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무릎 통증에 무릎/관절 영양제 도움이 될까요?15

  • goodcat
  • 등록일 2021-09-16 13:15
  • 조회수 2036

 

운동을 안하다가

 

등산을 자주 다녔더만 무릎에 심하지 않지만 살짝 통증이 오고 있구요.

 

증상이 2주간 지속되고 있는 상황이라 등산은 쉬고 있습니다.

 

등산은 가고 싶은데 무릎 걱정 때문에 못가니 아쉽습니다. 빨리 회복되어야 다시 갈텐데요.

 

그래서 아래 영양제들이 무릎건강이나 통증에 도움이 되는지 궁금합니다.

 

아니면 경험해 보신 더 좋은 영양제 있으시면 추천 부탁 드립니다.

 

 

무릎 영양제, MSM 류들 -->

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다른의견 0 추천 0 kaneno
저는 브랜드 상관없이 막 사서 먹는 편인데 100%까진 아니지만 먹고난 이후에 좀더 좋아진 건 사실입니다. 
2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 goodcat
감사합니다. 저도 일딴 후기 좋은걸로 사먹어 봐야겠네요.
2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사이크스

하산길에  무릎부담이  줄긴 했음을  느꼈습니다.

저렴한  보스웰리아  몇달째  먹습니다.

2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 goodcat
감사합니다 경험담이니 믿음이 갑니다.~
2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 운백

염증에 좋은 영양제는요 보스웰리아,msm 그리고

의외로 오메가3가 있습니다.오메가3는 혈행개선 정도로

많이 알고있지만 실제 항염이 제일 큰 기능입니다.

추가로 관절염에 특화된 뉴질랜드 홍합제품이 있습니다.

저는 msm 분말을 몇년째 복용중입니다.옵티 msm으로

구입하시면되고요.관절에 도움되는 영양제는 글루코사민과

콘드로이친 그리고 msm이 복합된 글루코사민도 있습니다.

2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 goodcat
감사합니다.

많은 도움 되었습니다.

 

2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 할일하는닉네임
아프면 병원가야죠.

영양제를 찾는다는게 이해가 안가네요.

 

통증이 병원갈정도 아니면

 

살을빼거나

하체 운동해서 근육량을 늘려주세요.

 

 


2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 goodcat

평소에 비타민도 안먹는데요.

이런적은 처음이고 모 사이트에 잘나가는 상품 후기가 놀라울 정도라서

경험해보신분들은 어떤지 궁금해서 질문드려본거에요.


2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

초록잎 홍합 열심히 먹고있어요

그 덕인지 코로나로 한참 쉰 영향인지 많이 나아졌네요

무엇보다 무릎아프면 쉬셔야돼요

그리고 난이도 낮춰서 살살~

안그럼 다른데도 연쇄적으로 탈이 나거든요

2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 goodcat
쉴려고 하니까 좀이 쑤시네요. ㅎㅎ

무식한 친구가 있어서 따라 갈려니까 힘듭니다...

 

2021-09-16 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 전투프로v
평소 집에서 스쿼트, 런지 같은 근력운동을 하세요

평소 다니시는 등산 조차 다리가 못버티는거잖아요..

보충제 챙겨 먹어 느끼는 체감보다 

근력운동 해서 느끼는 체감이 더 클겁니다.

 

평소 보강 운동도 없이 몇시간동안 하는 과부하 운동인 

등산을 하니 몸이 안상하는게 이상하죠

2021-09-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 향기나는동생
히알루론산 첨가된 글루코사민 추천 
2021-09-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 팔라딘해머돌리기

제 개인적인 생각은 무릎은 영양제 보다 무조건 체중을 줄이셔야 합니다.

돈 아끼시고 닭가슴살 드세용ㅎㅎ

2021-09-16 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 칠리2
무릎에 좋은 영양제를 한번도 생각해본적이 없었는데요. 요즘나이가 먹어서 영양제 많이 챙겨먹긴하는데요.. 이건 생각을 못해봤네요. 저는 내려올때 무릎 통증이 있어서 어느정도 높이의 산을 가면 하산시 무릎보호대를 차고 필히 스틱 챙겨갑니다. 무릎보호대와 스틱은 무릅 부담에 많은 도움이 되는것 같습니다.
2021-09-17 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 상복
글루코사민 콘드로이친 먹고 효과 보았습니다.
아이허브에서 구입했습니다.
2021-09-17 * 점아이콘
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