집중력 트레이닝 관련 서적 괜찮은 거 있으면 추천좀 부탁 드려요.2

등록일 2010-10-31 14:07
조회수 1127

물론 집중력이란게 자신의 노력여하에 달려 있겠지만 뭔가 계기를 만들어서 구체적으로 집중력단련연습해 보고 싶네요.
좋은 책 있으면 부탁 드려요.

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0 powerdj

저도 집중적으로 찾고 있어요....................

2010-10-31 점아이콘

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0 이리얀

1. 학습에 관한 집중력 훈련에 관한 책이라면 \'15분 집중 공부법\'
2. 일상에서 집중력 훈련에 관한 책이라면 \'나를 변화시키는 3분 명상력\', \'3초만에 집중력 높이기\'
3. 명상과 호흡을 통한 집중력 훈련에는 \'자기 계발을 위한 15분 명상\', \'5분 몰입의 기술\'
4. 색채를 통한 집중력 훈련에는 \'몰입 이렇게 하라\'

많은 책들이 있지만, 짧은 소견으로 추천드립니다. 작지만 도움이 되셨길 바랍니다.

2010-11-02 점아이콘

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