|
||
![]() |
![]() ![]() ![]()
Àúµµ °°Àº ¸ðµ¨ Á÷±¸·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä..
Àú´Â ¾ÆÀ̽º¸¦ Áñ°Ü¸Ô´Ùº¸´Ï ½ºÅ¸¹÷½º°°Àº ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ±×¶óÀδõ 3À¸·Î ¸Ô°í¿ä..1·Îµµ Çغôµ¥ ³ª¿À´Â ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö´Â°Í°°¾Æ¼ 3À¸·Î ¸Ô½À´Ï´Ù. ¼ýÀÚ°¡ ÀÛ¾ÆÁö¸é ±½±â°¡ ´õ °ö°Ô °¥¸®´Â°Ô ¸Â´Âµí ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ¿øµÎ´Â ½ºÅ¸¹÷½º ¿øµÎ¸¸ ¸Ô¾îºÁ¼ ´Ù¸¥°Í ±¦ÂúÀº°Í ÀÖÀ¸¸é Ãßõ Á» ÇØÁÖ¼¼¿ä(¾´¸À ź¸À ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù..½Å¸ÀÀº..º°·Î°í¿ä) ¾Æ.. ±×¸®°í ÆßÇÁ±³È¯Àº Å©°Ô ¾ÈÇصµ ÀÛµ¿ ÀߵǴõ¶ó°í¿ä. Àúµµ ¹è¼Û Àü¿¡ °í¹ÎÇߴµ¥ ÀÛµ¿ Àߵǿä.. Á¶±Ý¾²´Ù°¡ ÀÌ»ó»ý±â¸é ±×¶§ ±³È¯Çصµ µÉ µí ÇÕ´Ï´Ù(»ç¼³¾÷üµéµµ ÀÖ¾î¿ä) ¾î·µç ¹è¼ÛÀü¿¡ ½ºÆ®·¹½º´Â ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ¹é¸¸¿øÀÌ»ó Â÷ÀÌ°¡³ª´Ï ±×Á¤µµ °ªÀº Çß´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ±²ÀåÈ÷ ¸¸Á·ÁßÀÔ´Ï´Ù. Àúµµ ¾Ë¾Æº¼¶§ Á¤º¸Ã£±â°¡ Èûµé¾ú¾î¼ ÀÏ´Ü »ý°¢³ª´Â ³»¿ëµé ³²±é´Ï´Ù. Âü°í°¡ µÇ½Ã¸é ÁÁ°Ú³×¿ä
2020-04-04
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Àú´Â ´ë¸¸Á· ÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ°¡Áö ´ÜÁ¡À̶ó¸é ¹°ÀÌ ³Ê~¾î¹« ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇϳ׿ä. ÀÚµ¿ ¿ÀÇÁ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇÏ´Ï ½º½º·Î ÄÑÁö°í/²¨Áú¶§ ¸¶´Ù Å©¸®´×À» Çؼ ±×·¡¼ Àú´Â À̱âȸ¿¡ ±×·¡¼ Á¤¼ö±â±îÁö ±¸¸Å Çعö·È½À´Ï´Ù. ¤»
Àú´Â ¾´¸À ź¸À º¸´Ù´Â °í¼ÒÇÏ°í ½Å¸ÀÀ» ´õ ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö¶ó ¤Ð¤Ð Àú¿Í´Â Ãß±¸ÇÏ´Â ¹Ù°¡ Á» ´Ù¸£½Ã³×¿ä ¤Ð¤Ð
2020-04-04
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
±× °¡°Ý´ëÀÇ ÀüÀÚµ¿µéÀº ¼º´ÉÂ÷°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ¸À Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇؼ ±¹³» °¡°Ý ºñ½ÁÇÑ Å¸ Á¦Ç°À» ¸¹ÀÌ °¡½Å´Ù°í ºÁ¾ß°ÚÁÒ?
2020-04-04
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ¾Æ¹«·¡µµ ¼º´ÉÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù°í º¸±â´Â ¾î·Á¿ïµí ÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚ ÆíÀǼºÀÇ Â÷ÀÌÀÏÅÙµ¥ ±×¸¶Àúµµ Å©°Ô ´Ù¸¦°Í °°Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù~
2020-04-04
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Ä¿ÇǸӽÅÀÌ ¾È¿¡ ¹¹°¡ µé¾ú±æ·¡ ±×¸® ºñ½Ò±î¿ä? ¹Ì´ÏÀÚÆDZ⸸ÇÑ°Ô 2õ¸¸¿ø 2±¸Â¥¸®´Â 4õ¸¸¿ø
2020-04-04
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ³× Àúµµ ºñ½ÒÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. 2õ~4õ ¸ÅÀå¿ëÀÌ¶óµµ »ç½Ç ÀÌÇØ°¡ Àß µÇÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
2020-04-04
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]() µ¿ÀÏÁ¦Ç° »ç¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù ÆßÇÁÀ̾߱Ⱑ ¸¹¾Æ¼ ³²°Ü¿ä ÄÚ½ºÆ®ÄÚ Å׶ó·Î»ç ¿øµÎ + ±×¶óÀδõ2 + ¿¢½ºÆ®¶ó½ºÆ®·Õ 2¼¦ Çϸé À¯·´ÆßÇÁ´Â ÃßÃâÀÌ ¾ÈµË´Ï´Ù ÆßÇÁ±³Ã¼ÇÑ ¸Ó½Å¿¡¼± Àß ÃßÃâ Àߵǰí¿ä
¿¢½ºÆ®¶ó½ºÆ®·Õ Åõ¼¦ÀÌ ¾à 18g ¿øµÎ»ç¿ëÇÏ´Â À̰ͺ¸´Ù Àû°Ô »ç¿ëÇϴ ȯ°æ¿¡¼´Â ÆßÇÁ±³Ã¼ ÇÊ¿ä¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.. ÃßÃßÃâ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö´Â°Í ¸»°í´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù
Âü°íÇϽöó°í ¿øµÎ»ç¿ë·® ³²°Ü¿ä^^ ¿¢½ºÆ®¶ó¸¶ÀÏµå ¿ø¼¦ 6g ¸¶ÀÏµå ¿ø¼¦ 8g ½ºÅٴٵå 10g ½ºÆ®·Õ 12g ¿¢½ºÆ®¶ó½ºÆ®·Õ 14g Åõ¼¦18g
2020-04-04
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Á¶¾ð °¨»çµå¸³´Ï´Ù!!
¿À´Ã °¸ª ´çÀÏ ´Ù³à¿Â±è¿¡ Å׶ó·Î¼ °¡¼ ½Ã´Ù¸ð 1kg µ¥·Á ¿Ô³×¿ä
ÀÏ´Ü ÇöÀç »óÅ·Π¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ °á°ú¹°ÀÌ ³ª¿ÍÁ༠(±×¶óÀδõ5 + ¿¢½ºÆ®¶ó ½ºÆ®·Õ 2¼¦+¼ô) ÀÌ»óÅ·ΠÁñ±æ»ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. ¿øµÎ¸¸ Á¦ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â°É·Î ãÀ¸¸é µÉµí Çϳ׿ä :-)
ÇÏ·ç¿¡ 80~100g Á¤µµ ¼Ò¸ð ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ 1³â¸¸ »ç¿ëÇصµ ÃæºÐÈ÷ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä
¿©´ãÀ¸·Î Å׶ó·Î»ç¿¡¼ ¸ÔÀº µûµíÇÑ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò´Â Á¤¸» ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä :-)
´ÙÀ½ÁÖ¿¡´Â Á÷±¸·Î ±¸¸ÅÇÑ ¶ó¹ÙÂ¥¿øµÎ°¡ ¿À±æ ±â´ëÁßÀÔ´Ï´Ù.
2020-04-04
![]()
|
|
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |
Á÷±¸·Î »ç½Ã´ÂºÐµé º¸¸é ÆßÇÁ±³Ã¼ÇϽôºе鵵 ÀÖ´øµ¥ ±×·±ºÎºÐÀ̳ª ¿ª½Ã ASºÎºÐ ¶§¹®¿¡ ÇÇÇϱ⵵ Çϴ°Š°°¾Æ¿ä.
¼ýÀÚ°¡ ÀÛÀ»¼ö·Ï °ö°Ô °¥¸®´Â°Å ¸Â±¸¿ä.
¿øµÎ¾ß È£ºÒÈ£°¡ °¥¸®°ÚÁö¸¸ ·Î½ºÆÃÇÑÁö ¿À·¡µÉ¼ö·Ï Çâ¹Ì°¡ ¶³¾îÁ®¼ ±»ÀÌ Á÷±¸ÇÒ »ý°¢Àº ¾ÈÇغó׿ä.
±×¶óÀεùÀº ¸Ô¾îº¸´Ù°¡ Áú¸®°Ô µÉ°æ¿ì ½Ãµµ ÇغÁ¾Ö ÇÒµí Çϳ׿ä Áö±Ýµµ ÃæºÐÈ÷ Àú´Â ´ë¸¸Á·À̶ó.
¿øµÎ°¡°ÝÀº Á÷±¸¸¦ ÇÑ´Ù°í Çصµ °¡°ÝÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°Ô Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ ÀÏ´Ü °¡°ÝÀûÀÎ ¸é¿¡¼ ºÎÅÍ ¸Å·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¾ð±ÞÇϼ̴ø ·Î½ºÆà ÈÄ ¹è¼Û±â°£ À¯Åë±â°£À» °¨¾È ÇÑ´Ù¸é ±¹³» ¿øµÎ°¡ ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀεí ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿øµÎ Á÷±¸µµ Çѹø Á¤µµ´Â Æ®¶óÀÌÇغ¼ »ý°¢ ÀÔ´Ï´Ù. ±¹³»º¸´Ù ¼±È£Çϴ ȸ»çÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ½Ãµµ ÇÒ¼ö À־ä. :-)