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개그맨 성용

등산포럼 입니다.

슬개골 연골 연화증(하산시 무릎 통증) 문의2

하산시 오른쪽 무릎 앞쪽에 통증이 느껴져서

정형외과 방문결과 엑스레이 찍고

슬개골 연골 연화증 진단을 받았습니다

(오다리? 여서 왼쪽보다 오른쪽다리로 압력이나 충격이 가서 오른쪽 무릎이 아픈것이며

증상이 심해보이지는 않지만, 방치하면 나이먹어서 고생한다고 하네요 현재 나이는 40대 초반입니다)

의사는 등산은 가급적 하지말고

운동하고 싶으면 수영을 추천하네요 (참고로 수영은 하고 있습니다)

연골 강화주사? 맞고 약처방 받은 다음

일주일뒤에 다시 진료보자고 하는대요

요새 등산 자주 다녀서 한창 재밌어서 다음 산은 어디갈까 고민하고 있었는대

청천벽력입니다 ㅜ

검색해봤는대 운동으로 좋아지신 분도 있다고 하는대

같은 증상 있으시분 있으면 극복과정이나 후기 알려주시면 감사하겠습니다

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0 전투프로v

본인의 근육, 인대가 버티기엔 높은 강도로 운동중인거죠. 등산 자체가....

근력 운동 하세요. 스쿼트, 런지 등등

2022-09-27 점아이콘

다유인

5년전쯤에 등산 진짜 열심히 하다가 오른쪽무릎앞 통증

연골연화증 의심된다고 해서 의사가 등산하지말라고 하더군요

처방영양제 한달정도 먹고 3달정도쉰후에 슬슬 다시시작했네요 무리안하고 천천히 하니깐 지금은 큰통증 없습니다

2022-09-28 점아이콘


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