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돌길 걸을 때 발 놓을 자리를 보시나요?14

  • 개기름
  • 등록일 2018-03-13 23:29
  • 조회수 1036

등산만 가면 외측으로 접질려서 발목이 성하질 않은데

평소에도 구두굽이 바깥쪽만 닳는 외전이어서 돌길에서 꼭 접질리더군여.

그래서 생각해보니까 몇보 앞이나 풍경만 보고 발 놓을 데를 평지 걸음처럼 잘 안봐서 그런 것 같아서

돌길에서 발 놓을 곳을 눈으로 찍듯이 땅만 보고 걸으니까 접지르지도 않고 발 피로도 덜하네요.

근데 이게 코 앞에 땅만 보고 걷는거라 답답해서  다른 분들도 저처럼 이렇게 걸어다니시는 건지 궁금해요.

 

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다른의견 0 추천 0 ARC견이
발목까지 오는 중등산화를 사용 하시는데 그러신가요??
2018-03-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개기름
네. 발목 올라와 있어도 접지르는거는 큰 도움이 안된다는 연구가 있었죠.
전 한번 늘어난 걸 깁스 안하고 늘어난채 아문 이후로 잘 접질러요.
2018-03-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마차라떼
전 멀리한번 보고나서 발 디딛는곳은 꼭 눈으로 보고 밟습니다.
2018-03-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개기름
저도 이렇게 발 딛는 곳을 하나하나 찍으면서 걸으니까 발피로도가 확 줄었어요.
전엔 몇보 앞에 보고 발 아래는 미리 본 감으로 대충 디디면서 다녀서 그랬나 발바닥 불났었는데...
2018-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피곤오리
불규칙한 바윗길에서 발 딛는곳을 미리 보고 그 시선을
좀 더 가져가는건 아주 좋은 습관 입니다.
대충 딛을 자리만 보고 딛지마시고
확실하게 딛고 체중을 실은뒤 그 다음 발 자리로
시선을 옮기는걸 습관들여보세요.
산행에 자신감도 생기고 안정적입니다^^
2018-03-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 빠른생활
확실히 보고 딛습니다.
스틱을 활용하면 더 좋습니다~
2018-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 철인72호
발 딛을곳은 보고 걸어야지 안전하겠죠. 하지만 너무 발만 보고 걷는다는것 보다는 조금 앞을 발 딛을곳을 미리 보고 걷는걸 몸에 익히셔야지 자연스럽게 걷게 됩니다.
2018-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 mechanic
저도 고질적으로 발목 접질려서 무조건 신경 쓰교 조심하는 방법뿐이 없는듯 합니다
2018-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 whois
흙길이 아니라 돌길이면 한번씩 눈길을 주면서 걷습니다.
2018-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 조란희
접질러서 최근에 고생한 사람여깄어요 아주 천천히 아래보고다녀요 알래스카로바꾸었고 발목에 테이핑도 하고 다녀요 속도는 반으로 줄었어요
2018-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 주흘
이끼 낀 바위 잘못 밟았다 발목 똑 부러져 헬기타고 내려와
한동안 병원신세진 이후로 항상 발 밑 보고 댕깁니다.
2018-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 노래하는고양이
저는 중간 휴식시간과 정상 외에는 바닥만 보고 댕깁니다.
악산을 주로 댕기다 보니 그냥 습관이 된거 같습니다. ^^
2018-03-14 점아이콘
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