찐 옥수수 혈당 죽이네요66
- 해피마우스
- 등록일 2024-07-30 17:30
- 조회수 17651
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파워링크 
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해피마우스
매일 드시는거 아니면 상관없겠지만 저도 일단 테스트 해볼려고 먹고 재보니 확 오르네요
제가 확인한건 토스트용 호밀빵+양배추 쌀밥 또는 쌀+현미 밥 식사 또 옥수수는 혈당 많이 올리는거 확인 했네요 반대로 콩국수 직접 집에서 만든 만든 만두+양배추와 닭가슴살 + 양배추+ 만두로 구성한 식사는 안정적이더라구요 그냥 참고만 하세요 |
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찐옥수수 하루 반개 정도가 좋다더군요 그이상은 손해가 크다고
초당옥수수같이 미국에 스위트콘 통조림 만드는 옥수수로 액상과당인가 만드는걸로알고있어요
@해피마우스
설탕의 원료는 사탕수수 이구요
옥수수로는 액상과당 만듭니다
@해피마우스 찐옥수수 밖에서 사먹는건 더 심해요
맛있게하려고 찔때 설탕넣어요
@qwrtasdf
설탕이 아니라 식소다랑 사카린 넣는거 아닌가요?
@구라까지마
신화당 (포도당 + 설탕) 써요
@41 헐 액상과당 원료군요 ㅠ
@대루무룽둥 액상과당이 더 않좋다는데 ㅠㅠ
@qwrtasdf 아무래도 맛을 내야 되니 설탕이 첨가되겠죠 맛있는건 해롭다는 가설이 맞네요
@qwrtasdf 뉴슈가,사카린,신화당 이런거 넣을껄요
@내가한때는 뉴슈가랑 신화당은 포도당이 주원료에요. 거기에 사카린 조금 들어갑니다. 뉴슈가랑 신화당 당 많이 올립니다. 그냥 사카린을 써야되여.