|
||
0
0
°¨¼º½º³À
·Îµå·¯³Ê°¡ µÎ±ú°¡ Á¶±Ý µÎ²®½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Á¦ »ý°¢¿¡´Â ±×°Å ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï°í
ÄÚ½ºÆ®ÄÚ ¿ï¾ç¸»ÀÌ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×¾ç¸»ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹Ì²ô·´´Ù°í Çϴµ¥ ±×°Å ¶§¹®¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢À̵å³×¿ä. ·Îµå·¯³Ê µÎ±ú ¶§¹®ÀÌ¸é ±îÁö´Â°Ô ¾Æ´Ï°í ½Å¹ßÀÌ ÀÛ´Ù´Â ´À³¦À̵é°í ¹ßº¼ÀÌ ¾ÆÆÄ¾ß µÇÁö½ÍÀºµ¥¿ä.. |
0
0
Giulini
·Îµå·±³Ê¸¦ »ç¿ëÇϽǷÁ¸é µî»êȵµ ÇÑ Ä¡¼ö Å«°É »ç¿ëÇؾß..¤Ì
|
0
0
±×·¯´Ï
µÞ²ÞÄ¡ ±îÁö´Â°Ç ¿À¸¦¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó°°³×¿ä.
¿À¸¦¶© ²öÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô ³»¸±¶© ²Ë¹°í ´Ù³àº¸¼¼¿ä. ¹°·Ð Á¦ÀÏ ÁÁÀº°Ç »çÀÌÁî¾÷À̱¸¿ä. Àü ¹ß ½ÇÃø 270ÀÌ°í ¿Ü»ê ºñºê¶÷â µî˜ÇÏ 285 ½Å½À´Ï´Ù. ·Îµå·¯³Ê¿¡ ¿ï¾ç¸» Á¶ÇÕÀÌ¿ä. ¹ßº¼ÀÌ ³ÐÀºÃàÀÌ°í¿ä. ÁøÂ¥ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¤¾¤¾¤¾ |
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
±òâµÎ²²°¡ µÎ²¨¿ö¼ µÚ²ÞÄ¡ ³ôÀÌ°¡ ¿Ã¶ó°¡¼ ±×·± °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àúµµ ¾ó¸¶Àü¿¡ »õÁßµîÈ¿¡ bp20max ¸¶¿îƾ¿ë ±ò°í µÚ²ÞÄ¡°¡ À峾ƴϾú½À´Ï´Ù. ½Å¹ßÅ¿ÀÎÁÙ ¾Ë°í ¾Ö²âÀº ½Å¹ß¸¸ ¿©·¯¹ø Áý¾î´øÁö°í ÀåÅÍ¿¡µµ ³»³õ¾Ò´Âµ¥¿ä. ±×·±µ¥ Ȥ½Ã³ª ÇÏ´Â ¸¶À½¿¡ bp20max ½ºÆ÷Ã÷(¾ãÀº ±òâ)À¸·Î ¹Ù²Ù´Ï ¾ÆÁÖ ±¦Âú¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦¾ß µî»êÈ°¡ »ç¶û½º·´³×¿ä. ¤»
|
0
0
timeforclimb
À½.....
1. ½Å¹ßÀÌ ¾È ¸ÂÀ¸¸é ½Å¹ß ¹Ù²ã¾ßÁÒ. 2. Æò»ó½Ã ½Å´ø ½Å¹ß°ú Áö±Ý µî»êÈ °¡¸¸È÷ ºñ±³ ÇغÁ¾ßÁÒ. 3. Æò»ó½Ã º¸Çà°ú µî»ê½Ã º¸ÇàÀ» ºñ±³ÇØ ºÁ¾ßÁÒ. ±×·¡µµ À̸§ÀÖ´Â µî»êÈ´Â °¢Á¾°úÇÐ ±â¼ú·Î ¸¸µé¾î Á®ÀÖ½À´Ï´Ù ...¾î´À µî»êÈµç ´ëÇѹα¹ »ê¿¡¼´Â ´Ù ±¦Âú½À¹Ì´Ù.... Àß»ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä. ´ÙÇàÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¹ßÅé ¾ÈºüÁö¼ÌÀ¸´Ï.. Àú´Â °ú°Å¿¡.........¤Ñ¤Ñ..¤Ñ |
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
´Â ³ó´ãÀÌ°í, ±òâ³ôÀÌ°¡ ¿Ã¶ó¿À¸é¼ ½Å¹ß ³»ºÎ ¿ëÀûÀÌ ÁÙ¾îµé¾î¼ ±×·± °Í °°½À´Ï´Ù. ¹ßµîÂÊ ²öÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô Çغ¸½Ã¸é ±¦ÂúÀ» °Ì´Ï´Ù.
¸»¾¸ÇϽŰŠó·³ ²Ë°Ü¼ ±×·±´À³¦À» ¹Þ¾Ò¾î¿ä. Á¶±Ý ³ª¾ÆÁö¸é »ì¦ ´À½¼ÇÏ°Ô ´Ù½ÃÇѹø ½Å¾îºÁ¾ß°Ú³×¿ä.