|
||
0
0
½ºÀ®¾÷
ÃÖ´ë 99ÀÏ·Î ±â¾ïÇϳ׿ä |
0
0
¸¾¸ð¸¾¸ð
ºÎÀÛ¿ë¾ø´ÂÁö ùó¹æÈÄ 1~3°³¿ù À̳» Ç÷¾×°Ë»ç ÇÏ´Â°É ±ÇÀåÇÏ°í
ÀÌÈķδ ÀÓ»óÀÇÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ µû¶ó Ç÷¾×°Ë»ç ÇÒ¼öÀÖ½À´Ï´Ù. °íÁöÇ÷Áõ Á¶Àý ¹× ½ºÅ¸Æ¾ º¹¿ë ¿ë·® Á¶ÀýÀº »óȲµû¶ó ´Þ¶óÁö±â¿¡ º´¿ø¿¡¼ Áø·á ¹Þ´ÂÆíÀÌ ÀÎÅͳݿ¡ ¹¯´Â°Íº¸´Ù Çö¸íÇÑ Ã³»çÀÔ´Ï´Ù. 2018 ÀÌ»óÁöÁúÇÐȸ Áø·áÁöħ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
º¸ÇèÀû¿ëÀ» ¹Þ¾Æ ¾ð±ÞÇϽŠ¾àÀ» ó¹æ¹Þ¾Æ µå½Ã·Á¸é ÀÏÁ¤ ±â°£ÀÇ Ç÷¾×°Ë»ç°¡ ÀÖ¾î¾ß º¸Çè Àû¿ëµÈ´Ù »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸Å´Þ º´¿ø¿¡ °¡¼ ÇǸ¦ »Ì¾Æ °Ë»çÇÏ°í ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ë ÇÏ´Â°Ô ±ÍÂúÀ¸½Ã¸é... ¾Èµå½Ã´Â °É·Î.
½ºÅ¸Æ¾ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ±ÙÀ°Åë¿Ü¿©·¯ °¡Áö°¡...
»ç¶÷ÀÌ ¸Ô´Â ¸ðµç ¾à¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥, °£¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é ¿øÀÎÀ» ã¾Æ ÇØ°áÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇغ¸¼¼¿ä.
´ÊÀº ½Ã°£¿¡ ºÓÀº °í±â·ù¸¦ ¸¹ÀÌ µå½Ã°Å³ª ÃÖ±Ù Ä·ÇÎÀ» ¸¹ÀÌ ´Ù´Ñ °Ô ¾Æ´Ñ°¡ ¿¹»óÇغ¾´Ï´Ù.(Ä·ÇÎÀ» ¾ð±ÞÇÑ ÀÌÀ¯´Â Ä·ÇÎ = ¹ÙºñÅ¥ ÆÄƼ)
°í±â´Â ¼ÒÈ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒÈ¿Í ¸ÔÀº °í±â¸¦ ´çÀÏ È°µ¿À¸·Î ¼ÒºñÇϱâ À§ÇØ ¾Æħ°ú Á¡½É¿¡ ¸ö¹«°Ô 1kg´ç 0.6~0.8gÀ» »î¾Æ µå¼¼¿ä. (¼¼°è 184°³±¹ Áß ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·ü 1À§¿Í ¿¬°ü)
º»Àο¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °í±âÀÇ Àû·®À» ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¹æ¹ý Çϳª ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
°í±â¸¦ Àû·® ÀÌ»ó µå¼Ì´Ù¸é ¼Òº¯ÀÇ »öÀÌ ÁøÇÑ ³ë¶õ»öÀ¸·Î ³ª¿À´Âµ¥, ÀÌ´Â °Ç°º¸Á¶½ÄÇ°À¸·Î ºñŸ¹Î B6 ¶Ç´Â B12¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê°í ÇÏ·ç 2.5L ÀÌ»ó ¹°À» µå¼Ì´Ù´Â °¡Á¤À» Æ÷ÇÔ.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù
¾àÀº ¾à»ç¿¡°Ô Áø·á´Â Àǻ翡°Ô!
¾àÀº ¾à»ç¿¡°Ô Áø·á´Â Àǻ翡°Ô!
¾àÀº ¾à»ç¿¡°Ô Áø·á´Â Àǻ翡°Ô!
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¼Ì´Ù¸é Áø·á¹Þ°í µå¼¼¿ä.
Ç÷¾×°Ë»ç´Â 3~6°³¿ùÀÇ °£ ¼öÄ¡ ÃßÀû°üÂûÀ» À§ÇØ? ¶Ç´Â °ø°³ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯·Î ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ë»ç ¾øÀÌ ¹Þ°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ó¹æÀü º¹»çÇؼ °¡Áö°í ´Ù³àº¸¼¼¿ä.
ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ÆǸŠÁßÀÌ°í ÈÀÌÀÚÁ¦¾àÀÇ ¸®ÇÇÅä 10 20 40ÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÆǸŵǴ °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡Àå ¾Ë¸ÂÀº Á¤´äÀÌ 1~3°ÁÙ¿¡ ¹Ýº¹ °Á¶µÇ¾îÀֳ׿䤾¤¾ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!