제가 선척적으로 몸이좀 약해서 동네 뒷산도 힘겹게 올라가는데 한번에 정상까지 올라가긴 힘들겠죠??
근데 워낙에 코스도 높이도 난이도도 다양해서
적당한 산 골라서 조금씩 늘려가신다는 생각으로 체력을 키우시다보면 괜찮아질지도요
무조건 정상을 찍는다는 생각보다는 적당한게 좋습니다. 낮은곳부터 천천히 하시는게 좋을거같네요.
헬기장에서 쓰려져 헬기부르시는분들 종종봤습니다.
올라가다가 힘들면 내려올 마음도 잇어야 함
하지만 하다보면 서서히 늘더라고요 달리기 학교에서 매일꼴찌하는 애 있죠? 제가 그런사람이었는데
산은 꾸준히 타니까 남들보다 잘게 되네요
하지만 쓰러지신 적이 있다거나 심혈관등 질병관련하여 체력이 약하시다면 절때 산은 추천드리지않습니다
진짜 죽기 딱좋아요
제가 생각하는 등산은 적응이고 익숙함 이라고 생각됩니다.
매일 조금씩 걷다보면 언젠가는 꼭대기에 설 수 있습니다.
심박수 체크되는 워치 있으니 체크하면서 천천히 꾸준히 다니면 늘게 되있어요
그냥 힘들면 쉬면서 컨디션 니쁘면 쉬면서
암릉 나와서 조금이라도 어러운 길이라 생각들면
네발로 아님 돌아기고
- 꾸준히 하먼 체럭은 어느 순간 늘어요^^
제가 청계산 처음 갈때 에휴 이것더 힘드네..
제는 사당능선을 타도 웬지 아쉬움이 ㅋㅋ
** 어느 순간 옆구리 살이 많이 빠짐
네 당연합니다 저도 했습니다 !!!!
조금씩 하시면 되죠
꼭 정상까지 안가도 괜찮아요
등록안내
근데 워낙에 코스도 높이도 난이도도 다양해서
적당한 산 골라서 조금씩 늘려가신다는 생각으로 체력을 키우시다보면 괜찮아질지도요