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등력을 높이기 위한 노력
27
미가부
등록일 2018-03-04 16:28
조회수 2766
맨날 산악회에서 꼴찌만 한다고 투덜거렸더니
와이프가 검색해서 사주네요.
스쿼트 운동기구입니다.
효과가 어떨지는 모르겠지만 열심히 해봐야겠어요.
13
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안쌤~
ppomppu out
ppomppu out
2018-06-10
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미가부
아..하산 하셨나요?
산행 걱정했습니다.
아..하산 하셨나요? 산행 걱정했습니다.
2018-03-04
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미가부
등포 체력왕입니다..
조망..위추드립니다.
등포 체력왕입니다..[[굿딜 발견~!!]] 조망..위추드립니다.
2018-03-04
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설해목2013
^^ 꼴찌 아니시면서 넘 겸손하신 거 아닌가요. 암튼 이 기구 덕분에 더욱 더 등력이 상승하시길~~~
^^ 꼴찌 아니시면서 넘 겸손하신 거 아닌가요. 암튼 이 기구 덕분에 더욱 더 등력이 상승하시길~~~
2018-03-04
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미가부
꼴찌예요..ㅠ.ㅠ
안쌤님이 잘 알아요..ㅎㅎ
꼴찌예요..ㅠ.ㅠ 안쌤님이 잘 알아요..ㅎㅎ
2018-03-04
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일기당만
스쿼트!!!
스쿼트!!!
2018-03-04
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미가부
부실덩어리입니다..ㅎㅎ
부실덩어리입니다..ㅎㅎ
2018-03-04
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커피타냐~봉산탄다
이거 전에 뽐게 올라왓을 때 봣는데 사용시에 좀 주의 하셔야 해요...
이거 전에 뽐게 올라왓을 때 봣는데 사용시에 좀 주의 하셔야 해요...
2018-03-04
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커피타냐~봉산탄다
스쿼트머신으로 운동하면 무릎을 다친다?
http://naver.me/F4qNBnmY
블로그 참고 하세요~~
스쿼트머신으로 운동하면 무릎을 다친다? http://naver.me/F4qNBnmY 블로그 참고 하세요~~
2018-03-04
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미가부
참고하겠습니다.
감사합니다.
참고하겠습니다. 감사합니다.
2018-03-04
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배가
장관님 마음씨가 예쁘시네요~~ 부럽습니다 ㅜㅠ
무리하지 마시고...
꼭~~ 등력이 업하셨으면 좋겠어요~~~^^
장관님 마음씨가 예쁘시네요~~ 부럽습니다 ㅜㅠ 무리하지 마시고... 꼭~~ 등력이 업하셨으면 좋겠어요~~~^^
2018-03-04
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미가부
오르막에서 넘 헤매서요..ㅎㅎ
오르막에서 넘 헤매서요..ㅎㅎ
2018-03-04
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까한걸음
떠나야죠 길따라^^
떠나야죠 길따라^^
2018-07-18
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미가부
까님도 좋은 소식을 기대해봅니다.ㅎㅎ
까님도 좋은 소식을 기대해봅니다.ㅎㅎ
2018-03-04
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segaki
월악산 1등으로 하산하셔서 기다리신분이 여기서 이러시면 안됩니다 ㅎㅎ 농담이구요~ 열심보다는 꾸준히하셔서 건강 잘 챙기세요~
월악산 1등으로 하산하셔서 기다리신분이 여기서 이러시면 안됩니다 ㅎㅎ 농담이구요~ 열심보다는 꾸준히하셔서 건강 잘 챙기세요~
2018-03-04
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미가부
오르막이 너무 힘들어요..
5분전 출발..알잖아요.ㅎㅎ
사량도에서 열심히 달려보죠..
오르막이 너무 힘들어요.. 5분전 출발..알잖아요.ㅎㅎ 사량도에서 열심히 달려보죠..
2018-03-04
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산타는거북이
런닝도 같이하시면 정말 많이 도움 되실거에요.
화이팅~
런닝도 같이하시면 정말 많이 도움 되실거에요. 화이팅~
2018-03-04
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미가부
달리기 참 잘했었는데..지금은 달리기가 제일 힘들어요. 감사합니다.
달리기 참 잘했었는데..지금은 달리기가 제일 힘들어요. 감사합니다.
2018-03-04
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합리적인충동구매
저도 스쿼드로 허벅지를 좀 더 강화 하려구요 ^^ 미가부님도 응원합니다
저도 스쿼드로 허벅지를 좀 더 강화 하려구요 ^^ 미가부님도 응원합니다
2018-03-04
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미가부
합충님은 지금도 충분히 잘 다니잖아요.
감사합니다.
합충님은 지금도 충분히 잘 다니잖아요. 감사합니다.
2018-03-05
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카슬라에르
지름 인증에는 추천이죠
엉덩이가 커서 그리고 아직 체력이 없는 등산초보
뽐 받았네요
후기 부탁드립니다 ㅎ
지름 인증에는 추천이죠 엉덩이가 커서 그리고 아직 체력이 없는 등산초보 뽐 받았네요 후기 부탁드립니다 ㅎ
2018-03-05
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미가부
엉덩이가 크면 일단 등산에는 기본은 갖춘 것 아닌가요? 금방 산행 체력이 올라올 것 같습니다.
엉덩이가 크면 일단 등산에는 기본은 갖춘 것 아닌가요? 금방 산행 체력이 올라올 것 같습니다.
2018-03-05
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조망..위추드립니다.