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등산 내려오는게 힘드네요12

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2014-09-03 11:15
  • 조회수 732
군 제대하고 근 10년만에 산을 갔습니다.
그래도 평소 운동을 하던터라 별 걱정없이 갔습니다.
신발이랑 옷도 새로 장만하고 기분 좋게 갔습니다.
올라갈 때 다른 사람들은 굉장히 힘들어 하는데
전 뭐 이런게 힘들다고 ㅎㅎ
내가 체력이 좋긴하구나~! 라고 생각했는데

내려올 때 정말 힘들더군요
다른 사람 쓰라고 준 지팡이도 도로 뺐어서 써보기도하고
옆으로 (몸을 90도로 틀어서) 해서 내려가기도 하고
길이 좀 좋다 싶으면 아에 뒤로 돌아서 내려오기도하고ㅎ

무릎에 부담도 느껴졌지만 나중에 아플까봐서 내려올 때 더 힘들었던 것 같습니다.
반면에 같이 갔던 사람들은 내려올 때 진짜 쉽게 잘 내려가더군요

등산 가볍게 생각했는데 어렵더라고요 ㅎ
다음에는 더 높은곳까지 가자고 정상에서 이야기했었는데
내려와서 했던말 취소했습니다 ㅎㅎ

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다른의견 0 추천 0 누워서뜨는
저도 님하고 같아요 ㅋㅋㅋ 오르는건 남들보다 잘오르는데 내려올때 힘들어 해요...

그래도 요즘은 종주 몇번씩 타니깐 좀 나아진듯 하네영... 평지는 아주 잘 걷습니다. ㅋ

스틱을 잘 활용해보세요.
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
네..스틱 잘 활용을 못했던 것 같아요 ㅎㅎ
한개만 쓰는게 편하고 2개 사용하는게 오히려 불편해서
하나만 쓰게 되던데...연습 많이 해봐야겠어요 ㅎ
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 칸쵸~
양손 스틱에 무릎보호대까지 활용하면 좋을 듯 합니다^^
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
무릎 보호대도 생각해봐야겠네요 ㅎ
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 신검무적
원래 하산하는게 더 어렵고 힘듭니다...스틱을 잘 활용하면 많은 도움이 됩니다~
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
아..하산이 어려운거군요 ㅎㅎ
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 sidious
저도 등산 다시 시작하면서 내려 올때 힘들었는데 그래서 스틱 구입하고 서너번 더 다니니
그간 사용하지 않았던 근육에 힘이 붙으면서 스틱은 졸업했습니다.
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
안쓰던 근육을 쓰니깐 힘들었나보네요 ㅎ
더 다니면서 보강 좀 해야겠어요 ㅋㅋ
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 일리시안
스틱 + 무릎보호대 + 등산화 + 깔창 으로 잘 극복해 보세요...
어느거 하나 간단하지는 않지만, 다 도움이 됩니다.
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
무릎보호대 확실히 도움이 되나보네요 ㅎ
알아봐야겠네요
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바둑이123
운동마다 쓰는 근육이 달라서 더 그러실겁니다.
아무리 땅에서 뛰댕겨도 등산은 또 다르죠
솔직히 땅에서 내려오는 근육 얼마나 쓰겠습니까? 익숙하지 않죠
올라갈때 다리에 힘이 많이 들어가면 들어갈수록 내려올시에 다리가 후들거리죠
2014-09-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
그런가봅니다 ㅎㅎ
제 능력에 맞는 산행을 점차 해 나가야할 듯합니다 ㅎ
2014-09-04 점아이콘
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