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오늘같은 날씨에 등산을 하면10

그냥

땀으로 샤워하는건가요

 

요즘은 무릎도 안좋고.......tv의학프로보니 자외선 위험성 덜덜덜하고

.

과연 등산이 몸에 좋을지 .고민중

등산 자주하면 무릎..........나이들어서 나가겠죠 .

왼쪽 무릎이 근래에 계단오를때 약간..........

느낌이 안좋은 .이제 등산을 접어야하는 나이인건가요.ㅜㅜ 

 

오늘같은 날씨에 등산하면 정말 땀이 비오듯..한 그런데 또 계곡 만나서 발담그고 잠시쉬면서 얼음물 마시면,,, 

극락극락.................

 

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다른의견 0 추천 0 수원사랑

지금 땀으로 샤워 중입니다 

바람 한점 없네요 

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 supernova199

한달간 등산 쉬는 중이네요

2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월드클래스벤치성
폭풍땀으로 샤워합니다 다리에서 땀이 줄줄 흘러요 ㅎ 한 10키로 갔다왔는데 아직도 두통이 좀 있네요 ㅎ 
2023-08-01 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 심바나라
땀으로 샤워도 문제인데, 샤워는 시원하기라도 하지 이건 쪄죽는게 문제죠.ㅎㅎㅎ
2023-08-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 차차차호
일요일에 다녀왔는데 땀으로 샤워를 했어요 ㅠㅠ 너어어어ㅓ무 힘들
2023-08-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이태리타월

온열질환 및 탈수 주의하셔야 됩니다.

토욜 낮에 짧게 산 타고 탈나서 3일째  약먹는중ㅜㅜ

2023-08-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 조맥삼
저는 등산이나 운동할때 땀을흘린다면 식염포도당을 반드시먹습니다
2023-08-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Gsgsg
저도 최근에 무릎이 안좋아지긴 했는데요.. 그래도 아는분이 등산을 좀 줄이고 

다녀와서 종아리랑 허벅지 등 다리 전체적으로 폼롤러나 해서 마사지로 풀어주면 좀 좋아진다고 해서 해봤더니

효과는 있는것 같더라구요.

2023-08-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 폼퍼인

등산은 쉬시고 걷기운동과 적당한 하체운동 꾸준히 한 후 낮은 산부터 워미업 후 등산 고고.

2023-08-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 내안의사랑
역시 새벽6시에 등산해서 오후 점심먹을때쯤 까지 4~5시간 산을탔는데

두통이 좀 오네요

이유는 모르겠음 너무 땀흘리면 두통오는지는..

여하튼....더운날 무리해서 산행은 별로 안좋은듯 ..................그나마 해좀 뜨고 바로 시원할때 올랐다가 더워질때

하산했는데도 두통이..

2023-08-02 * 점아이콘
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