햄스트링을 다쳤습니다.8
- 백패커
- 등록일 2024-03-19 18:01
- 조회수 1333
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 1
송하
햄스트링 근육 부분 손상치료는 한의원 침 및 부항 치료가 아주 효과가 좋습니다.
단순한 어혈을 제거한다는 개념뿐만 아닙니다. 국소적으로 상처로 인한 출혈 자체가 주변에 울혈로 인한 순환장애를 유발하여 회복에 악영향을 주기는 하여 어혈 제거가 도움이 되는거 뿐만 아니라 전체적 상처 회복에 탁월합니다. 추가 치료로 약침치료나 추나 근막이완치료도 아주 효과적입니다. 어차피 초기에는 상처로 회복이 부진하지만 이거는 이 부상의 자체가 그런거고 점차 회복속도가 빨라져 근력이 회복되는 게 느껴지십니다. 그렇지만 회복기간을 줄이고 빨리 운동을 하겠다는 생각은 접어두셔야 합니다. 시간이 걸리더라도 꾸준한 치료, 너무 성급하지 않은 재활이 중요한거 같습니다.
진통주사나 진통제에 의존한 너무 성급한 재활은 더 큰 손상을 일으킬 수 있으니 유의하시고, 좀 많이 참으셔야 합니다.
초기에 중요한건 치료도 중요하지만 절대 안정입니다.!!!
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
한달간 아무운동도 못하고 그뒤 스트레칭부터 시작했던거같네요 얼마나 찢어졌는지가 달라서 전 2cm정도였던거같기도하고 조금오래되서 기억이 가물가물하네요