이후 감량을 하거나 하지 못한채로 지내다 보니
결국 건강검진 결과에 혈당 관리하라고 나오네요.
당류 조심한다고 과당류 음료는 자제했는데
이놈의 제로콜라를 못끊겠네요.
(물론 제로콜라만의 문제는 아니겠지만요)
이제 맘먹고 음식이나 운동관리를 좀 해야겠어요.
제로콜라는 혈당과 관련 없습니다
혈당관리 어플은 따로 안쓰시나요? 전 혼자는 어려워서 찾아보니까 기록어플이 좀 있더라구요~ 식단이나 운동도 알려주고 괜찮았어요! 몇가지 써봤는데.. 당프로 어플도 괜찮고 그냥 운동용으로는 캐시워크도 겸사겸사 같이해요
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어빙의기억곡선
