.
산행시 체력 안배를
올라갈때 40
내려갈때 30
그리고 나머지 30은 예비로 배분을 합니다.
산이 험할 경우 각 배분율을 조정할 수는 있지만 너무 한곳에 몰빵하게 되면 위험한 상황이 발생할 수 있습니다.
또한 산행시 탄수화물과 수분을 계속 섭취해서 소비된 에너지를 채워주는 것 역시 매우 중요합니다.
고생많으셨습니다
눈온 다음날 갔었는데, 힘들었어요..흠.
똑같이 계곡길로 올라서 사다리병창으로 내려왔는데, 올라갈때 오버페이스해서 정말 죽을뻔했네요.
사다리 병창으로 내려오면서 와 이쪽으로 올라왔으면 더 죽었겠구나 했다는..ㅋㅋㅋㅋ
그래도 멋진 설경을 본걸로 만족했네요...
정답입니다.
고생하셨네요.
계속 다니다 보면 어느새 치악산도 쉽게 오르실 수 있습니다.
치악산 부곡 코스로 한번 가보세요~계단도 별로 없고 좋았습니다.
"악"들어가는 산은 조심하라는 썰이~^^;
등록안내
0
0
병우유
fine~
