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역시 많이 열심히 타니 늘긴 느네요8

  • 개굴삼
  • 등록일 2020-05-18 16:00
  • 조회수 880

아직 갈길이 한참 남긴 했지만

 

3년전에 자전거 사서 별로 안타다가 올해 열심히 타는데

 

20분파워 300도 넘기고 100키로 이상 거리 평속도 30

 

넘기고, 탈수록 발전이 보이는거 같습니다

 

역시 마일리지가 답인거 같네요

 

이젠 평속 38이상으로 90키로 타보는게 목표입니다

 

에어로바 달아서 말이죠.. 노력은 배신하지 않습니다

 

근데 평로라로 티티포지션 연습하기가 너무 어려워서

 

고정로라 사야하나 싶네요 지름은 끝이 없습니다 ㅠㅠ

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다른의견 0 추천 0 묘묘바라기
38로 90키로 달릴 수 있을만한 코스가 있나요???
2020-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 spreadd

요기요 ㅋ

2020-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개굴삼

30키로정도 되는 평지 세바퀴하는거쥬

2020-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 어디갈까~

이미 괴수시네요

2020-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 귤향첨가
파워를 올리는 거라면 웨이트 하셔야죠~^^;;
2020-05-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개굴삼

3대 500 넘어요.. 550찍고 잔차로 넘어왔습니다.

2020-05-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 귤향첨가
3대 500 오! +_+

그럼 이미 코어운동도 하시겠지만, 코어운동 많이 해주세요

적색근은 태생적 영향이 크고, 운동으로 키우는건 힘들기 때문에

할 수 있는 한에서 운동을 더 많이 해주시면 목표에 도달할 것 같네요.

2020-05-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개굴삼

네 적근과 백근이 다르다는걸 매일 경험하고 있습니다 ㅋㅋㅋ 조언 감사합니다!!

2020-05-22 * 점아이콘
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