뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

뒤꿈치가 아픈데 좋은 방법 뭐가 있을까요?7

  • 레드달
  • 등록일 2022-12-24 17:34
  • 조회수 1947

운동화는 265

 

등산화는 캠프라인 블랙스톰 270신는데

 

내부 공간 여유가 꽤 느껴집니다.

 

예전에는 괜찮았던것 같은데

 

한달전 정도 부터 다시 등산

 

급경사 구간 올라갈때 뒤꿈치가 등산화에 닿으면서

 

계속 아프네요.

 

 

20221224173135_MSPZV8Lxe3.jpeg

왼쪽 뒤꿈치 부분인데 붓기가 있네요

 

물집 같은건 없음.


 

 

 

 

20221224173137_Wo5dyVAJj0.jpeg

 

지금 손으로 좀 누름 아픕니다.


인대쪽은 아니고 뼈쪽인데

 

어떤게 문제일까요??

 

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • 4FB03DC5-2E0D-452A-852B-6B2BA952E5A5.jpeg
  • 1976E09B-B4E6-44E2-93D9-AEC0568448C8.jpeg

다른의견 0 추천 0 합리적인충동구ㅁH

아킬레스건염은 아닐까요?

 

  • 아킬레스건염
  • 아킬레스건에 발생한 염증. [정의] 아킬레스건은 비복근(Gastrocnemius muscle)과 가자미근(Soleus muscle)의 원위부가 합쳐져 종골에 부착하며 이곳에서 발생한 염증성 과정을 아킬레스 건염(Tendinitis), 건병증이라고 한다. 과거에 아킬레스건염으로 명칭 되었으나 조직검사에서 염증세포 침윤이나 염증 매개물질이 발견되지 않는 경우도 있어 최근에는 건염보다는 건병증이라고 사용한다. 발생 위치에 따라 비부착성(Non-insertional) 아킬레스건병증과 부착성(Insertional) 건병증으로 나뉜다. 비부착성 아킬레스건병증은 부착성보다 흔하고 부착부 상방 2~6 cm에 발생하며 부착성 아킬레스건병증은 종골 후방에 발생한다. 그림 1. 아킬레스건의 구조 [원인] 발생원인으로 내적 요인과 외적 요인, 그리고 두 요인이 동반된 경우가 있다. 급성 손상에서는 외적 요인이 더 우세하나 과 사용에 의한 손상에선 그 원인이 다양하다. 만성 아킬레스건 질환에서 두 요인이...
https://m.terms.naver.com/entry.naver?cid=51007&docId=6226050&categoryId=51007 

 

 

2022-12-24 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 레드달

아킬레스건 인대 문제이면 큰일인데...

몸이 여기저기 말썽이네요 ㅎㅎ

2022-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 때론타인처럼
골프공 바닥에 놓고 발 바닥 아아치 부분으로 힘주어 굴리면 (한번에 한 발바닥) 아프면서 시원합니다 
2022-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 -키라라-

아킬레스건염 의심 증상인데 병원가서 엑스레이 찍어보시길..

2022-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 레드달

그래봐야겠네요. 감사합니다 

2022-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 럽앤팝

올 초 급경사 바위 오르고 등산화끈 길게 남는게 싫어서 발목에 한 번 감고 매듭짓고 폭설때 뒷꿈치로 브레이크 걸며 내려오다가 접지르고..좋지 않은 습관으로 비슷한 증상 경험했습니다. 병원 가보시겠지만 일단 푹쉬시면서 무리 안하고 나중에 등산할 때도 발목 테이핑하고 하니까 저절로 회복 됐습니다.

2022-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 아껴서잘쓰자

아킬레스건 다치면 뼈쪽이 아프더라구요.

제기억엔 6개월이상 내버려 뒀더니 좋아진듯해요.

2022-12-25 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved