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등산시 물을 얼마나드시나요?33

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2016-06-30 13:52
  • 조회수 949

저는 보통 2리터 정도 먹는듯 싶은데.ㅠ 왜냐면 삼다수 한통을 들고 갑니다.

 

대부분 500미리? 그정도로 떼우더군요.

 

제가 너무 많이 마시는지.ㅠ 

 

근데 좀 오바해서 마시면 소변이많이 나와야 정상인데..

 

그게 아니니.물을 많이 마시는건 아닌거 같구요..

 

아.. 그리 높은산은 아닙니다. 

 

5시간정도 코스구요.

 

광주 무등산정도 되려나 싶네요.

 

물을 먹는건 좋다곤 하지만 너무 많이 먹는것도 당연히 안좋은걸 아니. 

 

남들은 어떻게들 드시나 여쭤봅니다.

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다른의견 0 추천 0 바람에핀찔레꽃
여름 등산시 수분이 땀으로 배출 되어서 소변으로 잘안옵니다.

보통 여름엔 3시간 산행에 1.5리터 마십니다.전
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
땀이 많아 나면 확실히 화장실을 덜가더라구요 . 제가 많이 먹는건 맞는듯 하네요.
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저도 여름엔 1리터좀더마십니다
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
그렇군요. 사람마다 다르겟지만 . 좀 줄여봐야겟네요.
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 greenmin11
1.5리터 마십니다~. 그런데 소변은 산 내려와서야 봅니다. 아마도 땀으로 다 배출 되나 봅니다^^
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저도 그래요 . 소변내려와서 가곤합니다 ㅠ,
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 투비지
여름 5시간산행에 2리터면 적당한것같습니다.
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 밍밍뽀
계절마다 틀리지만 지금처럼 더운 날엔 10키로 정도의 산행시 최소 1.5리터 정도 가지고 갑니다.
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 달려오동도
몇시간 이동할지 예상해서 이동시간마다 500미리정도 챙깁니다
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 서영e아빠
5시간에 2리터면 매우 준수하신거 아닌가요?저는 4시간에 2리터 먹어요~ㅋㅋ
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주흘
샘터가 없는 경우 5~9월 무조건 3리터, 나머지는 2리터..
예전에 산행중에 물 떨어져서 흙탕물 퍼먹은 기억이 있어서 좀 무거워도 넉넉하게 가지고 댕깁니다.
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 등산자전거
어딜가든 파워에이드600미리면 남았습니다..
2016-06-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 용서는하늘축복
날씨습도 온도에 따라 다르지요. 또한 제일 중요한건 님이 땀범벅 체질인지 땀이 잘 안나는체질인지도요.

3배이상 차이나는 경우도 있습니다. 10시간 등산시 1리터로 충분한분.

3-5리터 드시는분등. 목이 말라주면 먹는게 정상입니다. 다른분 신경 쓰지 마시길
2016-06-30 점아이콘
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