¾ðÁ¦³ª µÎ±Ù°Å¸®´Â °÷ Áö¸®»ê õ¿ÕºÀ
½á¸®ºÀ ÂÊ¿¡¼ ¹Ù¶óº» õ¿ÕºÀ ÁߺÀ
¸¶³É ±âºÐ ÁÁÀº °÷ ¿¬Çϼ±°æ
B¾à 100¸í»êÀ» ³¡³»°í ´ÙÀ½ µµÀüÀ» À̾´Ï´Ù.
À̹ø¿£ µî»êÀÌ Ãë¹Ì¶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë Çغ¸°í ½ÍÀº ¹éµÎ´ë°£ °È±â ÀÔ´Ï´Ù.
±× µ¿¾È Á¶±Ý Á¶±Ý ´Ù´Ï¸ç Á¶°¢¸ðÀ½ ÇÏ´ø°ÍÀ»
À̹ø¿¡ ¼ø¼´ë·Î ºÏÁøÇغ¸±â·Î ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Ä§ »ç¹«½Ç »çÁ¤À¸·Î ¾î¶³°á¿¡ ¾òÀº ÈÞ°¡
ù³¯ ºÎÅÍ ´ë°£±æ¿¡ ´Þ¶ó ºÙ½À´Ï´Ù.
°È´Ù º¸¸é ¾ðÁ¨°¡´Â ¸¶Áö¸· ÁøºÎ·É±îÁö °¡°ÚÁö¿ä.....
³ª Ȧ·Î ¹éµÎ´ë°£ 1ÀÏÂ÷
Ȧ·Î´ë°£ 1ÀÏÂ÷ !!
´ë¿ø»ç~Ä¡¹ç¸ñ´ëÇǼÒ~½á¸®ºÀ~ÁߺÀ~õ¿ÕºÀ~ÀåÅ͸ñ´ëÇǼÒ~¿¬Çϼ±°æ~¼¼¼®´ëÇǼÒ
(¾à 17.5km ÈÞ½ÄÆ÷ÇÔ 9½Ã°£ 30ºÐ)
¼¿ï ³²ºÎÅ͹̳ο¡¼ ¿øÁöÇà ùÂ÷ (5:05ºÐ)´Â
3½Ã°£À» ´Þ·Á 8:05ºÐ ¿øÁö Å͹̳ο¡ µµÂøÇÕ´Ï´Ù.
Á¤½Å¾øÀÌ ÀÚ´Ù°¡ ¿øÁö ³»¸®¶ó´Â ¼Ò¸®¿¡ Çã°ÌÁö°Ì ³»¸®°í
ºñ¸ù»ç¸ù°£¿¡ ´ë¿ø»çÇà Ç¥¸¦ ²÷½À´Ï´Ù. (3200¿ø)
¹ö½º ½Ã°£Ç¥¸¦ º¸½Ã¸é ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ Á߻긮Çà ¹ö½º¿Í Àû´çÇÏ°Ô ¸Â¾Æ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
¾óÃß 9½Ã~9½Ã30ºÐ»çÀÌ Á߻긮 »êÇà Ãâ¹ßÀÌ °¡´ÉÇϰڳ׿ä.
µ¿¼¿ï ùÂ÷ ¹é¹«µ¿Âʺ¸´Ù 2½Ã°£ Á¤µµ »¡¸® °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á߻긮Çà ¹ö½º¸¦ Ÿ¾ßÇß¾î......
¸ÛÇÏ´Ï 1½Ã°£À» ±â´Ù¸³´Ï´Ù.
»çÁøÀÇ ¿øÁöÅ͹̳Π°Ç¹° ¸ÂÀºÆí °£ÀÌ ½Â°Àå¿¡¼ ¹ö½º Ÿ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
½Ã°£µÇ´Ï ¾Ë¾Æ¼ ¿À´õ±º¿ä.
¿øÁö¸¦ Ãâ¹ßÇÑ ¹ö½º´Â 40¿©ºÐÀ» ´Þ·Á ´ö»êÀ» °ÅÃÄ ´ë¿ø»ç ÁÖÂ÷Àå¿¡ Àú¸¦ ³»·Á³õ½À´Ï´Ù. (¿ÀÀü 9:40ºÐ)
Àú´Â ¿À¸¥ÂÊ ¿µÈ¿©°´ ¹ö½º Ÿ°í ¿Ô´Âµ¥ ¿ÞÂÊ¿¡ ºÎ»ê±³Åë ¹ö½ºµµ º¸À̳׿ä.
¾îµð Ãâ¹ßÇؼ ¿À´Â ¹ö½ºÀÎÁö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù.
´ë¿ø»ç °è°îµµ ÀüÇüÀûÀÎ Áö¸®»ê °è°îÀ̳׿ä.
¿ÕÅ« ÀÚ°¥µ¹? µéÀÌ ¿©±âÀú±â~
¹Ý»ç°æÀÌ º¸À̱淡 ¼¿Ä« ÇÑÀå ³²±è´Ï´Ù .
800¿©kmÀÇ ´ë°£±æ ùÃâÁ¤ ±â³ä¼¦ÀÔ´Ï´Ù.
À̶§±îÁö´Â Âü ÁÁ¾ÒÁÒ..
¿À´Ã ³¯ÀÌ Âü ´þ³×¿ä.
´ë¿ø»ç ¾Õ¿¡¼ Åýà ÇÑ´ë°¡ Áö³ª°¡´Ù ¼¸é¼ ¸»À» °Ì´Ï´Ù.
±â»ç´ÔÀÇ ¸»»¡¿¡ ¾ó¶³°á¿¡ Åýø¦ ž´Ï´Ù.
¸¶Ä§ ³¯µµ µ¤°í Æ÷Àåµµ·Îµµ Â¥Áõ ³ª´øÂ÷¿¡ Å¿´Âµ¥
±â»ç´ÔÇÏ°í ¸î¸¶µð ´ëÈ ³ª´©´Ù º¸´Ï
Èı⿡¼ Àͼ÷ÇÏ°Ô º¸´ø µî»ê·Î ÀÔ±¸¿¡ µµÂøÇÕ´Ï´Ù.
¾ó¶³°á¿¡ ź Åýÿ¡ 5õ¿ø ¶â±â°í ³ª´Ï (¿ÀÀü 10:20ºÐ)
»ì¦ ¾à¿À¸£¸é¼µµ ¼ö¾÷·á¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶¸ÁÅÍ¿¡¼ ¹«ÀçÄ¡±â ÆøÆ÷°¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
´É¼± »çÀÌ ÇϾá°÷ÀÌ¿ä ¤¾¤¾
ºñ¿ÂÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÇ´Ï ±æ°¡¿¡ »ùÀÌ È帨´Ï´Ù.
Ä¡¹ç¸ñ ´ëÇÇ¼Ò ±îÁö´Â ²ÙÁØÇÑ ¿À¸£¸·ÀÔ´Ï´Ù.
3~4±ºµ¥ ªÀº ³Ê´úÁö´ëµµ Åë°ú ÇÕ´Ï´Ù.
»õÀç »ï°Å¸® (¿ÀÈÄ 12:32ºÐ)
5.9km ¿À´Âµ¥ 3½Ã°£¿© °É·È½À´Ï´Ù.
¹ö³Ê ÄÚÆç¿¡ 4ÀÏÄ¡ »êÇà Áغñ¸¦ ÇÏ°í ¿Ô´õ´Ï
¹è³¶ ¹«°Ô°¡ 10kg ÀÔ´Ï´Ù.
Æò¼Ò ¿ö³«¿¡ °¡º±°Ô ´Ù´Ï´Â ÅͶó ¿À´Ã µîÁüÀº Á¦ ¹ß¸ñÀ» °è¼Ó Àâ½À´Ï´Ù.
³ª¿Ã¶§°¡ µÆ´Âµ¥ ½Í¾îÁö¸é ¾È³»ÆÇ°ú ÇÔ²² ¹«ÀçÄ¡±â ÆøÆ÷°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. (¿ÀÈÄ 12:55ºÐ)
¹è³¶ ¹þ¾î³õ°í »ì¦ ´Ù³à¿É´Ï´Ù. 50¿©m ³»·Á°¡¸é µË´Ï´Ù.
¹«ÀçÄ¡±â ÆøÆ÷¿¡¼ Áö°Ü¿î ¿À¸£¸·À» ÇÑÂü ¿Ã¶ó°¡¸é Ä¡¹ç¸ñ ´ëÇǼҰ¡ ³ª¿É´Ï´Ù. (¿ÀÈÄ 1:35ºÐ)
´ë¿ø»ç¿¡¼ 4½Ã°£ Á¤µµ °É·È½À´Ï´Ù.
¹äµµ ¸Ô°í Æĸ®µé°ú ¾¾¸§Çϸç ÇÑÂüÀ» ½¬¾î °©´Ï´Ù.
´ëÇÇ¼Ò µÚÂÊÀ¸·Î ¹é¿©¹ÌÅÍ ¶³¾îÁø°÷¿¡ ÀÖ´Â Ä¡¹ç¸ñ »ùÅÍ
´Ù³à¿Ã¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¹ç¸ñ ÀÌÈÄ Ãµ¿ÕºÀ±îÁö öÁ¦°è´ÜÀÌ Á¾Á¾ ³ª¿É´Ï´Ù.
¾óÃß 7~8°³ Á¤µµ Áö³°Í °°½À´Ï´Ù.
ÁߺÀ±îÁö´Â ÇèÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ¼Óµµ³»±â´Â ±î´Ù·Î¿î ´É¼±¿À¸£¸·ÀÌ À̾îÁö°í
¸·ÆÇ ÁߺÀ ¿À¸£¸·Àº »ó´çÈ÷ °ÅÄ¥°í °¡Æĸ¨´Ï´Ù.
±×·¡µµ Áß°£ Áß°£ Á¶¸ÁÅÍ°¡ Âü ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹ÙÀ§µé°ú ¾î¿ï¾îÁø ³ª¹«µéµµ ¸ÚÁö°í µ¿³²ÂÊÀ¸·ÎÀÇ ºäµµ Á¤¸» ¸ÚÁú°Ì´Ï´Ù.
´çÀÏÀº ¹Ú¹«°¡ ½ÉÇØ °Ç³ÊÆí ¿õ¼®ºÀ¸¶Àú È帴ÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â°Ô ¾Æ½¬¿ï»Ó
ÁߺÀ¿¡ µµÂøÇß½À´Ï´Ù. (õ¿ÕºÀÂÊ¿¡¼ ÂïÀº »çÁø) (¿ÀÈÄ 4:25ºÐ)
´Ãº¸´ø õ¿ÕºÀÀÌ ¾Æ´Ñ µÚÅë¼ö ÀÔ´Ï´Ù
°É¾î¿Â ´É¼± ¸Ö¸® Ä¡¹ç¸ñ ´ëÇǼҰ¡ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÁߺÀ~õ¿ÕºÀ »çÀ̱æÀº Áø´Þ·¡°¡ ÇÑâÀÔ´Ï´Ù. (5¿ù14ÀÏ ±âÁØ)
´ë¿ø»ç 11.7km
Á߻긮 5.7km
Á߻긮·Î ¿Ã¶ó¿Ô¾î¾ß Çß¾î ¤Ì.¤Ì
´ÊÀº ¿ÀÈÄ Ãµ¿ÕºÀ Àü¼¼ ³Â½À´Ï´Ù. (¿ÀÈÄ 5:00ºÐ)
´ë¿ø»ç (9:45ºÐ Ãâ¹ß) ¿¡¼ 7½Ã°£Á¤µµ °É·È½À´Ï´Ù.
Åå¹æ¿¡ Á߻긮 100 ÀâÀ¸¸é ´ë¿ø»ç±æÀº ¸îÀÌ³Ä°í ¹°¾îº¸´Ï 250 À̶ø´Ï´Ù.
±×³É ±×·¯·Á´Ï ÇÏ°í ¿Ô´Âµ¥ 0 Çϳª ´õºÙ¿©¾ß ÇÏ´Â°Í ¾Æ´Ñ°¡ ½ÍÀº »ý°¢µµ...
»ê½Å·É´Ô²² ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ´ë°£±æ ¹«»ç¿ÏÁÖ¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
»Ñ¿´³×¿ä Ū......
¹Ý¾ßºÀÀÌ ½Ç·ç¿§À¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°É¾î¿Â ±æ ÁߺÀ
ÅÍÁö±â ÀϺ¸Á÷ÀüÀÎ ¹è³¶µµ
õ¿ÕºÀ ÀÎÁõ¼¦À» Âï¾îÁÝ´Ï´Ù.
´ÊÀº ¿ÀÈÄ ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â Àç¼®ºÀ ÁÖ¸ñµéÀÌ Á®¹°¾î °¡´Â ÇÞ»ìÀ» ¹ÞÀ¸´Ï
¸Õ°¡ ¾µ¾µÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯°í º¸´Ï ÀÌ ½Ã°£¿¡ ¿©±æ óÀ½ Áö³ªº¸´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
ÀåÅ͸ñ ´ëÇÇ¼Ò (¿ÀÈÄ 5:45ºÐ)
Áö³¯¶§¸¶´Ù ¸Ç¹ß·Î °É¾îº¸°í ½ÍÀº °÷
ÀåÅ͸ñ~¼¼¼® ±¸°£Àº
¿¬Çϼ±°æ°ú ´õºÒ¾î Âü Èú¸µ ÄÚ½º ÀÔ´Ï´Ù.
º¼ °Í ¾ø´Â º½Àε¥µµ Âü ÁÁ³×¿ä.
ÁÖº¯ºÐ¿¡ ºÎŹÇØ ÇÑÀå Âï¾îº¾´Ï´Ù.
¿¬Çϼ±°æ°ú Á¦ ¸öÀ» ¹ÝÅ丷 ³»¹ö¸®½Å ...
ÃдëºÀ¿¡ µµÂøÇÏ´Ï È®½ÇÈ÷ ³¯ÀÌ Á®¹°¾î °¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. (¿ÀÈÄ 7:00½Ã)
¿À´Ã ÇÏ·ç ½¬¾î°¥ ¼¼¼®´ëÇǼҿ¡ µµÂøÇÏ¸é¼ (¿ÀÈÄ 7:20ºÐ)
Ȧ·Î´ë°£ 1ÀÏÂ÷¸¦ ¿Ï·á ÇÕ´Ï´Ù.
¿ø·¡ °èȹÀº ¼¼¼®¿¡ ÁüÇ®°í ¹ä¸Ô°í ¿µ½ÅºÀ¿¡¼ ¹Ý¾ßºÀ Àϸô º¸±â¿´´Âµ¥
ÀÌ·¸°Ô ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸±ÁÙ ¿¹»ó ¸øÇß½À´Ï´Ù.
¶§¾Æ´Ñ ´õÀ§¿¡ ¹«°Å¿î ¹è³¶±îÁö ÇÏ´Ï
´ë¿ø»ç õ¿ÕºÀ ¿À¸£¸·±æÀÌ Á¤¸» Èûµé´õ±º¿ä.
ÃÖ±Ù »êÇàÁß °¡Àå Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
¹ÚÁüÁö°í ¿À½Ã´Â ºÐµé Á¸°æÇÕ´Ï´Ù.
Æò¼Ò ³Ê¹« °¡º±°Ô ´Ù´Ñ ´ñ°¡·Á´Ï ....
±×¸®°í...
´ëÇÇ¼Ò ±ÝÁÖ·ÉÀÌ ¶³¾îÁö°í ³ª´Ï
Âü ÄèÀû? ÇÕ´Ï´Ù.
¼ú ¾È¸¶½Ã´Â ÀÔÀå¿¡¼ »ì¦ ¾î¸®µÕÀý ÇÒ Á¤µµ·Î ´ëÇǼҰ¡ Á¶¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¸Ó¸´¼Ó ´ë°£ Áöµµ¿¡ ¿À´Ã °ÉÀº ±¸°£À» »ì¦ Ä¥ÇÏ´Â »ó»óÀ» Çϸç ÀáÀÌ µì´Ï´Ù.
±ä ±Û ÀоîÁּż
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. (__)
1ÀÏÂ÷ ²ý !!
.
.
.
|
´ÙÀ½ Ä«¸Þ¶ó´Â 15mmÀÌ»ó Ãʱ¤°¢À¸·Î »çÀ̼Ò
¿åº¸¼Ì½À´Ï´Ù.