|
||
0
1
hiz
Àú°Ô ¸Â´Ù¸é ´Ù¸¥ °Ç¸éµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÏ°Å°°Àºµ¥
|
1
0
ACE5
¹Ù´Ù°¡ À°Áö¶ó¸é |
0
3
°¡À»°¡°í°Ü¿ï
È®½ÇÈ÷ °Ç¸éÀÌ ³´´õ±º¿ä Àú´Â ½ÄÈÄ2½Ã°£ ±âÁØ À¯ÅÁ¸é 180~200 °Ç¸é 150~160 ÆĽºÅ¸ 140 ¿©·¯Â÷·Ê ½ÃÇèÇÔ. ½ÉÁö¾î À¯ÅÁ¸éÀº 3½Ã°£Â° üũÇصµ ¾È¶³¾îÁö´Â°æ¿ì ÀÕÀ½. µÚ´ÊÀºÆø¹ß·Î¿ä |
0
0
lf
ÆĽºÅ¸ µà·³¹ÐÀÌ °¡Àå ³´³×¿ä. |
0
0
º¸¿¡¼¼¸¶´Ï
@°¡À»°¡°í°Ü¿ï À̾ß... ÆĽºÅ¸´Â ¾î¶»°Ô Çؼ µå½Ã³ª¿ä? |
0
0
°¡À»°¡°í°Ü¿ï
@º¸¿¡¼¼¸¶´Ï
¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À¿ä¤» |
0
0
Àú¹®°¿¡»ðÀ»¾Ä°í
@°¡À»°¡°í°Ü¿ï À¯ÅÁ¸éÀÌ ÂüÀ¸·Î ÇØ·Ó±º¿ä. Àúµµ Á¡½ÉÀ» ¶ó¸éÀ¸·Î ÇÑ´ÞÁ¤µµ ¸Ô¾ú´õ´Ï ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Æø¹ßÇÏ´õ¶ó°í¿ä. °Ç¸éÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾ú³×¿ä. |
0
0
ÇÇÁ¦¾Ø¾Ë
@°¡À»°¡°í°Ü¿ï °Ç¸éÀ̶ó¸é µüµüÇÏ°Ô µÈ ÀϹݶó¸é ¸»°í ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô ³ª¿Â »ý»ý¿ìµ¿ ¸é°°Àº ±×·±°Ç°¡¿ä? |
0
0
Àú¹®°¿¡»ðÀ»¾Ä°í
¸»¾¸ÇϽŰÍÀº »ý¸éÀε¥, ±â¸§ÀÌ ¶å´Ï´Ù.
µüµüÇÑ °Ç¸éÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù. |
0
0
´ç´¢À±¼®¿
@ÇÇÁ¦¾Ø¾Ë °Ç¸éÀº ¸é¹ßÀÌ ³ë¶þ°í¿ä. ¸» ±×´ë·Î °Ç¸éÀÌ¶ó ¸»¶óºñƲ¾îÁø °Íó·³ »ý°å¾î¿ä. ½Å¶ó¸é °Ç¸é ÀÖÀݾƿä. |
0
1
°¡³ª´Ù¶ó¸¶¹ý»ç¾Æ
À×? Àν¶¸°Àº ³ªÆ®·ý¿¡ ¹Î°¨Çմϱî?
|
0
3
¸þºñ¿ì½º
¹Ð°¡·çó·³ °¡·ç³½ À½½ÄµéÀÌ ¹®Á¦Àϲ«µ¥¿ä. º¸Åë ´ë´Ù¼ö °¥¾Æ¸¸µç À½½ÄµéÀº GI¼öÄ¡°¡ ³ô¾Æ¼ Ç÷´ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ Áְŵç¿ä. ¸éÀÌ °ï¾à ¸éÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é... Èì... |
0
0
°¡À»°¡°í°Ü¿ï
µà·³¹Ð »ç¿ëÇÑ ÆĽºÅ¸¸¸ ¸Ô¾îºÁµµ ÀÏ¹Ý ¸éº¸´Ù ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ³·°Ô³ª¿É´Ï´Ù |
0
1
[* ºñȸ¿ø *]
ppompungi
|
0
0
Çֹݰ¥¸¯¹Ý
´ç´¢°É¸° ºÐµé¿¡°Ô´Â À¯ÅÁÀÌ´Ï °Ç¸éÀÌ´Ï ±×·± °Å º¸´Ù´Â °¡·ç·Î ¸¸µç ¸éÀ½½Ä ºÐÀÚ±¸Á¶ ÀÚü°¡ ¸ö¿¡ Èí¼ö°¡ ÀߵǰԲû µÇ¼ ±×·± °Å ¾Æ´Ï¿´³ª¿ä;;;;; »§ ¶± ¸é ÁÙÀ̰ųª ²÷´Â °Ç ±âº»Áß¿¡ ±âº»ÀÌ¶ó ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº °É·Î ¾Ë°í Àִµ¥¿ä... ½ÇÁ¦·Î Àǻ糪 ¾à»çµé²²¼ ±×·¸°Ô ±ÇÀ¯ÇÕ´Ï´Ù Á˼ÛÇÏÁö¸¸ ±Ù°Å ¾ø´Â ÀÇ°ßÀ̽Šµí ÇÕ´Ï´Ù |
0
2
³¯¾ÀÈ£ºø
°ü¸® ¾ÈÇÏ°í ¸·¸Ô¾î´ë´Â°Ô ¹®Á¦ÀΰÅÁö °ü¸®µÇ¸é¼ °¡²û ¸Ô´Â°Ç Å©°Ô »ó°ü ¾øÁÒ... |
0
0
³Í³ª¿¡°Ô´Ð³×ÀÓÀ»Áà¶ó
õõÈ÷ ¸Ô´Â°Íµµ µµ¿òµÇÁö ¾Ê³ª¿ä? |
0
5
ÀÌÈÖ³¶
°íÇ÷¾Ðµµ ¾Æ´Ï°í ³ªÆ®·ýÀÌ ¿Ö Æ÷Ä¿½ºÀÎÁö;
|
5
0
¸¸³ª¼ÁÁ¾Æ¿ä
³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Ï±î¿ä. |
0
1
ÀÌÈÖ³¶
±×·¯´Ï±î ¿Ö¿ä? Á¦¸ñµµ ´ç´¢ ÁÖÁ¦ÀÌ°í À¯Åõºê µ¿¿µ»óµµ ´ç´¢ ÁÖÁ¦Àä?
|
0
1
°ðÈÞ°ÇÕ´Ï´Ù
@ÀÌÈÖ³¶ »ç½Ç ³ªÆ®·ý ¼·ÃëÇϸé Ç÷¾Ð ¿Ã¶ó°£´Ù´Â °Íµµ Çê¼Ò¸®ÁÒ ¤§¤§ |
0
0
¸¸³ª¼ÁÁ¾Æ¿ä
@ÀÌÈÖ³¶ Çö ½ÃÁ¡¿¡¼ ³ªÆ®·ý °ü·ÃÀº Á¶±Ý ½Ã±â»óÁ¶ÀÏ ¼öµµÀÖÁö¸¸ ´ç´¢°¡ ÀÖÀ¸¸é Ç÷°ü°ü·Ã Àå¾Ö°¡ ³ôÀº È®·ü·Î »ý±â°í µû¶ó¼ °íÇ÷¾Ðµµ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù ±×·¡¼ ¿µ»ó¿¡¼ ³ªÆ®·ýÀ» ¾ð±ÞÇÑ°Ô ¾Æ´Ò±î½Í³×¿ä
¹ØºÐ¿¡ ¸»¾¸ÇϽŵ¥·Î ³ªÆ®·ý ½Ä´ÜÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ´ç´¢ ¹× °íÇ÷¾ÐȯÀÚ´Â Àú³ªÆ®·ý ½Ä´ÜÀÌ ½ÇÁ¦·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀ̵Ǵϱî¿ä |
0
0
¸ø¹è¿î»ç¶÷
@¸¸³ª¼ÁÁ¾Æ¿ä ´Ô¾Æ º»¹®¿¡¼± ¶ó¸éÀ¸·Î Ç÷´ç¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°£´Ù ¸¸´Ù¿©¼ Ç÷´ç»ó½Â¿¡ ´ëÇÑ ¸»À» »ç¶÷µéÀÌ Çϴ°ÅÁö ´Ôó·³ Æ÷Ä¿½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í µûÁö°í µå´Ï±î ¹Ý´ëÃÄ¸Ô°í »ç¶÷µéÀÌ ´ñ±Û ´Ù´Â°Å¿¡¿ä ±ÛÀÛ¼ºÀÚ°¡ Ç÷¾Ð¾ê±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä?? ÀÌ·¡¼ »ç¶÷µéÀÌ Ã¥À» ¸¹ÀÌ Àаí Åä·Ð°ú ÀÛ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇѴٴ°Š¹«½ÄÇϸé ÀÚ±â´Â °è¼Ó ¿ÇÀº ¼Ò¸®Çϴ°Š°°Àºµ¥ ¿Ö ³ªÇÑÅ× Áö¶öÀÌÁö? ¶ó°í ´À³¦ ´Ôó·³ |
0
0
½ºÀ®¾÷
@¸ø¹è¿î»ç¶÷ ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ ³ªÆ®·ý ¸¹Àº ½ÄÇ°À» »ï°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´ç´¢´Â »ýÈ°½À°üº´ÀÌ°í 2Çü´ç´¢´Â ÈçÈ÷ °íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷ÁõÀ» µ¿¹ÝÇϱ⠶§ºÐÀÔ´Ï´Ù. µ¿½Ã¿¡ ´ç´¢º´¿¡¼ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀº ´Ü¼øÈ÷ °úÁ¤ÀÏ »ÓÀÌ°í ±×·Î ÀÎÇؼ »ý±â´Â ¹®Á¦ÀÎ Áõ»óÀº Ç÷°ü¼Õ»óÀε¥ ÀÌ´Â °íÇ÷¾Ð°ú ¸Â¹°¸®¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±Û ÀÛ¼ºÀÚ°¡ ¶ó¸é ¾ê±â¸¦ ÇÏ¸é¼ ³ªÆ®·ýÀ» °Å·ÐÇÑ °ÍÀ̳ª À§¿¡ ´ñ±Û ´Ü ºÐÀÌ Ç÷¾ÐÀ» °Å·ÐÇÑ °Ç ´Ù ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ¾î¼ ¾Ë°í ÀûÀº °Ì´Ï´Ù. |
0
0
Á¸¹ö·Î½ÃÀÛÇÑ´Ù
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Çѹø Á¤µµ ¸Ô´Â°Ç ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¸Ô°í ´ç¿¬ ¿îµ¿ÇؾßÁÒ
|
0
0
lf
´ç´¢¶ó°í Àû°í ³»¿ëÀº ³ªÆ®·ý¿¡ ´ëÇÑ°Ç°¡¿ä?
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
Å×½ºÆ® ¤¡¤¡
¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ÀÚ°¡Ç÷´çÃøÁ¤±â·Î °Ë»çÇÑ Ç÷´ç »ó½ÂÄ¡¿¡ ¿µÇâÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¯À̵éÀÌ ¸¹¾Æ ¾î·Á¿ï °Å¶ó »ý°¢µË´Ï´Ù.
Á¦1Çü´ç´¢, Á¦2Çü´ç´¢, ±âÃÊ´ë»ç·®, BMI, Àν¶¸°Åõ¾à, ±âŸ µîµî
°ÅÀÇ GI Å×½ºÆ®Àε¥...
Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î 1~3°³¿ù¿¡ µü Çѹø Á¦°¡ ¸Ô°í ½ÍÀº ¶ó¸é ±×³É Çѹø ¸Ô°í ¶ó¸é±¹¹°Àº ´Ù~ ¹ö¸³´Ï´Ù.