발목을 자주 접질려서 발목 잡아주는게 필요해요
힘든 산행은 안하고 동네 뒷산 2시간 정도인데요
5만원 아래로 구하려면 괜찮을까요?
그리고 방수 되면 많이 비싸지나요
발이 작아서 남녀공용이거나 여성용으로 부탁드립니다
발목 삐면 등산화값 나오겠네여
좀 더주고 등산화 사세여
신발보다 평소에 발목 주변 근육 근력 강화 운동을 많이 자주하시는 것이 더 좋습니다.
자주 접질린다는 말은 발목 주변 인대가 늘어나서 그런 것이라 발목 주변 근육을 강화해서 늘어난 인대의 불충분한 기능을 개체해 주어야 합니다. 또한 계속 접질림이 반복되거나 심해지면 인대 수술도 필요하니 족부정형외과 진료 받아보세요^^
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발목 삐면 등산화값 나오겠네여
좀 더주고 등산화 사세여