£ ±Û Á» ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
60km´Â °ÅÁþÀÌ¶óµµ ±×°Å Çϳª´Â Áø½ÇÀÌ´Ï±î ¾î¶»°Ôµç Çã¾ðÀ¸·Î ¸ô°í °¬´Ù°¡ ¸ô¾Æ°¡´Â°Ç°¡¿ä//? ¤¾¤¾¤¾ |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¿À½Ã¶ó±¸¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾
À§¿¡´Ù°¡ ´ëÀü ¿À½Ã¸é ¿Õº¹¹ö½ººñ´Â µå¸°´Ù°íÇßÀݾƿä? °øÁõ¼ö¼ö·á´Â ´ç½ÅÀÌ ³»½Ã°í. ¾ó¸¶ ¾ÈÇÕ´Ï´Ù ¸¸Ãµ¿ø |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¿À½Ç°Å¸é ´ÙÀ½ÁÖ È¿äÀÏÀ̳ª ¸ñ¿äÀÏ Áß ¿À¼¼¿ä.
±×¸®°í ´ç¿¬È÷ °øÁõ»ç¹«¼Òµµ ´ç½ÅÀÌ ¾Ë¾Æº¸½Ã°í. ´ëÀü¿¡ Å͹̳Π¿©·µ ÀÖÀ¸´Ï±î ÆíÇÑ °÷À¸·Î 7½Ã±îÁö ¿À¼¼¿ä. ´ëÀü³» ¸ðµç Å͹̳ÎÀº 7½Ã±îÁö °¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î. |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
±×³É ¼·Î ½Ã°£ ³¶ºñÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ
´Ô Àΰ£Áõ¸í¼, ½ÅºÐÁõ, À§ÀÓÀå ½á¼ º¸³»ÁÖ¼¼¿ä. ±×°É·Î °è¾à¼ ¾²°í °øÁõ ¹ÞÀ»Å״ϱî¿ä. ´ÔÀÌ ´ç¿¬È÷ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÇÑÅ× º¸³»ÁÙ¼ö Àִ°ÍÀÌ´Ï±î ´ç´çÈ÷ ÀúÇÑÅ× ¿ä±¸ÇÑ°ÍÀÌ°ÚÁÒ? |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
°è¾à¼ ¾²ÀÚ°í ÇÑ°Ç Àú°í, °øÁõ»ý°¢Àº ¾ÈÇߴµ¥ °øÁõ¹ÞÀÚ°í ÇÏ½Ã´Ï±î ´ç¿¬È÷ ¼·ù´Â Á¦°¡ ¹Þ°Ú½À´Ï´Ù.
´ç¿¬ÇÑ°Å ¾Æ´Ñ°¡¿ä? °øÁõ ¾È¹Þ¾Æµµ ÃæºÐÈ÷ °øÀûÀ¸·Î È¿·Â ÀÖ½À´Ï´Ù. |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
´ÔÀÌ ´ç´çÈ÷ ¿ä±¸ÇÑ Àΰ¨Áõ¸í¼, ½ÅºÐÁõ, À§ÀÓÀåÀ»
´ÔÀº Àý´ë·Î º¸³»ÁÙ¼ö ¾ø´Ù°íÇÑ´Ù¸é ÀÌ ³»±â´Â óÀ½ºÎÅÍ Àý´ë·Î ÇÒ »ý°¢ÀÌ ¾ø´Ù´Â°É·Î °£ÁÖÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
´ÔÀÌ ´ç´çÈ÷ °øÁõ¹ÞÀÚ°í ¿ä±¸Çسõ°í À§ÀÓÀå ¸ø½áÁØ´Ù ¿ì¸®µ¿³×¿¡µµ ¸ø¿Â´Ù Çسõ°í ¤»¤»¤»¤»¤»¤»
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
³»°¡ ´ç½Åº¸°í °øÁõ¹ÞÀÚ°í ÇÑ Àû ÀÖÀ½?
°øÁõÀÌ ¹ºÁöµµ ¸ð¸£Áö? °øÁõÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¹¹°¡ ´Þ¶óÁö´ÂÁÙÀº ¾Æ³Ä? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
°øÁõ ¹ÞÀÚ°í ÇÏ´Ï±î ¼·ù¸¦ ´ç¿¬È÷ ´ÔÀÌ ¹Þ´Â°Ç ¹«½¼ °æ¿ì¿¡¿ä.¤¾¤¾¤¾
³²ÇÑÅ×´Â Àΰ¨,½ÅºÐÁõ,À§ÀÓÀå ´ç´çÈ÷ º¸³»¶ó°í ÇÏ¸é¼ ¿ª½Ã³ª ´ÔÀº Àý´ë·Î º¸³»ÁÖÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÀÎÁ¤Çϴ°ǰ¡¿ä? |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾Æ´Ï ±×·¯´Ï±î ´ëÀü ¿À½Ã¶ó±¸¿ä. ¾Æ´Ï¸é ´ÙÀ½ÁÖ¿¡ ¼¿ï °¥Å×´Ï±î ¹ö½ºÇ¥ ²÷¾î´Þ¶ó±¸¿ä
¿Ö±×·¸°Ô Çô°¡ ÃÄ ±â½ÅÁö? |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
´ëÀü¿À¸é ¹ö½ººñ ³»Áشٴϱî? ¼¿ï°¡¸é ¹ö½ººñ ³»´Þ¶ó°í.
°øÁõ¹ÞÀÚ°í ÇÑ°Ç ´ç½ÅÀÌ´Ï±î °øÁõ ¼ö¼ö·á´Â ´ç½ÅÀÌ ³»½Ã°í |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
°¡Áø Àç»êÀÌ ÀÖ¾î¼ ´ç½Å°°ÀÌ ¸ø¹ÏÀ» »ç¶÷ÇÑÅ× ³» ÀਵµÀåÇÏ°í ½ÅºÐÁõ ÁÖ´Â°Ô ¹«¼·´Ù ¿Ö?
¸»¸¸ ÃÄ ¹Ù²Ù½Ã°í¸»ÀÌÁö |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
±Û¾²´Â°É º¸´Ï ¿ª½Ã »Ë»Ñ°úÇÐÀº ¸Â³ªº¾´Ï´Ù.
500Á¡ ÀüÈÄ, º¹ÀâÇÑ ¾ÆÀ̵ð, ³×À̹ö ¾ÆÀ̵ð. ÃÖ±Ù °¡ÀÔÀÏ. |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
ÀÚ²Ù Â̸®´Ï±î ÀÌ»óÇÑ°É·Î ¹°Å¸±âÇϳ×? ±×·¯´Ï±î ´ÙÀ½ÁÖ¿¡ ¹ö½ºÇ¥ ²÷¾î´Þ¶ó´Ï±î??? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
°¡Áø Àç»ê. ¤»¤»¤»¤»
ºñºñ°í¸¸µÎ ¿©·¯°¡Áö¸ÀÀ¸·Î ³Ãµ¿°í °¡µæ ä¿ì¼Ì¾î¿ä?¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
ÀÚ²Ù ÀÌ»óÇÑ ºñ¾Æ³ÉÀ̳ª ÃÄ °Å¸®Áö¸¶½Ã±¸¿ä ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» Â̸®´Ï±î ¸»µ¹¸®´Â°ÅºÁ¶ó ¹ö½ºÇ¥ ²÷¾î´Þ¶ó´Ï±î? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
º»ÀÎÀº ³²ÇÑÅ× ´ç´çÇÏ°Ô Àΰ¨,½ÅºÐÁõ ¿ä±¸ÇßÀ¸¸é¼ º»ÀÎÀº Àý´ë ¸øÁְڴٴ°Ϳ¡¼ ÀÌ¹Ì ³¡³°ÅÁÒ.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
´Ï°¡ ¹ö½ºÇ¥ ²÷¾îÁÖ¸é ³»°¡ ¹¹ ±×°É·Î µ·À» ¸¸µé°Å³Ä?
¿äÁò ¹ö½º¿¡ cctvµµ ´Ù ÀÖ¾î¼ ³»°¡ ±×°É·Î ¸ÔÆ¢¸¦ ÇÒ ¼öµµ ¾ø°í ÀÀ? ¹¹°¡Â̸®³Ä°í ¹ö½ºÇ¥ ²÷¾î´Þ¶ó´Ï±î? ¾Æ´Ï¸é ´ëÀü ¿À½Ãµç°¡ |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾Æ´Ï ±×´Ï±î Àΰ¨ ½ÅºÐÁõ ¾È¹ÞÀ»°Ô ÀÀ?
±×³É Á÷Á¢ ¸¸³ª¼ °øÁõ¹ÞÀ¸¸éµÉ°Å¾Æ³Ä??? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
Àΰ¨Áõ¸í¼, ½ÅºÐÁõ, À§ÀÓÀå º¸³»´Þ¶ó´Ï±î¿ä?¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¿Ö ¸øº¸³»¿ä?¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
³ª´Â °øÁõ¹ÞÀ» »ý°¢ÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ ´Ï°¡ ¹ÞÀÚ°í ÇÏ´Ï±î ³»°¡ ´Þ¶ó°í ÇÑ°ÅÁö óÀ½ºÎÅÍ ´Þ·¨³ª???
´Ï¾ß¸»·Î °øÁõ¹ÞÀÚ°í ¸»Çسõ°í À§ÀÓÀå ½áÁÙ»ý°¢µµ ¾ø¾î ¿ì¸®µ¿³×¿¡ ¿Ã»ý°¢µµ ¾ø¾î ÀÀ? ±×³É °è¾à¼ ¾²¸é ¶¯ÀÌÀݳÄ? ´Ï°¡ ³ªº¸°í °è¾à¼ ¹¹¾µ°ÇÁö ¸»ÇØ´Þ¶ó¸ç? ¸»ÇØÁá´õ´Ï °©Àڱ⠰øÁõÇΰè´ë°í ÀÀ??¤»¤»¤»¤» »Ë»Ñ¿¡¼ 5õÁ¡ ³Ñ°Ô ¸ðÀº°Ô Çϵµ ÃÄ ÀÚ¶ûÀ̽Ű©´Ù ¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¿Ö ³»°¡ ³Ê°°ÀÌ µ·µµ ¾ø¾î¼ ¼¿ï¿¡ Áýµµ ¸ø»ç´Â °Å··¹ðÀÌÇÑÅ× Àΰ¨ÇÏ°í ½ÅºÐÁõÇÏ°í º¸³»´Âµ¥?
|
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¾ÖÃÊ¿¡ ³ª´Â °øÁõ¹ÞÀÚ°í ÇÑÀûµµ ¾ø°í ´Ï°¡ °øÁõ¹ÞÀÚ°íÇؼ ±×·¯¸é ¼·ù ³»³õ¾Æ¶ó
ÀÌ°Ô À߸øÀΰ¡? ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ³»°¡ °øÁõ¹ÞÀÚ°í ¸ÕÀú ¸»Çسõ°í ³ÊÇÑÅ× À§ÀÓÀå ¾ÈÁÖ°í ½ÅºÐÁõ ¾ÈÁÖ¸é À߸øÇÑ°Å ¸Â°Åµç? ±Ùµ¥ ³»°¡ ¾ðÁ¦ ³Êº¸°í °øÁõ¹ÞÀÚ°íÇß´Ï? |
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
°¡Áø Àç»êº¸´Ùµµ ´õ ³¯¸±¼ö ÀÖÀ»Å×´Ï °è¾à¼´Â ¾²¸é¼ °øÀûÀ¸·Î Áõ¸í ¹ÞÀ» »ý°¢Àº Àý´ë ¾ø°ÚÁÒ.¤»¤»¤»¤»
À§¿¡ Á¦°¡ ±×·¨ÀÚ³ª¿ä. ¾îÂ÷ÇÇ ´ÔÀº Àý´ë·Î ÀÌ ³»±â¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù°í.¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ¾Ë¸é¼µµ ´ñ±Û ´Þ¾ÆÁִ°ſ¡¿ä.¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾ °¡Áø Àç»ê ¸¹À¸½Å ºñºñ°í ºÎÀÚ´Ô²² ¸»ÀÔ´Ï´Ù~ |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¼³¸¶ °è¾à¼°¡ °øÀûÀ¸·Î È¿·ÂÀÌ ¾ø´Ù°í »ý°¢Çϴ°ÅÀÓ? ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ¾Æ´Ï¸é Á¤¸»·Î ¹é¸¸¿øÀÌ ¾ø´Ù°í? ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ¹é¸¸¿øÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ¿¥Æ¼ºñŸ°í Àü±¹À» µ¹¾Æ´Ù´Ï³ª ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×¸®°í ºñºñ°í´Â ³Êó·³ Áý»ìµ· ¾ø¾î¼ ¸¸µÎ»ç´Â³ðµéÀÌ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ºñºñ°í ¸¸µÎ³ª Ãij־î³õ´Â°Å ¾Æ´Ï¾ú³ª ¤»¤»¤»¤»¤»¤»
|
0
0
³¯¾Æ¶óÇÎÅ©ÆÒ´õ
¾îÂ÷ÇÇ ´ÔÀº Àý´ë·Î ³»±âÇÒ »ý°¢Àº ¾ø°í °¡Áø Àç»êµµ ¸¹À¸½Å ºÐÀÌ´Ï.¤»¤»¤»¤»
Àü ³»ÀÏ ½ºÄÉÁÙµµ ¾Æħ ÀÏÂïºÎÅÍ ÀÖ°í Á¦ ÀÚÀü°Åµµ Á¤ºñÇؾßÇÏ´Ï À̸¸ »ç¶óÁö°Ú½À´Ï´Ù. ´ä±Û ¾øÀ¸¸é ±×³É ¹ö·Î¿ìÅÀ´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é ¸¶À½Àº ÆíÇϽǰ̴ϴÙ.¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» MTB·Î 60km¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
ÁøÂ¥ ÃßÀâÇÏ´Ù ÃßÀâÇØ ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ±×·¡ Á¤½Å½Â¸® ÀßÇÏ°í~~~ ÀÚÀü°Å ¿½ÉÈ÷ Á¤ºñÇÏ°í ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» ¹é¸¸¿øÀÌ ¾ø¾î¼ ³»±âÇÑ´Ù°í Å«¼Ò¸®´Â »½»½ÃÆÁö¸¸ ¾ÆÀÌ°í ¹é¸¸¿ø ¾ø¾îÁö¸é ÂÌÂÌ ±¾¾î¾ßÇϴµ¥ ¾î¶»°ÔÇØ ¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð ÇÏ¸é¼ ±Ùµ¥ Â÷¸¶ Á³´Ù°í ¸»Àº ¸øÇÏ°í ÄðÇÑô ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤» |
0
0
Àμº°×ÇϽº½ºÅæ
±×·¯¼¼¿ä ¤»¤» Å»Å𳪠ÇÏ·¯°©´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ® ¸¹Àº°Ô ¹¹ ÀÚ¶ûÀ̶ó°í.. ÀúµûÀ§ ºÎ½ÉºÎ¸®´Â°Ô ²ÃºÒ°ßÀ̶ó ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Å»Å𳪠Çϴµ¥ ºÒ½ÖÇÑ °ÅÁö»õ³¢ÇÑÅ× »Ë²ÙÆù Àִ°ųª ´Ù Àû¼±ÇÏ°í Å»ÅðÇؾßÁö |
0
0
»ç½ÃÁö°³¸é
¼¿ï·Î ¿À¼¼¿ä.
¿¥Æ¼ºñ·Î ¼Óµµ60km 1¤Ñ2ºÐ À¯ÁöÇϽøé Àú´Â 200¸¸¿ø µå¸³´Ï´Ù. ÃÑ300¸¸¿øÀÌ¸é ½Ã°£³»¼ ¼¿ïÇѹø ³î·¯¿À½Ç Â÷ºñ´Â µÇÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? |
0
0
¸ùµÕÀÌ°¡¾îµø´õ¶ó
Áö³ª°¡´ø »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù¸¸...
MTB ·Î 60 ÀÌ°í öƼºñ·Î 40 ÀÌ¿ä... ¹ÇƵÀÌµç ·Îµåµç 60 À¸·Î 1ºÐ À¯ÁöÇÑ ½ºÆ®¶ó¹Ù ±â·Ï ¸µÅ©Çغ¸¼¼¿ä. ÇÚÆùÀº GPS Æ¢´Ï±î ¼Óµµ°è ´Þ°í ÄÉÀÌ´ø½º ±â·ÏµÈ »óÅ¿¡¼ 60 À¸·Î ÆòÁö 1ºÐ À¯ÁöÇϽøé ÀÎÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ µµ½Î ¾ÆÀçµéµµ ´Ù ÀÎÁ¤ÇÒ°Ì´Ï´Ù. |
0
0
¸Û¸Û°õ
150km ¶óÀ̵ù ÀÌÈÄ 1ºÐ µ¿¾È 50.0 Âï´Â »ç¶÷ÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ ¸ö¸¸ Ç®°í Ÿ¸é 1ºÐ 60.0 ÂïÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Å¶ó´Â µíÀÌ ¸»ÇϽôµ¥
150km ¶óÀ̵ùÀº À¯»ê¼Ò´ë»çÀÇ ¿µ¿ªÀÌ°í 1ºÐ Ç®ÆÄ¿ö´Â ¹«»ê¼Ò´ë»çÀÇ ¿µ¿ªÀÔ´Ï´Ù. 1ºÐ 60ÀÌ ¾î¶»°Ôµç °¡´ÉÇÑ »ç¶÷Àº ÀüÀÚ°¡ ¿ì½À°Ô °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ÀüÀÚ°¡ µÇ´Â »ç¶÷ÀÌ ÈÄÀÚ´Â ¸øÇÕ´Ï´Ù. µÑ Áß ¾î´À°Ô ´õ ´ë´ÜÇÑ °ÇÁö ¾ÆÁ÷ ÆľÇÀ» ¸øÇϽó׿ä. 300mº¸´Ù 1km Æò¼ÓÀÌ ´õ ³ôÀ»°Å´Ù? 1ºÐÆÄ¿ö·Î ¶§·Á ¹âÀ» ¼ö ÀÖ´Â°Ô 1Å°·Î Á» ¾ÈµÇ´Â Á¤µµ´Ï ¾î´ÀÁ¤µµ´Â ¸Â´Â ¸»Àε¥ ¸¹ÀÌ ÃÄÁ൵ Æò¼Ó 2Å°·ÎÂë ¿Ã¶ó°¥°Ì´Ï´Ù. 30¿¡¼ 40Å°·Î °¡´Â °Í, 40¿¡¼ 50 °¡´Â °Í, 50¿¡¼ 60°¡´Â °Í ¶È°°ÀÌ ½Ã¼Ó 10 Å°·Î Â÷ÀÌ¿©µµ °Å±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÆÄ¿ö´Â õÁöÂ÷ÀÌ¿¡¿ä. ¸ÕÀú 100Å°·Î Á¤µµ ŸÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é, °¡¼ÓÇÒ ½Ã°£ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÁÖ¾îÁø´Ù¸é ¸· ½Ã¼Ó 10Å°·Î¾¿ Á¡ÇÁÇÒ °Í °°À¸¼¼¿ä? °Ô´Ù°¡ ½ÇÁ¦ °æÇèÇßÀ» Á¤µµ·Î Å¿´ø »ç¶÷ÀÌ¸é ³â´ÜÀ§·Î ÈÆ·ÃÇؾßÇÒ ³À̵µÀÇ µµÀüÀε¥ 1~2ÁÖ ´Þ¶óÇÏ´Â °Íµµ ±×·¸°í Áö±Ý º»ÀÎÀÌ ´Ù´Â ´ñ±ÛµéÀÌ ÀÚ±â´Â ±×·± °æÇèÀ» Çغ»ÀûÀÌ ¾ø´Ù°í »ç¹æÆȹ濡 ¿ÜÄ¡°í ÀÖ´Â °Å³ª ´Ù¸§¾ø½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ Å¸µµ ¾îÁö°£È÷ ¿ªÇ³ ½êÁö ¾ÊÀ¸¸é 30Å°·Î Æò¼Ó 30Á¤µµ´Â Âï´Â »ç¶÷ÀÌÁö¸¸ °æ»ç ¾ø´Â ÆòÁö¿¡¼ ¼ødz ¾È¹Þ´Â Á¶°ÇÀ¸·Î´Â Ǯīº», Ä«º» ÇÏÀ̸² ·Îµå·Î µå·Ó ÇÏ´ÜÀâ°í µü 1ºÐ¸¸ Á×À»Èû ´ÙÇؼ ¹â°í ½¬ÀÚ ÇÏ°í ›y¸®¹â¾Æµµ ¾ÕÀÚ¸® 6À» 1ÃÊ ¶ç¿ì±âµµ Èûµé¾î¿ä. Àϼø°£ Âï´Â °Å¶û 1ºÐ À¯Áö´Â ¶Ç õÁöÂ÷ÀÌ°í¿ä. |
0
0
»óÇϿ͵𷰽º
¼Ò¸ðÇ°ÀÌ ½Ñ°Ç ¸Â´Âµ¥ °øÀÓµé¾î°¡¸é °Å±â¼ ¹«½Ã ¸øÇÕ´Ï´Ù ±×·²¹Ù¿¡ ¾î´ÀÁ¤µµ °¡°ÝÁöºÒÇÏ°í ¾²´Â°Ô ³´´Ù´Â °Ì´Ï´Ù öƼºñ Å»Àû¿¡ ÇÑ´Þ¿¡ ÇѹøÁ¤µµ ºê·¹ÀÌÅ© °£±ØÁ¶Àý µå·¹ÀÏ·¯Àå·ÂÁ¶ÀýÇÏ¸é¼ ÅÀ½À´Ï´Ù ¿ÍÀ̾ Àߴþ¼ Àϳ⿡ ÇѹøÀº ±³È¯Çß±¸¿ä µ¥¿À·¹±Þ mtb¿Í Æ®·º ¼Ò¶ó±Þ»ç¼ Ÿ´Âµ¥ À§¿¡µµ ¸»ÇßµíÀÌ Â÷°í ³ÑÄ¡´Â »ç¾çÀÔ´Ï´Ù ±Ùµ¥ 2³âÀÌ ³Ñµµ·Ï ¼¥¿¡ ¾È°¡°í ¹Ù¶÷¸¸Á÷Á¢³Ö°í Ÿ°íÀÖ¾î¿ä
ÇÁ·¹ÀÓÀÌ Ã¶ÀÎ°Ç Å©°Ô ¹«°Ô ¸»°í´Â »ó°ü¾ÈÇØ¿ä öÀÌ Æ°Æ°ÇÏ°í ÁÁÁÒ ³ìÀÌ ³ª¼ ±×·¸Áö ±Ùµ¥ ºê·¹ÀÌÅ©³ª º¯¼Ó±â´Â ¹®Á¦°¡ ¸¹½À´Ï´Ù Â÷ÀÌ ¾È³´Ù°í Çϴµ¥ 3000¿øÂ¥¸® Áß±¹Á¦ µå·¹ÀÏ·¯ ¼ÂÆÃÇϸé ÇÑÂʸÂÃ߸é ÇÑÂʳ¯¾Æ°©´Ï´Ù ´Ù ¸ÂÃß¸é ½ºÇÁ¸µ ±Ý¹æ´Ã¾î³ª¼ ´Ù½Ã ¼ÂÆÃÀÔ´Ï´Ù ±×¸®°í 2000¿øÂ¥¸® vºê·¹ÀÌÅ© ºê·¹ÀÌÅ© ÇÁ·¹ÀÓÀÌ ÈÖ¾î¿ä ºê·¹ÀÌÅ©Æеå À°°¢º¼Æ®´Â ¹»·Î ¸¸µé¾ú´ÂÁö Á¶±Ý Èûµé¾î°¡¸é ³ª»ç»êÀÌ ´Ù ¹¶°³Áý´Ï´Ù ±×·¸°Ô ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ¸¸é¼ Å»¹Ù¿¡ ¸ÞÀÌÄ¿ ºÙÀº Á¦Ç° ¾²¶ó´Â°Ì´Ï´Ù Á¦°¡ ÃßõÇÏ´Â ÃÖ´ëÄ¡°¡ ¾Ë·ç¹Ì´½+¼Ò¶ó±Þ µ¥¿À·¹±ÞÀÔ´Ï´Ù ±×ÀÌÇÏ ½Ã¸¶³ë³ª º»Æ®·¹°Å°°Àº ¸ÞÀÌÄ¿ ´Þ¸° Á¦Ç° ºÎÅÍ °í¸£¶ó´Â°Å±¸¿ä ÀÔ¹®±Þ ³Ñ¾î°¡´ÂÁ¦Ç°Àº Àúµµ Ãßõ¾ÈÇÕ´Ï´Ù |
0
0
prisoner24601
¼¿ïÀÌ°Ç ´ëÀüÀÌ°Ç... ¹ÇƵÀ¸·Î 60ÂïÀ¸½Å´Ù¸é Àúµµ ±¸°æ°©´Ï´Ù.
Àü ¹ÇƵ ²Ï ¿À·¡ ÅÀ½À´Ï´Ù¸¸... Á×ÀÚ»çÀÚ ¾ÈŸ°í ¼³··¼³·· Ÿ´ÂÁö¶ó... 50¸¸ Âï¾îµµ ´ë´ÜÇÏ´Ù°í ÇÒÅÙµ¥... 60À» 1~@ºÐ°£ ÂïÀ¸½Å´Ù¸é... ¼±Ã⠾ƴϽŰ¡ »ý°¢µË´Ï´Ù. ¼±Ãâµµ ¹ÇƵÀ¸·Î´Â Èûµé´Ù°í »ý°¢µÇ´Âµ¥... Àå¼Ò¿Í ½Ã°£¸¸ Á¤ÇØÁֽøé.. ¿ùÂ÷¾²°í °©´Ï´Ù. ½ÎÀÎ ÇÑÀå ¹Þ°í ½Í½À´Ï´Ù. |
1
1
·»½´Æ÷¸£Æ®
ÃâÅð±Ù ¿ëÀ¸·Î Àú·ÅÇÑ »ýÈ°Â÷¸¦ º¸´Â »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô Ç®µ¥¿À·¹ ±ÞÀ̳ª Ç®¼Ò¶ó±ÞÀ» ÃßõÇÏ½Ã´Â°Ç ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Çö½ÇÀûÀ¸·Î ½Ã¸¶³ë Åõ¾î´Ï 21´ÜÀÌ µé¾î°¡´Â 20¸¸¿ø´ë ÀüÈÄÀÇ ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÁ·¹ÀÓÀÇ ÀÚÀü°Å Á¤µµ¸é ÃæºÐ ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
»óÇϿ͵𷰽º
µ¥¿À·¹ ¼Ò¶ó±Þ Â÷°í ³ÑÄ£´Ù°í Çß½À´Ï´Ù Àû¾îµµ ¸ÞÀÌÄ¿ ´Þ¸° ºÎÇ°À¸·Î ±¸ÀÔÇ϶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù 2000¿ø,3000¿øÂ¥¸® Á¦Á¶ ȸ»çµµ ¸ð¸£´Â º¯¼Ó±â³ª ºê·¹ÀÌÅ©´Þ¸° Àú·ÅÀÌ ÀÜÂ÷´Â »çÁö ¸»¶ó´Â ¶æÀÌÁÒ ÀÌ·± Á¦Ç° Æ®·¯ºíµµ ¸¹°í º¼Æ®µµ ¾àÇؼ Á¶±Ý Á¶ÀýÇÑ´Ù°í Èûµé¾î°¡¸é ´Ù ¹¶°³Á®¼ »©Áöµµ ¸øÇÕ´Ï´Ù
|
0
2
À̽ÂÅ»Ãâ
ºÎÇ°¼ö¸í.. ±Û½ê¿ä
»ýÈ°Â÷ÀÇ ³»±¸¼ºÀÌ ¾ÈÁÁÀº°Ç ±×¸¸Å °ü¸®¸¦ ¾ÈÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù ¿·¿¡¼ À̺ҵ¤¾îÁÖ°í °°ÀÌ ÀÚ´Â ·ÎµåÇÏ°í´Â ¼ö¸íÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³¯¼ö¹Û¿¡ ¾øÁÒ |
0
0
µûºí
´Ü·Ã¿ëÀº ¿©À¹½Ã ½ÒÁýÀÚÀü°ÅÀÔ´Ï´Ù.
|
0
0
Æù_¶óÀÎÇϸ£Æ®
¼Ò¶ó±îÁø ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ½Ã¸¶³ë´Â Ÿ¾ßÁÒ
|
0
0
peche
10¸¸¿ø´ë »õ ÀÚÀü°Åº¸´Ù ºí·¢Ä¹Á¤µµÀÇ ¸ÞÀÌÄ¿¿¡ µ¥¿À·¹·Î ±¸¼ºµÈ Áß°íÁ¦Ç°À» 15¸¸¿ø Á¤µµ¿¡ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °æÇè»ó
|
0
0
ÇÑÄ¡µÎÄ¡¼¼Ä¡³×Ä¡»Ë»Ñºü»Ë»ÑºüÁö¸§°ú»Ë»Ñ
öƼºñ Á¾Á¾ Ÿ´Âµ¥ Àßž´Ï´Ù ¹¹ ¾Ë·ç´½À̶ó°í ¹«°Ô°¡ ¹ÝÀÌ»ó Â÷À̳ª´Â°Íµµ ¾Æ´Ï°í ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÀÚÀü°Å Ÿ´Â°Íµµ ¾Æ´Ï¶ó¼¿ä
ÁÖÇàÀÌ ¸ñÀûÀÎÁö ¿îµ¿ÀÌ ¸ñÀûÀÎÁö ¿îµ¿ÇÏ·Å ¹«°Å¿ì¸é ÁÁÁö¾Ê¾Æ¿ä? |
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |