[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ °³ªÈÉ ±âÀÚ] ÀåÇö±¹ À§¸ÞÀÌµå ´ëÇ¥°¡ ±¹³» 5´ë °¡»óÈÆó °Å·¡¼ÒÀÇ À§¹Í½º »óÀåÆóÁö °áÁ¤°ú °ü·ÃÇØ "¾÷ºñÆ®ÀÇ ½´ÆÛ °©Áú"À̶ó¸ç °ÇÏ°Ô ºÒ¸¸À» Ç¥ÃâÇß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â 25ÀÏ ¿¸° ¿Â¶óÀÎ ±âÀÚ°£´ãȸ¿¡¼ "¿ì¸®°¡ À¯Åë°èȹÀ» Á¦ÃâÇÑ °Å·¡¼Ò´Â ¾÷ºñÆ® ´Ü ÇÑ °÷»Ó"À̶ó¸ç "ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁø °Í¿¡ ´ëÇØ ¸Å¿ì ºÎ´çÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¾÷ºñÆ®ÀÇ '½´ÆÛ °©Áú'À̶ó°í ¸»ÇÑ µ¥ ´ëÇØ 3°¡Áö ÀÌÀ¯¸¦ µé¾ú´Ù. ¿ì¼± À¯Åë·®°ú °ü·ÃÇÑ °Å·¡¼Ò ÃøÀÇ °¡Àǵå¶óÀÎ ¹ÌÁ¦½Ã´Ù. Àå ´ëÇ¥´Â "¾÷ºñÆ® ÃøÀÌ Á¤ÀÇÇÏ´Â À¯Åë·®Àº ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ¾ß µÇ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °¡À̵å¶óÀÎÀ» ´Þ¶ó°í ¿äûÇßÁö¸¸ Áö±Ý±îÁöµµ ÁØ ÀûÀº ¾ø´Ù"°í Çß´Ù.
À̾î "¸íÈ®ÇÑ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇØÁÖ°í ±×°É À§¹Í½º°¡ ¸ø ¸ÂÃç ÀÌ·± óºÐÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±âÁصµ ¾ø´Âµ¥ ¹«¾ùÀ» ¸ø ¸ÂŸ´Ù´ÂÁö ¼³¸íµµ ¾È ÇØÁÖ¸é¼ °Å·¡Áö¿øÀ» Á¾·áÇÑ´Ù°í ÀϹæÀûÀ¸·Î Å뺸ÇÑ °ÍÀº °©ÁúÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í Çß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â µÎ¹ø°·Î »óÀå ÆóÁö ³íÀÇ °úÁ¤°ú °á°úÀÇ Åõ¸í¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù. ±×´Â"¿©·¯Â÷·Ê ´Ú»ç(DAXA¡¤µðÁöÅÐ ÀÚ»ê °Å·¡¼Ò °øµ¿ÇùÀÇü)¸¦ ÅëÇؼ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ» Çߴµ¥, 24ÀÏ °Å·¡Áö¿ø Á¾·á´Â ¾÷ºñÆ® °øÁö¸¦ º¸°í ¾Ë¾Ò´Ù. Áö±Ý±îÁöµµ ¾÷ºñÆ®´Â °ø½ÄÀûÀ¸·Î À§¹Í½º °Å·¡ Áö¿øÀÌ Á¾·áµÆ°í »çÀ¯´Â ¹«¾ùÀÎÁö ¼³¸íÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù"°í Çß´Ù.
¼¼¹ø° ÀÌÀ¯´Â 'ºÒ°øÁ¤¼º'ÀÌ´Ù. Àå ´ëÇ¥´Â "¹®Á¦ ½ÃÀÛÀº ¸ðµÎ°¡ ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ À¯Åë °èȹ°ú À¯Åë·® Â÷ÀÌ¿´´Ù. Áö±Ýµµ ¾÷ºñÆ® µé¾î°¡¼ ÄÚÀÎµé ´·¯º¸¸é À¯Åë°èȹÀÌ ¾ø´Â ÄÚÀÎÀÌ ºÎÁö±â¼ö"¶ó¸ç "°Å·¡Áö¿øÀ» Á¾·áÇÒ ¸¸Å Áß¿äÇÑ º¯¼öÀε¥. ±×°É ¹ÞÁöµµ ¾ÊÀº ÄÚÀÎÀ» À¯Åë½ÃÅ°°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. À§¹Í½º¿¡°Ô Àû¿ëÇÑ ±âÁØÀ» ´Ù¸¥ ÄÚÀο¡°Õ Àû¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â À̳¯ °Å·¡¼ÒÀÇ °Å·¡Á¾·á °áÁ¤ÀÇ ºÒÇÕ¸®¼ºÀ» ¼³¸íÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ºÏ¹ÞÄ£ µí Àá½Ã ¿ï¸ÔÀÌ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸À̱⵵ Çß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â "»óÀå ÆóÁö´Â ¾ø´Ù"´Â ½ÄÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ È®¾ðÀÌ ¿ÀÈ÷·Á »óÀåÆóÁö¸¦ ºÎÃß±ä °Í ¾Æ´Ï³Ä´Â ÁöÀû¿¡ ´ëÇؼ± "Á¦°¡ ±×·¸°Ô ¸»ÇÑ °Å¿¡ È°¡ ³ª¼ º»¶§¸¦ º¸¿©Áà¾ß°Ú´Ù¶ó°í °Å·¡Á¾·á °áÁ¤À» ÇÑ °ÍÀ̶ó¸é ±×°Í ÀÚü°¡ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦"¶ó¸ç "¾Æ¹«¸® È°¡ ³ªµµ °øÁ¤ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÒ ¿ªÇÒÀ» ÇؾßÇÏ´Â °ÍÀÌ °Å·¡¼Ò ¾Æ´Ñ°¡"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
Àå ´ëÇ¥´Â ÇâÈÄ »ç¾÷ Àü°³¿¡ ÀÖ¾î¼ À̹ø À§¹Í½º »óÀåÆóÁö°¡ ÀüÇô ¿µÇâÀÌ ¾øÀ» °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. Àå ´ëÇ¥´Â ¡°ÀúÈñ »ç¾÷ÀÇ ÃàÀº ±Û·Î¹ú·Î ¿Å°ÜÁøÁö ¿À·¡µÆ±â¿¡, À§¹Í½ºÀÇ ±¹³» °Å·¡ À¯¹«°¡ »ç¾÷¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº Á¦ÇÑÀûÀÏ °Í¡±À̶ó¸ç "ÇöÀç ÇØ¿Ü °Å·¡¼ÒÀÇ »óÀå¿¡ ´ëÇؼµµ ³íÀÇ°¡ ÁøÁ¤µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´çÃÊ °èȹÇß´ø À§¹Í½º Ç÷§ÆûÀÇ °ÔÀÓ ¿Âº¸µùµµ ¡®¹Ì¸£M ±Û·Î¹ú¡¯ÀÇ CBT, À§¸ÞÀ̵åÇ÷¹ÀÌÀÇ Ä³Áê¾ó °ÔÀÓ Ãâ½Ã µî ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» °Í"À̶ó°í Çß´Ù.
±×·¯¸é¼ °Å·¡¼Ò¿¡ ´ëÇÑ °¡Ã³ºÐ ½ÅûÀ¸·Î »óÀåÆóÁö °áÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ºÒº¹ ÀýÂ÷¸¦ ¹â°Ú´Ù´Â ÀÔÀåÀ» ÀçÂ÷ °Á¶Çß´Ù. Àå ´ëÇ¥´Â ¡°ÇöÀç À§¹Í½º À¯Åë·® ¹®Á¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ÇؼÒÇß°í ÇöÀç´Â ¾÷ºñÆ®¿¡ Á¦½ÃÇÑ À¯Åë°èȹ ¾È¿¡¼ À§¹Í½º°¡ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°Áß¿äÇÑ »ç¾ÈÀ̶ó ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô °¡Ã³ºÐ ½ÅûÀ» ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¶ó°í Çß´Ù.
ÇÑÆí, Àü³¯ ¾÷ºñÆ®, ºø½æ, ÄÚÀοø, ÄÚºø, °íÆŽº µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ µðÁöÅÐÀÚ»ê °øµ¿ÇùÀÇü ´Ú»ç´Â ȸÀǸ¦ ¿°í À§¹Í½º °Å·¡Áö¿ø Á¾·á¸¦ °áÁ¤Çß´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó À§¹Í½º´Â ¿À´Â ´ÙÀ½´Þ 8ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½ÃºÎÅÍ ÀÌµé °Å·¡¼Ò¿¡¼ °Å·¡¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. °³ªÈÉ ±âÀÚ nahum@asiae.co.kr
|
¤¸¤©