발바닥 통증 문의드립니다 (혐오사진 주의 ㅠㅠ)15
- 좋은생각이구나
- 등록일 2021-08-15 16:41
- 조회수 2540
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파워링크 
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 토익버섯
저랑 같네요 족저근막염입니다
저도 갑자기 걷기 안하다가 했더니 첨에 괜찮은데 얼마후부터 같은 부위 통증이 생기더군요
아침에 일어나거나, 의자에 앉아있다가 갑자기 발바닥을 사용할 경우 통증이 제일 심하더라구요 병원 갈까 하다가
인터넷에서 검색해서 족저근막염 관련 스트레칭들이 있는데 그거 위주로 열심히 했더니 나았습니다
한달정도 고생했는데 스트레칭 꾸준히 해주심 됩니다 너무 심하면 소염진통제 드셔야 하구요
낫는 동안은 걷기 운동은 하지마세요 |
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저도 주변에서 족저근막염 아니냐라고 하면서 피로골절 개념으로 봐야한다는 지인의 말을 들었습니다만.. 아무리 쉬어도 저 부분이 낫질 않더라구요.. 정형외과 내원하시는게 가장 빠를 것 같습니다..저도 가보려구요 ㅠㅠ