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매일 70키로 2주 타고 잠깐 쉬었더니 몸이 너무 아파요 ㅜㅜ3

보통 이런건가요?
매일 평균 70키로 이상씩 2주 정도 타다가(다리에는 매일 매일 알배긴게 빠지지 않음)
어제 하루 쉬었는데 자는내내 식은땀에 몸에서 열이 너무 많이나요...
보통 빡시게 타다가 쉬면 이런건가요???

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파마늘치즈

그래도 체력좋으시네요. 저는 자출이라면 왕복 40킬로까지는 될거같은데 그 이상은 무립니다. 한번은 좀 피곤한 상태에서 북수원을 찍고 왔는데 심한 구내염 걸려서 고생한 이후로 무리 안합니다. 매일 타야한다면 거리를 조금 줄이시면 되겠네요.

2019-02-11 점아이콘

0 shadshad

근육을 쉬게하는 것도 운동의 일부라고 들었습니다. 일단 좀 쉬셔야 할듯요

2019-02-11 점아이콘

요즘 같은 날씨에 70km 씩 타다니 체력과 정신력이 엄청 나시네요!!

2019-02-19 * 점아이콘


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