등린이) 보통 올라가셔서 뭐 드시나요?20
- 태석
- 등록일 2023-11-17 16:19
- 조회수 2146
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파워링크 
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schaats
저는 산행 식사로 크로와상이 매우 좋은듯 합니다.
크로와상 에는 일반적인 빵 종류들과 다르게 버터가 매우 많이 들어가 있다 보니 단기 에너지로 즉시 사용 하게 되는 포도당 공급과 지속적인 장기 에너지로 지방을 함께 보충 할 수 있어 효과적 인데다가 중량 까지 가벼워 휴대 하기에도 좋습니다. 일반적인 사이즈인 70~75g 정도의 크로와상 4개 이면 1100 칼로리가 넘는 열량 이기 때문에 하루 종일 산행 하는데도 부족함이 없습니다. |
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저는 밥보다 빵이 좋던데요 이제 날씨 추워서 김밥 가져가면 너무 차갑 ㅜ