오늘은 수치가 괜찬아 진거 같네요
역시나 건강하려면 바르게 살아야하네요
따로 뭘먹은건 없고요
오히려 체중은 6개월에 6키로가 빠지더라구요
소변도 잦고 당뇨가 의심되서
측정기 구입해서 재봤더니 역시 높더라구요
그래서 어제는 저녁전 운동 저녁후 운동
야채 단백질위주 식사하고 야식 참아 봤더니
오늘은 수치가 나름 괜찬네요
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따로 뭘먹은건 없고요
제가 불면증에 야식을 두세번 먹을정돈데오히려 체중은 6개월에 6키로가 빠지더라구요
소변도 잦고 당뇨가 의심되서
측정기 구입해서 재봤더니 역시 높더라구요
그래서 어제는 저녁전 운동 저녁후 운동
야채 단백질위주 식사하고 야식 참아 봤더니
오늘은 수치가 나름 괜찬네요