저도 올라갈땐 별신경 안쓰는데 내리막길은 계단 피해요. 데크라서 더 힘든지는 잘모르겠어요. 다만 그래서 그런지 몰라도 회사에서도 1층 부터 10 층까지 올라가는것만 한 대여섯번 해요. 이게 올라갈때는 허벅지 운동도 되고 좋거든요. 내리막은 무릎에 통증이 올 수 있어 엘베 타구요.
제 추측입니다만 일반적인 오르막에서 몸을 앞으로 숙이고 발을 내딛은 후 무릎 관절을 뒤로 피듯이 하면 허벅지에 힘이 훨씬 덜 들거든요. 계단에선 상체를 앞으로 숙이기도 힘들고 무릎을 피는 동작이 힘들기 때문에 허벅지에 힘이 많이 들어 간다고 생각합니다. 그리고 계단 높이도 영향을 주죠.
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스틱에 의존을 많이 하시나봄?
아니요 하산시 외에는 스틱 거의 안씁니다