등산 완전 초보 등산할때11
- 파카1
- 등록일 2022-02-17 23:44
- 조회수 1771
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바우처럼
주위 둘레길을 먼저 찾아보세요.
요즘은 어디든 둘레길 조성이 잘되어 있습니다. 아주 낮은 산들은 둘레길에 포함되어 있는경우도 많고요. 천천히 거리를 늘려보고 어느정도 자신이 붙으면 산을 타는것도 괜찮습니다. 하체에 근육이 붙기전에 산을타면 알배기거나 몸살이 올수도 있지만 이런것보단 하산시 무릎에 통증이오면 겁먹어서 시작도하기전에 멀리하게 될수도 있어요. (제 경험담입니다.) |
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