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불암산 봄 풍경31

오랜만에 불암산을 다녀왔습니다. 이렇게 진달래가 많은 산인지 오늘 알았네요. ^^

산행 시작 무렵에는 기대와 달리 미세먼지 상태가 나쁨이었는데 올라가면서 멀리까지 시야가 트이더군요. 영신B 슬랩에서 못 듣던 길냥이 울음소리가 들리길래 찾아보니 냥이 두 녀석이 햇빛을 쬐고 있더군요.

가벼운 장경인대염 증상이 있어서 두달 가까이 산행을 자제하고 있었는데, 아직 좀 더 시간이 필요한 모양입니다. 6킬로 정도 지점 하산하는 중에 가벼운 통증이.. 뭐 미세먼지가 나쁜 날이 많으니 아직은 쉬는 게 좋다고 스스로 위로하며 지내야겠습니다. ^^

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다른의견 0 추천 0 합리적인충동구매
쾌유를 빕니다
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
감사해요. ^^
작년에도 비슷한 상황이었는데 몇달 지나면 나아지더라구요.
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 엘야1
장경인대 오래가더군요
저도 1년 걸린것같아요ㅜ
쾌차하세요
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
1년은 너무 길어요. ㅜㅜ
참 제주도 어떠셨으려나요. 후기 올라왔나 찾아봐야겠군요. ^^
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 엘야1
아직 제주입니다
내일 한라산 오르려는데
지금 비오고 바람불고 장난아니네요ㅜ
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 일기당만
일본 가신다고 들었는데 아프신 모양이시네요.

쾌유하시고 건강하세요
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
일본은 7월말로 계획 중입니다. 덕분에 조심하면서 빨리 낫기를 기대하는 중입니다. 작년엔 세네달 정도 걸렸던 것 같은데 이번엔 어떨지 모르겠네요.
감사합니다.
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레일라루피
쾌차 하시길 바랍니다
전 몸살걸려서 골골 대고있어요 ㅠ.ㅠ
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
감사합니다. 감기 빨리 나으시길 저도 기원합니다. ^^
2017-04-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 안산즐산
요즘 활짝 핀 진달래 보는 재미가 솔솔하더군요.
충남쪽은 아침에는 미세먼지 좋았는데, 갈수록 안좋아지더군요.ㅜ.ㅠ
저도 장경인대염으로 엄청 고생하다가 3개월정도 쉬면서 관리해 줬더니, 지금은 아무 문제없이 잘 다니고 있습니다.
회복 잘 되시길 바라겠습니다.
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
충남은 상황이 반대였군요.
작년엔 3개월 정도 걸렸는데, 이번에도 그 정도만에 회복되길 기대하고 있습니다. 감사해요.
2017-04-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나영화
영신슬랩 좀 걸으면 무척 땀이 날 것 같은 날씨였어요 ^^
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
네 더웠어요. 베이스레이어만 입고 산행이 가능할 정도였습니다.
어제는 걷기 위주로 갔었큰데 영신A 쪽에 두세분 올라가시더군요. 릿지는 짧게 다녀와도 운동량이 된다는 점에서는 도움이 되는 듯 합니다.
2017-04-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 hope144
두 달 동안 산행을 못하셨다니 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
저도 일 년 전쯤 하산하다 장경인대염 증상이 와서 고생했던 적이 있네요.
이후 처음으로 스틱을 사용하지 않았는데 단거리는 괜찮았는데 장거리 산행시에는 여지없이 하산시 통증이 오더군요.
중간에 스쿼드,런닝,스트래칭 같은거 꾸준히고 산행시 짧은거리를 뻬곤 항상 무릎 보호대를 착용한 다음부턴 통증이 사라졌습니다.
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
2주전에 잠깐 한번 테스트 했었는데 아직이다 싶더라구요. 무릎보호대와 스틱을 적극적으로 활용할 생각입니다. 조언 감사해요.
2017-04-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 whois
금방 좋아지실 겁니다.
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
저도 그러길 기대하고 있습니다. 감사해요.
2017-04-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바람에핀찔레꽃
푹쉬셔야 됩니다.
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
너무 산에 안가니 여기저기 결리고 소화도 잘 안되는 듯 하더군요. ^^
조금 더 휴식기간을 가져보겠습니다.
2017-04-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이블샤오
조망좋은데 쫌더 쉬시고 얼릉 쾌유하세요~ㅠㅠ
2017-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 헌팅로우
무리 안하려고 천천히 조망 즐기며 다녀왔습니다. 휴식도 운동이다.. 라는 말도 있으니 회복 위주로 가 볼 생각입니다. 감사해요.
2017-04-10 점아이콘
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