유독 지인들보다 숨이 많이차고 현기증이 심한데
어디가 문제일까요. 단순 운동량 문제는 아닌듯함니다.
10분오르면 숨이차서 꼭 쉬어야하네요...
심장이 약해서일까요...ㅜㅜ 등산너무좋은데.
몸이 안따라주네요.
산에 오르면 숨이 차는건 모두가 마찬가지일거에요.
다만 그 정도가 다르고 회복되는 시간에서 차이가 나겠죠.
평지에서 가장 빠르게 걷는 연습을 하시면 도움이 됩니다.
혈압에 이슈가 있다면 병원 먼저 가시구요.
답변 감사드립니다. 몸에 이상있는지 확인해봐야겠어요
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산에 오르면 숨이 차는건 모두가 마찬가지일거에요.
다만 그 정도가 다르고 회복되는 시간에서 차이가 나겠죠.
호흡방법을 바꿔보세요. 그리고 가볍게 가세요.평지에서 가장 빠르게 걷는 연습을 하시면 도움이 됩니다.
혈압에 이슈가 있다면 병원 먼저 가시구요.
답변 감사드립니다. 몸에 이상있는지 확인해봐야겠어요