뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

와이프가 공룡능선을 가자고 합니다.23

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2016-06-17 15:48
  • 조회수 1439

와이프가 유독 설악을 좋아 합니다.

하지만, 무릎이 좋지 않습니다.

내리막 경사가 심한 곳만 가면 항상 무릎때문에 고생을 합니다.

 

2주 전에도 한계령~오색 코스를 다녀왔습니다.

(원래 계획은 공룡이였으나, 제가 설득해서 코스를 바꿈)

당연히 오색 내리막에서 무릎에 신호가 왔습니다.

내려가는데 4시간 정도 걸린듯 합니다.

 

와이프는 공룡이 힘들어도 아주 천천히 15시간 잡고 가자고 하는데 걱정입니다.

와이프가 코스도 소공원~마등령~희운각~소공원 정했는데,

답답합니다. 엄청 고생할건데....  

1
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 표현의자유
마님이가자고하면 돌쇠는 가야죠
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
그렇게 될듯 싶어요
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 레일라루피
무릎이 안좋을땐 쉬시는게 좋지 않을까요
걱정이 됩니다..
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저도 걱정이에요.
쉰다고 되는 무릎이 아니라서...
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Tangere
함께 하는 추억도 좋지만, 아파서 감당해야할 고통이 더 큽니다.

한동안 무리한 등산은 자제하세요... 진짜로 큰일 납니다.
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
일단, 마등령까지 가보고 와이프가 결정한다니까..
가봐야죠.
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Tangere
꼭 가셔야 한다면.. 소염진통제와 근육이완제 약국에서 사서 가세요.

그리고, 허벅지 기준으로 무릅 위쪽이 아프시다면... 똑바로 서서 한쪽발을 뒷쪽으로 당겨서 엉덩이에 붙이는 자세로 스트레칭해주면 쓸개골(무릅이 뽈록나온부분) 상단 부근의 통증을 완화시켜 줍니다. 스트레칭은 실때마다 틈틈히 하시면서, 천천히 올라가세요..
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 미가부
저도 무릎이 안좋은데 같은 코스로 생각중입니다.
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 [* 비회원 *]
조심히 다녀오세요.
와이프말이 더 안좋아지기 전에 공룡을 가야된다내요.
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 막걸리는장수지
무릎보호대 안에다가 착용하시고 테이핑도 추천합니다
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
좋다는 무릎보호대는 다 사줬습니다.
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 오민웅
대피소 1박을 하시고 여유있게 하시면 오히려 무리가 없을 수도 있습니다. 산행에서 무릅보호에 최고는 충분한 휴식이라고 하더라고요. 그래서 오히려 10일 이상의 장기산행에서 무릅의 손상이 적다고 하더라고요. 충분한 휴식덕분에요.

전생에 나라를 구하신 듯...^^
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
대피소 예약하기가 넘 어렵내요.
전생에 나라를 구했으면, 로또 1등이 당첨되겠지요.
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 오천정
꼭 가신다면 무릎보호대 완벽하게 하시고 가시길바랍니다
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
보호대는 알아서 잘챙겨요
쉬엄쉬엄 가야지요
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 대구달서맨
혹시 모르게 보험들어있나 확인부터..... ㅎㅎ
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 창~~~~
전 방금 양쪽 무릎 mri 예약 했어요 ㅜㅜ
무리 하지 마세요
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 산타는거북이
와이프님께서 대단 하시네요. 산에서 무릎 때문에 고생 한번하고 나면 장거리나 빡센 산행은 엄두도 못내는데요.
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
고집이 말도 못해요..
2016-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved