올바른 모니터 높이 눈 높이 보다 위로? 맞나요? (feat. 목디스크)

오래전부터 모니터의 높이는 모니터의 윗부분이 눈높이에 오고, 화면은 약 10~15도 아래 각도로 바라보는게 맞는 높이라고 들어서 보통 그렇게 사용해 왔던것 같습니다. 혹은 인터넷 주소창이 눈 높이에 오도록 조정했었구요.

하지만 최근들어 목디스크가 조금 더 심해지면서 다시 찾아보니 거북목, 목디스크 예방에 좋은 모니터 높이는 모니터의 중앙이 눈높이에 오고, 약간 시선이 위로 쳐다보세 세팅하는것이 좋다고 하네요.

시간이 지나 모니터 사용법이 바뀐건 아닐테고....아직도 찾아보면 시선보다 높아야 한다는 글들과, 시선보다 낮아야 한다는 글들이 다 보이네요.

올바른 모니터 높이...어떻게 되나요?

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