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당분간 산행은 쉴까 생각중입니다..49

5월21일정도 통영에 무슨 섬트레킹을 마지막으로 3~4개월정도 산행은 쉴까 합니다.

(6~7월부터 회사가 바빠질거같아...산행은 커녕 퇴근도 제때 못할거같긴합니다.)

 

발목이 계속 시끈거려서 병원가봤는데 발목부근 건초염이라고 하네요.

 

다행히 인대는 안다친듯합니다.

 

작년 족저근막염으로 고생하더니....올해는 발목 건초염으로 또 고생을 하는군요...

 

산행을 쉬는동안에는 발목에 최대한 무리안가는 운동위주로 다욧을 해야할거같네요.

 

조만간 밀린 산행기 2~3개 올려야겠네요.

 

다들 비오는 꾸릿꾸릿한날이지만 화이팅입니다.

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다른의견 0 추천 0 블루마스타
최대한 무리하지 마시고 완쾌하셔서 다시 멋진 산행 이어 가시길 기원합니다.
이블샤오님도 파이팅입니다.^^
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
감사합니다. 가을~겨울산행 준비를 짐부터 해야겠네요~~
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ARC견이
그나마 다행입니다
몸조리 잘하셔요
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
감사합니다. 더운계절은 푹 쉬어야겠네요..ㅠ
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
올 1월에 무리했더니 무릎+발목+발가락까지 미세한통증이 오네요 쉬고있는네 나을생각을 안해요
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
병원가서 검사한번 받아보세요~ㅠ
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 조리퐁
꼭 완쾌하셔서 즐거운 산행하시길 기원해요.
다욧은 왜이리 힘들죠.ㅜㅜ
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
감사합니다. 항상 멋진 산행기 잘보고있습니다. 조리퐁님 글을 보면 참으로 대단해보입니다. ㅎㅎ 저에게 종주는.ㅠㅠ
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 whois
무리하지 마시고 가을부터 산행한다고 생각하시면
되겠네요.
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
네. 가을 숨은벽부터 다시 도전해야겠습니다.ㅠ
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 서현아빠짱
타이밍 좋네요.. 더운 여름을 피해...
치료 잘 하세요..
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
넵~감사합니다. ㅎㅎ 더운날엔 에어컨이나 쐬야겠습니다.
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 일기당만
건강하시고 화이팅하세요^^
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
감사합니다. 항상 안산하세요^^
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 푼짱
산은 어디 안가니까 천천히 재활하시고 나서 가을쯤 다시 움직여보세요. 건초염도 재발이 잦은 병이니 지금 관리해놓지 않으면 나중에 두고두고 괴롭답니다.
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
네. 아무래도 21일 트레킹이후로 가을까지 쉴까합니다. 족저근막염도 완치가 안되어 불편할때가 많았는데 이번에는 꼭 잘 관리해야겠습니다.
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 서나실랑
저도 이런 상황이 올까 걱정되네요. 얼렁 회복하세요~
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
산행은 무리없이 하는게 잴 중요한거같습니다.ㅠㅠ
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
근데 건초염이 뭐에요??
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
인대를 보호하고 있는 보호막같은건가봅니다. 거기에 염증이 생겼다고 하시더군요.
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
그렇군요. ㅠ.저도 이제 나이가 먹어서 ㅠㅠ
2016-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
운동열심히 하시면 괜찮을겁니다.ㅋ
2016-05-10 점아이콘
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