등산화 교체 후 발바닥 통증 원인이 뭘까요?13
- toto1
- 등록일 2023-10-13 11:41
- 조회수 1935
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룡나우지뉴
아마도 지간신경종?? 검색이요
2023-10-13
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toto1
이전엔 20km 산행을 해도 전혀 없던 통증이라서요.
2023-10-13
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 사랑사랑!
일단 푹쉬세요 푹쉬는게 제일입니다.
푹쉬면서 스트레칭볼 아니면 앉아서 엄지발가락 손으로 땡기가면서 풀어주세요
저는 평발에 무지외반증까지있어서 발이 아주 난리입니다. 발통증 전용 신발 저도 사봐서 알지만 솔직히 비싸기만하고 사논 이쁜신발 신지도 몬해서 열받았습니다.
그래서 대안으로 깔창으로 대안을 찾았는데 에어쿠션,메모리폼,기능성,아치유지성 중에 현재 아치유지성 깔창 정착해서 사용하고있어요 만족도는 4개중 최상
에어쿠션 깔창 - 너무 푹신거려서 오히려 모랴사장 맨발로 걷는 피로감오고
메모리폼 깔창 - 푹푹꺼집니다 에어쿠션이랑 비슷해요 아치 지지못해서 더 아프실거에요 미끌리고
기능성 깔창 - 나쁘진않은데 아치지지 해준다 하는데 지지하지못하고 푹푹 꺼져서 옆 발볼 다누릅니다.
아치유지성 깔창 - 그래도 여지껏 써본 대안중 제일 나아요 꺼지지않고 잘 지지되고 쿠션감도 어느정도 있어서 현재는 정착중입니다. |
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