Åð±Ù ÈÄ °ð¹Ù·Î ħ´ë¿¡ ´©¿ö º£°³¿¡ Àá½Ã ¸Ó¸®¸¦ ¸Ã°å´õ´Ï »õº®¿¡ ±ú´Â ºÒ»ó»ç°¡ »ý°å³×¿ä ¤¾¤¾ ÀáÀº ¾È¿À°í »õº® ±â¿î¿¡ ¿ë±â¸¦ ¾ò¾î ½ì»Ë ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù!
1. ±âº»»çÇ×
°æ±âµµ¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´Â 32»ì ³²ÀÚ¸ð½ÀÀÇ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü¸ð´Â ±ò²ûÇÏ´Ü ÀÇ°ßÀ» Á»µé¾ú´Âµ¥ ¸¶¶¥È÷ ÇϽǸ»À̾ø¾î ÇØÁֽŠ¸»À̶ó »ý°¢ÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å°´Â 182cm ÀÌ°í 75kgÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ Áö´Ñ ¸¶À½¾¾ ÂøÇÑ? Á÷ÀåÀÎ ÀÔ´Ï´Ù!
2. Á÷¾÷
¸®Á¶Æ®¿¡¼ À繫,ȸ°è ¾÷¹«¸¦ ´ã´ç ÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù!
3.Ãë¹Ì
°íÇâÀÌ ´ëÀü ÀÔ´Ï´Ù. ¼±ÅÃÁö ¾øÀÌ ¸ðÅ À̱۽ºÆÒ ÀÔ´Ï ´Ù. ¾ß±¸ °ü¶÷ÀÌ Ãë¹ÌÀϼö ¹Û¿¡ ¾ø¾úÁÒ ¤¾¤¾ ¶ÇÇÑ ³ë·¡ºÎ¸£´Â°É »ó´çÈ÷ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¼ÓÇß´ø Áý´Ü¿¡¼´Â ÀÚÆòÀÌÁö¸¸ ³ª¸§ À¯¸íÇß´Ù »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù! ( »ó´çÈ÷ ºÎ²ô·´½À´Ï´Ù.)
4.À½ÁÖ¿©ºÎ ¹× Á¾±³
Èñ³ë¾Ö¶ôÀ» ¼úÀ̶ó´Â Á¸Àç·Î Ç¥Ãâ ÇÏ·Á ÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ µÎ¹ø Á¤µµ´Â À½ÁÖ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.(ÁÖ·® 3È©)
Á¾±³´Â ¹«±³ÀÔ´Ï´Ù.
5.¹Ù¶ó´ÂÁ¡
¹àÀ¸½Å ¼º°ÝÀ» °¡Áö½Å ºÐÀÌ ÀÌ»óÇü ÀÔ´Ï´Ù. ¿¬¾Ö¶õ ¼·Î Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ´Â °ü°è¶ó°í »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù. »Ë»µ´ÔÀÇ °ú°¨ÇÏ°í ¿ë±âÀÖ´Â ¸¶¿ì½º¿Í Å°º¸µå°¡ Áñ°Å¿òÀ» ¼±¹°ÇÒÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù! ¤¾¤¾
ºÎÁ·ÇÏ°í ¾¦½º·¯¿î ±Û ÀоîÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
| |
|
ÂÊÁö ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ç µí^^