등산을 시작해보려하는 데 장점 알려주세요15
- [* 비회원 *]
- 등록일 2020-10-12 17:32
- 조회수 911
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다른의견
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파워링크 
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TITTO
남자한테 크게 좋은 점은 없는 것 같고요 ㅋㅋ
등력이라고 체력 자체가 좋아지긴 한데 하체강화 목적이면 웨이트가 훨씬 도움이 되고
아무래도 6~8시간 장시간 유산소 운동을 하는게 크죠
추가로 비흡연자면 상관없지만 흡연자인데 금연 의지가 있을 경우 큰 도움이 됩니다
올라갈 때 힘들어도 정상밟을 때 쾌감이 큽니다
동호회 가입하면 여러 사람들과 어울려 다니며 즐겁게 다닐 수 있지만 돈 많이 깨집니다..;;
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푸코™
저는 머리를 비울 수 있는 행위 중에 가장 효과가 좋은 것이 등산이라고 생각합니다. 복잡하고 무거운 잡념들을 한번 싹 비워내면 몸이 건강해지는 것 이상으로 정신이 건강해짐을 느낍니다. 그래서 산을 좋아해요.
/Vollago
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 월급은통장을스쳐갈뿐
저도 원래 등산 싫어했는데요. 힘들때 머리 비우는걸로 최고더라구요. 첨엔 힘들어서 욕만 하다가 나중에 되니까 재미 있더라구요. 정상 올라가면 또 뿌듯합니다 ㅋㅋ 자주 못가서 문제네요~ |
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프레데리크쇼팽
운동적인 효율을 생각하면 웨이트가 더 낫겠죠. 하산시 무릎에 무리가 가는 것은 단점이 될 수 있구요.
하지만 몇몇 분들이 언급하신 것처럼, 복잡한 머릿속을 한번 싹 비울 수 있다는 점에서 멘탈건강에 좋은 운동 같아요. 정상에서 바라보는 경치는 덤이구요!! |
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재밌어요