"실내 클라이밍" , "클라이밍화(암벽화)"에 궁금증이 있어 질문 드립니다~17
- 꼬마호랑이
- 등록일 2017-03-23 23:52
- 조회수 1989
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다른의견
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파워링크 
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차조
1 김칫국입니다 변형오는건 매일 10시간씩은하는 선수급정도 되시는분들은 오래하면 손발병형 옵니다
제가 주4회 2시간씩 2년을했는데 굳은살이 좀생긴거말고는 이상없습니다 2 처음에는 매드락 드리프터같은 저렴한제품으로 신발사이즈보다 한치수 크게신으세요 고급자용은 보통본인보다 몇치수는 작게가는데 초보때 이런식으로하면 백퍼 때려칩니다 |
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꼬마호랑이
역시,김칫국이였군요..ㅋㅋ
신발사이즈보다 크게 가는거가요? 제가 스노보드를 타는데 거기선 신발사이즈보다 작게...실제 발사이즈기준으로 부츠를 구입하는데,클라이밍화는 실사이즈보단 신발사이즈인가요? |
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[* 비회원 *]
1. 오래 많이 열심히 하면 그렇게 되는 것 같습니다. 실내 클라이밍 홀드들에서 클림프 그립이나 핀치 그립 정도로 수없이 잡아야 그렇게 됩니다. 김자인 손가락 검색해서 이미지 보세요. 세계 탑 클라이머의 손가락이 그 정도입니다.
2. 특별히 '이거'라고 할 만한 건 없구요. 암벽화도 많이 평준화되서 거기서 거기입니다. 암벽화의 미세한 차이까지 느낄 정도되면 알아서 사실거구요. 다만, 라 스포르티바의 솔루션이나 부토라의 아크로 처럼 많이 구부러져있는 암벽화 (보통 고급자용이라고 안내합니다.) 는 초보자들한테는 오버스펙입니다. 실내 클라이밍에서 작은 홀드를 밟을 일도 잘 없구요. 엄지발가락 단련도 안되어 있는 상태에서 무리하게 엄지발가락 쓰다보면 발목이나 무릎에 무리가 갈 수도 있구요. 사이즈는 신어보고 결정하시되, '어 이렇게 작아도 되는 거야?' 정도의 느낌만 받을 정도면 되지 않을까 싶네요. 사이즈가 작으면 작을 수록 (일단 들어가야하기는 하겠지만) 딛는 힘이 쎄지고 집중도 잘 되지만, 대신 발이 무지무지하게 아픕니다. 실력 향상 = 들인 시간, 인데 사이즈가 너무 작으면 오래 못합니다. 게다가 발톱이 부러지거나 할 수도 있구요. 반면 사이즈가 너무 커버리면 신발 안에 공간이 생기고 그 공간 때문에 발이 미끄러지거나 하면 다칠 수 있습니다. 결론: 초보일수록 신어보고 결정하시구, 가격은 싼거 신으세요. 사족: 처음에는 신으라는 사이즈로 신습니다. 그러다 욕심이 생기면 사이즈를 줄이죠. 그러다보면 발이 너무 아파서 편한 거 찾습디다. ㅋㅋ |
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텔레마크
1. 조기 축구하시는 분들이 전부 박지성 발 되는 거 아니듯 클라이밍한다고 손가락 변형 오지 않습니다.운동하기전후 꾸준히 손가락 스트레칭이 중요합니다.
2. 몸만드는 데 좋은 운동입니다. 여기서 '몸'이란건 잘 빠진 근육으로 클라이밍은 팔운동이 아니라 전신운동입니다.물론 제대로 배우지 않고 벽에 붙으면 손과 팔만 쓰게 되는데 손3다리7입니다. 그래서 여성들에게 더 유리한 운동입니다. 3. 헬스와는 쓰는 근육이 달라서 헬스만 하다 오신 분들은 오히려 힘만 쓰게 되어 더 가르치기도 배우기도 애로가 있습니다. 4. 암벽화는 작게 신는게 정석이라 하지만 초보는 운동화 사이즈로 싼거 사셔서 강습기간 동안 실밥 터질 때까지 연습하다가 점점 한치수식 작은걸로 바꿔 갑니다. 5.'암벽닷컴'에 초보용 세일중입니다. 처음 신으시는 분들은 메드락,부토라,파이브텐 5만원대에서 추천입니다.(잘 늘어나거든요) |
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오는것은 못 보았습니다.손가락 끝에 고관절이 올 수 있으나 전문가의 경우에 속하는
경우라 생각합니다. 운동이후 손을 잘 풀어주시고, 핸드크림 잘 발라 주시면
염려 안하셔도 될 것 같습니다.
2) 초보때 신는 암벽화는 바닥이 평평한 편입니다. 전문가가 될 수록 다양한 기술과
클라이머의 욕심때문에 신발 모양이 독수리 부리처럼 휘어져 있고 더욱 꽉 끼는 신발을
많이들 신습니다. 처음 시작때는 흥미를 붙이신다는 생각으로 암벽화를 고르시면
될 것 같구요, 저렴하고 약간 끼는 걸로 신어보시고 고르시면 될 것 같습니다.
5~7만원대 추천합니다.
혹시 브랜드나 제품 추천가능하신지요~
검색이나 활성화된 싸이트도 찾기 어려워서;;;;
(아,부담을 드렸다면 안해주셔도 됩니다.)