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산행 후 발 통증 겪으신 분 계신가요?14

  • toto1
  • 등록일 2021-03-16 20:48
  • 조회수 1224

 

20210316204433_crhytfca.jpg

 

 

한 2주째 통증이 있는데요.

 

검정 동그라미 부분은 디딜 때 마다 타박상 같은 통증이 있습니다. 

 

계단 내려오면서 디딜땐 가끔 발등까지 울리듯 통증이 있기도 하고요.

 

그리고 빨간 네모 부분 쥐가 자꾸 나네요 발 아치가 끝나는 뒤꿈치 부분이 딱딱해 지면서요.

 

발가락 힘 주기 불안할 정도로 발가락 힘 주면 쥐가 납니다.

 

매일 걷기도 하는데 일주일간 거의 안 걷고 발 휴식을 취하니 많이 나아지긴 했는데 이게 특별한 병일까요?

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  • 20180129110718718_0.jpg

다른의견 0 추천 0 병우유

손가락으로 이곳저곳 발바닥을 꾹 눌러보세요.......아픈 통증이 있으면

족저근막염일 확율이 높아요

2021-03-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 toto1
스트레칭과 마사지로 해결될 일이 아니려나요
2021-03-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 병우유

족저근막염은 발바닥 근육이 망가진겁니다. 치료에 시간이 많이걸려요

2021-03-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

....

2021-03-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 toto1
관절 통증이나 흔한 발 통증이 아니라 타박상 느낌하고 비슷해서 생소하네요.
2021-03-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 족저근막염

족저근막염엔 체외충격파 치료가 직빵입니다.

병원마다 가격차이가 있으니 알아보고 치료 받으세요 

치료 몇번 받으면 바로 나아요 

2021-03-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 직구공부중

체외충격파 2년 동안 수십번 받았는데 효과 없었고 결국 수술받았습니다. 사람마다 치료효과 달라서 네이버나 유투브 검색하셔서 자가치료부터 하셔야됩니다.

2021-03-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사이크스
무조건 쉬는게 답입니다,,  이래 저래 병원 다니다가  1년 등산 쉬고 완치했습니다...
2021-03-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 병우유
쉽게 낫는 병이 아닌데 엄청 희망적으로 표현하셨네요.
2021-03-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 족저근막염
저도 1년 가까기 시달리다 치료받고 금방 나았어서 추천했는데 아닌분들도 계셨네요. 지극히 개인적 경험이니 참고만 해주시면 감사하겠습니다. 
2021-03-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 샤프란향기
저는 발볼 작은 신발 신으면 저 부위가 아픈 경우가 있던데요.
2021-03-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 toto1
딱 맞는 신발 신었다고 생각했는데 조금 작았을 수도 있겠네요.
2021-03-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 인생은예술
발폭이 작은 신발 신으면 저 부위가 아프고 쥐가 난다고 봐야죠.

깔창을 빼고 한 번 신어 보세요. 안아프면 신발이 작은 겁니다.

2021-03-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 toto1
새신발인데 너무 딱 맞는걸 샀나보네요.
2021-03-18 점아이콘
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