|
||
0
0
²¾ð°í¾çÀÌ
½ÅÀå³»°ú°¡ µû·Î ÀÖ¾ú±º¿ä? °¨»çÇÕ´Ï´Ù.~
|
0
1
[* ºñȸ¿ø *]
ÀÌ´¢Á¦ µå½Ã´Â ÁßÀÌ½Ã¸é °£ÀÌ ¾ÈÁÁ´Ù´Â°Çµ¥¿ä.(ÀúÈñ ¾î¸Ó´Ô²²¼...)
´ëÇк´¿ø ¼Òȱ⠳»°ú °¡ º¸¼¼¿ä. ´ç´¢º¸´Ù °£ÀÌ´õ Áß¿äÇÑ°Å °°´õ¶ó°í¿ä.
Ãß°¡·Î °£À̾ÈÁÁÀ¸¸é ½ÅÀåµµ ¾ÈÁÁÀ»°Å¿¡¿ä. ¹Î°£¿ä¹ý µû¶óÇϽÃÁö ¸¶¼¼¿ä ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷°¡ ÁÁ´Ù´õ¶ó¹¹ ±×·±°Å¿ä Á¦°¡ ¾Ë±â·Î´Â ÀÌ´¢Á¦ ¸»°í ¹Î°£¿ä¹ýÀº °£°ú ½ÅÀåÀÌ ÁÁ¾ÒÀ»°æ¿ì¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇغ¸¼¼¿ä. ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷ Ä¿ÇÇ µî¸Ô¾îµµ µÇ´ÂÁö Çѹø ¹°¾îº¸½Ã°í¿ä. |
0
1
SlowStacker
´ç´¢´Â ÃéÀå, ºÎÁ¾±îÁö ÀÖ´Ù¸é ½ÅÀåµµ ¾È ÁÁ¾ÆÁö½Å°Å °°³×¿ä. Ç÷¾×°Ë»çÇÒ ¶§ »ç±¸Ã¼ ¿©°úÀ² (GFR ¶Ç´Â eGFR) ¼öÄ¡µµ Àß º¸¼¼¿ä.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ±âº»ÀûÀÎ ½Ä»ýÈ°ºÎÅÍ ¹Ù¸£°Ô ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³¢´Ï Àß Ã¬±â¸é¼ °ú½Ä ¾ÈÇÏ°í, °£½Ä ¾È ¸Ô°í, ¼¶À¯Áú Àִ ä¼Ò Àû´çÈ÷ µå½Ã°í, Àá ÃæºÐÈ÷ Àß ÀÚ°í, ¿îµ¿µµ Á¾Á¾ ÇϽðí¿ä.
ÀÌ°É ¸ÕÀú ÁöÅ°¸é¼ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î Àǻ缱»ý´Ô ó¹æ µû¶ó¼ ¾à µå½Ã°í ÇϽô°̴ϴÙ.
¾à ¸ÔÀ¸¸é¼ ¸öÀÌ È¸º¹ÇÏ´Â ¼Óµµ < ½º½º·Î ¸öÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Â ¼Óµµ
ÀÌ·¡ ¹ö¸®¸é ¸ö¿¡ ÁÁÀº°Å ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ ¾ÈµË´Ï´Ù. º»ÀÎÀÌ ¸ÕÀú ¸ö¿¡ °úºÎÇÏ°¡ °É¸®Áö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼Å¾ß ¾àÀ¸·Î ¹öƼ´Â µ¿¾È °Ç°ÇÑ ¼öÁرîÁö ȸº¹ÇÏ°í À¯ÁöÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
Ç÷´ç, ÃéÀå, ½ÅÀå µî À̹ø¿¡ ¾Ë°ÔµÇ½Å Å°¿öµå·Î °øºÎ ¸¹ÀÌ Çغ¸½Ã¸é¼ ¹«»çÈ÷ Àß È¸º¹ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|
0
0
Çֹݰ¥¸¯¹Ý
¸Â´Â ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸ º´¿ø ³»¹æ Áø´ÜÀÌ ±Þ¼±¹«°°½À´Ï´Ù »óȲº¸´Ï º´¿ø³»¹æÀÌ ºÎ°¡ÀûÀÎ°Ô ¾Æ´Ñ°Å °°³×¿ä |
0
0
SlowStacker
³×, ÀÌ¹Ì ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ »óȲ¿¡¼± ÀÀ±Þóġ°¡ ¸ÕÀúÁÒ.
ÀÏÀÇ ¼ø¼¶ó±â º¸´Ü Áß¿äµµÀÇ ¼øÀ§·Î ºÁÁÖ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¾Ê°í ¹ß»ýµÈ °á°ú¸¸ º¸¸é ¾ÈµÈ´Ù´Â ¸» °°Àº? ÀÛ¼ºÀÚ´ÔÀÌ ÀÌ´¢Á¦¸¦ ¸Ô¾ú´õ´Ï ±Ý¹æ ³ª¾Ò´Ù ÇÏ½Ã°í ¶Ç ´Ù¸¥ ¾àÀ» ãÀ¸½Ã±æ·¡ Á» ´õ °Á¶Çß½À´Ï´Ù.
¶á±Ý¾øÁö¸¸ °¥¸¯¹ÝÇÖ¾ç³ä¹Ý ¸ÀÀÖÁÒ. 🤤 |
0
0
³ëÈ£µÎ
¿Í.. ½ÅÀå¿¡ ´ëÇؼ Àß ¾Ë°í °è½Ã³×¿ä.. ÀÇ»çºÐÀ̽DZî¿ä?! |
0
1
SlowStacker
¾Æ´¢; ÀüÇô ¹«°üÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¸öÀÌ ¾àÇÑÆíÀ̶ó Æò¼Ò °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°í, ÇØ´ç Àå±â¿Í °ü·ÃµÈ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é¼ ³»°ú ÀÇ»çºÐµé ¿µ»ó ¸¹ÀÌ Ã£¾ÆºÃ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ÀÌÇØÇÑ Á¤µµ·Î¸¸ ¸»¾¸µå·È¾î¿ä.
½ÅÀåÀÌ Ç÷¾×¿¡¼ ³ëÆó¹°À» °É·¯ ¹æ±¤À¸·Î º¸³»´Â ÃÖÁ¾ÇÊÅͶó¼... ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¼öºÐ¹èÃâÀÌ ¾ÈµÇ¼ º×±â°¡ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°Åµç¿ä. ´Ù¸¥ºÐµé ¸»Ã³·³ °£ÀÌ ¸ÕÀú ¾àÇØÁö°í Çص¶ÀÛ¿ë¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü¼ ¿¬¼âÀûÀ¸·Î ÃéÀå, ½ÅÀå¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±ä°É¼öµµ ÀÖ°í¿ä.
¾Æ¹«Æ° º»ÀÎÀÌ Ã£¾Æ°£ º´¿øÀÇ Àǻ縻À» µè´Â°Ô ¸ÕÀú°í¿ä. º´¿ø¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¼ú, ¾à ¿Ü¿¡ ±× ´ÙÀ½ Æò¼Ò ½Ä»ýÈ° °ü¸®´Â º»ÀÎÀÌ °øºÎÇØ¾ß Áöų ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ Å©ÁÒ.
¿¹¸¦ µé¸é ÇÏ·ç LDL¼öÄ¡¸¦ Àß ³ôÀÌ´Â Æ÷ÈÁö¹æ ¼·Ãë·®À» ÇÏ·ç±âÁØÄ¡ 15g ÀÌÇÏ·Î Á¶½ÉÇϰųª ´ç·ù°¡ ¿°ÁõÀ» Àß ¸¸µå´Ï ¼·Ãë·®À» 50g ÀÌÇÏ·Î ÀÚÁ¦Çϰųª, °úÇÏ¸é ½ÅÀå¿¡ ¾È ÁÁÀº ³ªÆ®·ý ¼öÄ¡µµ 2000mg ÀÌÇÏ·Î Á¶½ÉÇÏ°í ÇÜ, º£ÀÌÄÁ µîÀÌ ÃéÀå¿¡ ¾È ÁÁÀ¸´Ï ÇÇÇÑ´Ù´øÁö.. °í¿ÂÀ¸·Î Á¶¸®Çؼ ¸¶À̾߸£ ¹ÝÀÀÀÌ »ý±ä À½½ÄµéÀÌ ´çµ¶¼Ò ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀδٴøÁö.. ÀÌ·±°Ç Àǻ簡 ÀÏÀÏÈ÷ ´Ù ¾Ë·ÁÁÙ ¼öµµ ¾ø´Â°Å°í, º»ÀÎÀÌ Ã£¾Æ¼ Á¶½ÉÇØ¾ß Çϴ°ÅÁÒ. ÀÇ»ç ¸¶´Ù ÁÖÀåÇÏ´Â ¹Ù°¡ ´Ù¸¦ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï º»ÀÎÇÑÅ× ¸Â´Â°É·Î Àß ÆÇ´ÜÇؼ Àû¿ëÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
º¸Åë °úÇѰͺ¸´Ù »ì¦ ºÎÁ·ÇÑ°Ô ³´½À´Ï´Ù. Á¦ ±Ûµµ °úÇϱº¿ä; À̸¸ ¾µ°Ô¿ä. |
0
0
µ¹¼è´Ô¾Æ
@SlowStacker ¹è¿ì½ÅºÐ ÀÏ´Ü À§Àå°£½ÅÀå Ç÷¾× û¼Ò ÇÏ°í ¼öºÐ¼·Ãë Àû´çÇÑ À¯»ê¼Ò¿îµ¿ °Ç°½ÄÀ¸·Î ÇÏ¸é ´õ ÁÁÁÒ |
0
0
»óº´
Ç÷¾Ð¾àµµ Ȥ½Ã µå½Ã¸é ±×Áß¿¡ ccb°è¿ÀÖ³ªÈ®ÀÎÇغ¸¼¼¿ä |
1
0
½ÅºñÇѳÊ
http://www.healthkoreaus.com/mall/m_mall_detail_1.php?ps_goid=20997
Àü ¿ö³« ÀßºÎ¾î¼ ¿¹Àü¿£ ¶ó½Ä½º ¸Ô´Ù Áö±ÝÀº À§ÀÇ ¿¢½ºÆç ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 8´Þ º¹¿ëÀε¥, 4¾Ë¸¸ ¸Ô½À´Ï´Ù. ÀÚ±âÀü¿¡ ¸ÔÀ½ ÈÀå½Ç°¡´Ù ÀáÀ» ¸øÀÚ¼ ÀϾ¼ ¸Ô±¸¿ä~
ÁÖÀÇÁ¡ÀÌ 8ÀÏÀÌ»ó ¿¬¼Ó º¹¿ëÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â °Í »©¸é, ¶ó½Ä½ºº¸´Ù ¸öµµ ÁÁ³×¿ä.
¶ó½Ä½º ¸ÔÀ»¶© ¸öµµ Èûµé°í ¿©±âÀú±â ¾ÆÆâ°Åµç¿ä ¤Ì |
0
4
µÎ¸¶¸£
¿©±âÀÖ´Â Á½¹®°¡µé ¾ê±âµèÁö¸¶½Ã°í
º´¿øó¹æ´ë·Î µå¼¼¿ä º´¿øÀÌ ¸¶À½¿¡ ¾È µå½Ã¸é ¹Ù²Ù½Ã°í |
0
0
CarpeDiemM
¾Æ¹öÁö°¡ Áö±Ý °£À¸·Î ºÎÁ¾ÀÌ »ý°å´Âµ¥,
ºÎÁ¾À¸·Î ÀÌ´¢Á¦ ¾²¸é ºÎÁ¾ÀÌ ºüÁöÁö¸¸, ¿À·¡ º¹¿ë½Ã ½ÅÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. º´¿ø°¡¼¼¿ä~ ÀÚÁÖ°¡¼¼¿ä~ °Ë»ç ÀÚÁÖÇϼ¼¿ä~ |
1
0
NFST
°¨È÷ ¸»¾¸µå¸®Áö¸¸ What the Health, The Game Changers ´ÙÅ¥ Çѹø º¸½Ã°í
ä½ÄÀ¸·Î ÇÑ´Þ¸¸ ¹Ù²ãº¸½Ã±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ¾àÀº ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇÏÁø ¸øÇÕ´Ï´Ù. ´ç´¢µµ °á±¹ ½Ä½À°ü¿¡¼ ¿Â º´À̱⿡ °á±¹¿£ ¸ö¿¡ ¹» Áý¾î³Ö´À³Ä°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ²À ¿ÏÄ¡µÇ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. |
0
1
---¤Ñ--
»ó±âȯÀÚºÐÀº ÁÖÈ£¼Ò »ó¿¡ ½ÅÀåÁúȯ ¿©ºÎ¸¦ ƯÁ¤ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ÀǽÉÇؾßÇÒ »óȲÀε¥, ä½ÄÀ̶ó´¢.....
ÀÌ ºÐ ÀÌ¹Ì ´ç´¢ Áø´Ü ¹ÞÀ¸½Å µí ÇϽðí, ¸¸¾à ¸¸¼º ½ÅºÎÀüÀ̳ª ½ÅÁúȯ µîÀ» ¾Î°í °è½Ã¸ç °íÄ®·ýÇ÷ÁõÀ̸é ä½Ä »ó´çÈ÷ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù ÁÁÀº ¸»¾¸À¸·Î ÇϽŠÀ̾߱â°ÚÁö¸¸ Áø´Ü¿¡ ±Ù°ÅÇÏÁö ¾ÊÀº óġ´Â À§ÇèÇÕ´Ï´Ù |
0
0
½Î¹ö
½ÅÀ庴 ÀÖÀ¸¸é ä½Ä ¸·ÇÏ´Ù°¡ °ñ·Î°©´Ï´Ù |
0
0
qwerdfg
ä½ÄÇÒ¶§ ½ÅÀåȯÀÚ´Â Ä®·ý ¾È»©°í ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀ帶ºñ¿È
|
0
0
jimmmni
½ÅÀå³»°ú ¾Æ´Ï¾îµµ µ¿³× ³»°ú°¡¼ ÀÏ´Ü ÇÇ°Ë»çÇÏ½Ã°í ´ëÇк´¿ø ÀÇ·Ú¼ ¹Þ¾Æ ´ëÇк´¿ø°¡¼¼¿ä. ¾Æ¸¶ °á°ú³ª¿À±âÀü¿¡ ÀÇ·Ú¼ ½áÁÙ °Í °°½À´Ï´Ù. ´ç´¢ ÇÕº´Áõ Áß Çϳª°¡ ½ÅºÎÀüÁõÀε¥, ¸¸¼ºÀ¸·Î ³Ñ¾î°£°Å¸é ÁÖ3ȸ Åõ¼®ÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÕ´Ï´Ù¤Ì
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
Àǻ簡 ó¹æÇØÁØ°Å ±×³Éµå¼¼¿ä
±¦È÷ ÀÌ»óÇÑ °Å µå½Ã´Â°Íº¸´Ü ±×°Ô ¹é¹è ³ª¾Æ¿ä