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등산포럼 입니다.

.8

개기름
등록일 2014-02-03 20:04
조회수 685

파워링크 등록안내



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0 개거북

제 경우는 오르막의 경우
허리가 부담이 안되는 선에서 상체는 앞으로 약간 숙이고 보폭은 좁게 하는 편이고,
뒷다리 무릎은 다 펴지 않고 약간 구부립니다.

사람마다 다른 거 같아요, 본인한테 편한 자세를 찾는 게 가장 중요하겠죠.

2014-02-03 점아이콘

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즙즙돕

땅만보고 다른생각 하면서갑니다..
보폭이런것도 중요하겠지만. 다 힘들지만 누가덜참고 가느냐 차이같아여 ....

2014-02-03 점아이콘

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따라지

어쩜 저랑 똑같네요! 스커트고 뭐고 땅만보고 가다보면 어느덧 오르막 정상이죠. 새벽 오색에서 대청봉하구 낮에 오색에서 대청봉은ㅜㅜ

2014-02-03 점아이콘

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0 음주와가무

스틱에 손목걸고 보폭을 좁게해서 가능하면 땀나지 않게 호흡 조절하면서 일부러 천천히 갑니다.

2014-02-03 점아이콘

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[* 비회원 *]

상체와 적당한 무게분산이요
너무 스틱쥔손에 힘들어가도 펌핑이 오고
너무 다리힘으로만 해도 힘드니
그때그때 밸런스 잘 잡고 호흡 고르게 하기?
바깥45도 정도 걷는것같고 무엇보다
평소 웨이트 병행하는게 가징 좋은듯해요..

2014-02-03 점아이콘

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크 저는 정신력과 호흡으로 ㅋㅋ
다른분들은 엄청 전문적이시군요

2014-02-04 점아이콘

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으아으아으아

요령을 피우니 더 오르긴 힘들더군요
타이거보법 아무리 해봐도 더힘들고
그냥 정통파 무식하게 요령생각지 말고
오르는게 젤 좋습니다.

2014-02-04 점아이콘

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0 김병팔

그냥 자기 페이스에 맞게 쉬엄 쉬엄 가세요..

2014-02-04 점아이콘

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